Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!! (3 дня) - Страница 4

Hanifa · 12-11-2012, 12:12

Удачи тебе и легкого голода!!!

ПНВ · 12-11-2012, 16:45

Отработала, пробежала 7 км и два захода в парилку. Болит голова (это нормально) давление 150 на 100 (это ненормально, но терпимо). Пью воду с лимоном и занимаюсь флудом в тырнэте. Жду завтрашнего взвешивания.

СтройняшкаЯ · 12-11-2012, 19:15

ПНВ, Завтра весы порадуют!! Удачи!! такая активность на голоде - снимаю шляпу просто!!

ПНВ · 13-11-2012, 07:30

Доброе утро всем!!!

Два дня за плечами.
Что-то не очень я вдохновлена отвесом.

Третий день. Всего -400г. Вес 65.200.
Расстраиваться рано, посмотрю, что будет завтра. Не подумала я, на этот раз о том, что растущая луна у нас, а сегодня ещё солнечное затмение в моём временном поясе. Имеет, вероятно како-то влияние.

По плану после работы заняться спортом, но немного снизить нагрузку. И вероятнее всего опять сауна, а вечером"обожаемый"

клистир с соком лимона.
Всем хорошего дня!!!

СтройняшкаЯ · 13-11-2012, 09:15

ПНВ, Удачи!! Наверно у тебя мало жира и воды, возможно из-за этого такие отвесы?? Главное, чтобы объёмчики ушли!!

ПНВ · 13-11-2012, 09:31

Цитата:

Сообщение от СтройняшкаЯ

ПНВ, Удачи!! Наверно у тебя мало жира и воды, возможно из-за этого такие отвесы?? Главное, чтобы объёмчики ушли!!

СтройняшкаЯ, ты права. У меня для женщины высокий процент мышечной массы. Я поэтому и бегаю, чтобы уходил жир и вода, а не мышцы. Лёжа на диване уходить будут именно они, а не жир. Ещё пока в состоянии заниматься. Если станет не в моготу, то только сауна, насиловать себя не буду. А выходить вообще буду на белке (отварной лосось).

СтройняшкаЯ · 13-11-2012, 10:26

ПНВ, У тебя очень серьёзный такой подход и такая система, что даже не сомневаюсь, что всё получится. Я тебя читаю и много полезного узнаю. Сейчас вот на фитнесс хожу, вчера была на стэпе, но ничего не успевала. Может бросить эти групповые занятия да пойти лучше на тренажёры? беговая дорожка и прочее?? может от этого будет больше толку? у меня очень много жира и воды, а мыжц маловато

Desire · 13-11-2012, 10:40

ПНВ, молодец!!!

все-таки уже 2 дня за плечами

держись

то, что маленькие отвесики - не так страшно, зато надежно

ПНВ · 13-11-2012, 10:40

Цитата:

Сообщение от СтройняшкаЯ

ПНВ, У тебя очень серьёзный такой подход и такая система, что даже не сомневаюсь, что всё получится. Я тебя читаю и много полезного узнаю. Сейчас вот на фитнесс хожу, вчера была на стэпе, но ничего не успевала. Может бросить эти групповые занятия да пойти лучше на тренажёры? беговая дорожка и прочее?? может от этого будет больше толку? у меня очень много жира и воды, а мыжц маловато

Я не люблю групповые занятия для всех, под команду тренера. Я за индивидуальный подход. Ты как сейчас питаешься и какой у тебя сейчас вес , ну и рост? Я линеечку смотрела, но актуально, что сейчас?
Для похудения априори хороша быстрая ходьба. Бегать не нужно особо(это возбуждает аппетит), а именно быстро ходить, размахивая руками(на дорожке это позволительно) и подключить тренажёры на все группы мышц. Сауна замечательно+ грамотная диета ...белки и некрахмалосодержащие овощи. Хороший эффект обычно.

Hanifa · 13-11-2012, 10:48

Удачи тебе,и не обращай внимания на цифры,они могут сбить с толка....

12-11-2012, 12:12	#31
Hanifa Регистрация: Sep 2012 Адрес: Осетия Сообщений: 143 Поблагодарил: 247 Поблагодарили 524 раз(а) в 133 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!! Удачи тебе и легкого голода!!!

12-11-2012, 16:45	#32
ПНВ Регистрация: Jul 2012 Адрес: Берлин Сообщений: 119 Поблагодарил: 175 Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!! Отработала, пробежала 7 км и два захода в парилку. Болит голова (это нормально) давление 150 на 100 (это ненормально, но терпимо). Пью воду с лимоном и занимаюсь флудом в тырнэте. Жду завтрашнего взвешивания.

12-11-2012, 19:15	#33
СтройняшкаЯ Регистрация: Apr 2012 Адрес: Россия Сообщений: 1,621 Поблагодарил: 615 Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!! ПНВ, Завтра весы порадуют!! Удачи!! такая активность на голоде - снимаю шляпу просто!! __________________ Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF

13-11-2012, 07:30	#34
ПНВ Регистрация: Jul 2012 Адрес: Берлин Сообщений: 119 Поблагодарил: 175 Поблагодарили 310 раз(а) в 117 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!! Доброе утро всем!!! Два дня за плечами. Что-то не очень я вдохновлена отвесом. Третий день. Всего -400г. Вес 65.200. Расстраиваться рано, посмотрю, что будет завтра. Не подумала я, на этот раз о том, что растущая луна у нас, а сегодня ещё солнечное затмение в моём временном поясе. Имеет, вероятно како-то влияние. По плану после работы заняться спортом, но немного снизить нагрузку. И вероятнее всего опять сауна, а вечером"обожаемый" клистир с соком лимона. Всем хорошего дня!!!

13-11-2012, 09:15	#35
СтройняшкаЯ Регистрация: Apr 2012 Адрес: Россия Сообщений: 1,621 Поблагодарил: 615 Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!! ПНВ, Удачи!! Наверно у тебя мало жира и воды, возможно из-за этого такие отвесы?? Главное, чтобы объёмчики ушли!! __________________ Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF

13-11-2012, 10:26	#37
СтройняшкаЯ Регистрация: Apr 2012 Адрес: Россия Сообщений: 1,621 Поблагодарил: 615 Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!! ПНВ, У тебя очень серьёзный такой подход и такая система, что даже не сомневаюсь, что всё получится. Я тебя читаю и много полезного узнаю. Сейчас вот на фитнесс хожу, вчера была на стэпе, но ничего не успевала. Может бросить эти групповые занятия да пойти лучше на тренажёры? беговая дорожка и прочее?? может от этого будет больше толку? у меня очень много жира и воды, а мыжц маловато __________________ Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF

13-11-2012, 10:40	#38
Desire Регистрация: Apr 2012 Адрес: Украина Сообщений: 2,598 Поблагодарил: 55,623 Поблагодарили 13,542 раз(а) в 2,679 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!! ПНВ, молодец!!! все-таки уже 2 дня за плечами держись то, что маленькие отвесики - не так страшно, зато надежно __________________ Мой дневник: имеет значение не то, от чего мы отказываемся, а то, чего мы добиваемся http://golodanie.su/forum/showthread...848#post819848

13-11-2012, 10:48	#40
Hanifa Регистрация: Sep 2012 Адрес: Осетия Сообщений: 143 Поблагодарил: 247 Поблагодарили 524 раз(а) в 133 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Боремся с лишними, добросовестно наетыми килограммами дальше!!! Удачи тебе,и не обращай внимания на цифры,они могут сбить с толка....

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Тише едешь - дальше будешь.	Сарина	Архив	13	15-02-2013 12:57
Боремся с животиком (6+7+10)	Zax	Примеры успешно проведенных голоданий	32	09-08-2011 17:03
Тише едешь, дальше будешь?	КОРИЦА	Архив	40	11-07-2010 06:54
Дальше Куда?	Юлия Юля	Архив	12	05-04-2010 21:51
на 10 дней...возможно и дальше	amelia	Архив	48	16-10-2007 15:23