|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-08-2010, 07:09 | #31 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: дома
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,623
Поблагодарили 1,109 раз(а) в 512 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Tae Bo
|
13-08-2010, 09:25 | #33 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: дома
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,623
Поблагодарили 1,109 раз(а) в 512 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Tae Bo
|
13-08-2010, 10:32 | #34 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: РФ
Сообщений: 618
Поблагодарил: 2,601
Поблагодарили 2,229 раз(а) в 741 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Tae Bo
Я взяла на тот момент максимальный - 750 гр. Но для меня очень нормально оказалось - ручонки слабоваты Зато пинаюсь больно и бегаю быстро =))))
Зависит от физподготовки. На Вашем месте взяла бы максимальный вес, потому что если даже будет первое время тяжело, то можно эти штуки снять, когда совсем невмоготу станет. Если хотите туда, где много красивых юношей, то записывайтесь в качалку, ориентированную на пауэрлифтиров! =))))) И обходите стороной те залы, где очень модные станки и дорогие абонементы - там тоже юношей хватает, но они неправильные. |
Следущий пользователь сказал Monica спасибо за это полезное сообщение: |
Ирэн (13-08-2010)
|
13-08-2010, 10:43 | #35 | ||
Регистрация: Dec 2009
Адрес: дома
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,623
Поблагодарили 1,109 раз(а) в 512 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Tae Bo
Цитата:
И я возьму 750,кило для меня совсем уж неподъемно.Тоже ручки слаааабые )) Цитата:
буду там только и смотреть по сторонам на бицепсы...)))мда |
||
13-08-2010, 10:55 | #36 | |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: РФ
Сообщений: 618
Поблагодарил: 2,601
Поблагодарили 2,229 раз(а) в 741 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Tae Bo
Цитата:
В зале для пауэрлифтиров есть все тренажёры, которые Вам могут понадобиться. Скажу Вам больше: для работы над мышцами Ваша тренировка будет на 85-90% состоять из упражнений с гантелями и штангой - этого добра в зале для пауэрлифтиров навалом, всякого калибра. Большой + : парни с удовольствием помогают девчёнкам, да и сама атмосфера располагает к серьёзным занятиям. Так что проч сомнения |
|
Следущий пользователь сказал Monica спасибо за это полезное сообщение: |
Ирэн (13-08-2010)
|
13-08-2010, 10:56 | #37 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,963 раз(а) в 9,212 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Tae Bo
После 0.75 приходится бежать за еще 0.5, и все равно не хватает потом 0.25
|
13-08-2010, 11:05 | #38 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: дома
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,623
Поблагодарили 1,109 раз(а) в 512 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Tae Bo
Monica,Jseven со мной можно на ты
Monica,я посмотрела сейчас на пауэрлифтиров.Они чего то какие то здоровые.)))Мне такие не нравятся не пойду к ним Последний раз редактировалось Irusus; 13-08-2010 в 13:52.. |
Следущий пользователь сказал Irusus спасибо за это полезное сообщение: |
Jseven (14-08-2010)
|
05-09-2010, 15:48 | #40 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,591 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Tae Bo
у меня типа таких по 1 кг. нереально тяжело для рук.
вот
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей |
Следущий пользователь сказал Horoshaya спасибо за это полезное сообщение: |
Ирэн (06-09-2010)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|