|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-11-2008, 04:05 | #31 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,633 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Голодание при избыточном весе
орли, посмотрите здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1082 Последний раз редактировалось Алена; 16-11-2008 в 05:13.. |
18-11-2008, 03:37 | #32 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Остров Крым
Сообщений: 42
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 102 раз(а) в 28 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вынуждена готовить во время своего голодания. Последствия?
Кстати, готовить во время голодания весьма полезно.
Вы же не можете пробовать при приготовлении пищи ее на соль, специи, степень готовности. Это должен кто-либо из членов семьи. Который должен почти постоянно быть рядом. Вот вам случай для приобщения домочадцев к священному процессу кулинарии и ведению домашнего хозяйства. |
Следущий пользователь сказал Митрофаныч спасибо за это полезное сообщение: |
АйRiN (17-09-2012)
|
15-02-2009, 07:08 | #33 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: сан франциско
Сообщений: 3
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Неправильное голодание.
Здравствуйте форумчане Я отголодал 18 дней.Имел цель - сбросить вес.Исходные данные : 48 лет,рост 178,вес был 104 кг.За месяц до голодания пытался начать делать пробежки в парке,но в первый же беговой день натер сильно ляжки,позтому дальше уже продолжил в виде каждодневных прогулок/поначалу нараскорячку /.На бег трусцой перешел перед самым голоданием,бегал во время голодания каждый вечер и сейчас продолжаю. Особенности голодания: работа - каждодневный неоднократный контакт с пищей,т.е. приобретение продуктов и приготовление пищи.Сейчас то знаю,что голодание на фоне контакта с пищей не дает и половины того эффекта,который присутствует у обычных голодарей.Тогда не знал...,а если бы и знал,что бы изменилось?Ну так вот,хотел поголодать для начала 21 день,но через 16 дней,ночью начались судороги ног/икры,голеностоп,пальцы ног/,очень сильно и больно.Сейчас уже знаю,что нужно было попробовать добавить в рацион крупинку-другую соли,тогда не знал...Промучившись две ночи ,не выдержал "пытку" без сна и прекратил голодание...Ведь спишь ты или не спишь ночью,дела нет никому,а работу нужно выполнять качественно...Во время голодания испытывал проблемы с водой,в плане того,что пить не хотелось и приходилось вливать воду в себя насильно,смотреть на нее не мог.Перепробовал тогда 4 или 5 видов питьевой воды- все с тем же результатом.И что интересно,по самочувствию понимаю,что организму не хватает влаги/прямо чувствовал,что кровь густая,проходит толчками/,а все одно-приходилось воду вливать...Выпивал ее в районе литра каждый день...Но особенность не в зтом ,а в том ,что не было никаких переходов,не было ацидоза и желудок с кишечником в спячку и ступор не впадали.Есть хотелось по черному,каждый день,до самого последнего "голодного" дня,желудочный сок выделялся на запахи и ароматы и кишки" бухтели "не переставая.. Знаю,что продержался бы 3 недели как и запланировал,если бы не ночные судороги.Но знаю,что голод был не правильный,могущий привести к неблагоприятным последствиям для здоровья,да и выход был не по теории...Сейчас теоретически "образовываюсь" на сайте,но ...Мой вопрос в том,как правильно голодать в прцессе приобщения к ЗОЖ,ориентируясь на последующие голодания,людям чья работа связана с приготовлением пищи? Полученный результат моих усилий - вес 94,5 кг. на сегодняшний день,по прошествию месяца после окончания голодания.Но здесь заметную роль сыграл и бег. Спасибо всем кто откликнется и даст советы по теме.
|
15-02-2009, 11:27 | #34 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: mow
Сообщений: 102
Поблагодарил: 125
Поблагодарили 164 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вынуждена готовить во время своего голодания. Последствия?
Здрасcте, всем! А п- моему, все зависит от того, как к этому относиться. Конечно контакт с продуктами надобно ограничить доо минимума. Однако жисть не позволяет. Я вот собаке еду готовлю, а куда деваться. ну приготовил, покормил и забылю рутинаю Больше раздражает, когда домашние начинают жарить- парить и запахи по всей квартире разносяться. но раз этого не избежать, то и относиться надо пофигистически
__________________
В мире все давным-давно известно, главное знать у кого спросить. Рэй Бредбери |
16-02-2009, 08:18 | #35 | |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,783 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вынуждена готовить во время своего голодания. Последствия?
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение: |
Лиsa (18-02-2009)
|
16-02-2009, 08:23 | #36 | |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: mow
Сообщений: 102
Поблагодарил: 125
Поблагодарили 164 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вынуждена готовить во время своего голодания. Последствия?
Цитата:
__________________
В мире все давным-давно известно, главное знать у кого спросить. Рэй Бредбери |
|
18-02-2009, 10:27 | #37 | |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880
Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,783 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вынуждена готовить во время своего голодания. Последствия?
Цитата:
|
|
18-02-2009, 15:53 | #38 | |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: mow
Сообщений: 102
Поблагодарил: 125
Поблагодарили 164 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вынуждена готовить во время своего голодания. Последствия?
Цитата:
__________________
В мире все давным-давно известно, главное знать у кого спросить. Рэй Бредбери |
|
18-02-2009, 17:07 | #39 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: сан франциско
Сообщений: 3
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вынуждена готовить во время своего голодания. Последствия?
Нн-да.. Советов по теме мягко говоря "кот наплакал"... Буду брать мандариновый период,не пишу месяц,так как не уверен,что на мандаринах месяц для меня реально.Да и тех нагрузок о которых прочитал у Аника,обеспечить себе не смогу,нагрузки будут меньше по интенсивности.И после зтого уже буду действовать методом проб и ошибок в плане голоданий, применимых к моей ситуации..
|
18-02-2009, 20:10 | #40 | |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: mow
Сообщений: 102
Поблагодарил: 125
Поблагодарили 164 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вынуждена готовить во время своего голодания. Последствия?
Цитата:
__________________
В мире все давным-давно известно, главное знать у кого спросить. Рэй Бредбери |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Негативные последствия голодания? Отрицательный опыт | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 345 | 05-11-2014 08:00 |
Путь к познанию своего тела | ЮлькаЮлька | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 355 | 23-12-2013 08:50 |
Голодание против аллергии и своего жира! | vilena2006 | Архив | 4 | 30-05-2011 18:16 |
Оздоровление своего организма! 21 день. | Амели | Архив | 2 | 20-01-2010 16:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|