Два по двадцать

[Алена]

Сообщение от Магнус

Еженедельно 36 часов насухо и вроде всё нормально.

Я тоже стала СГ практиковать по 36 часов (целых 2 раза! )
Пока не поняла, в чем голодание - подумаешь, не поела один день. Ну и не пила, мне это не трудно, потому что жажду не испытываю. Когда ем только фрукты-овощи, пить вообще не хочется, в них достаточно сока.

[tata]

Алёна! Ваш/твой опыт очень показателен.Не расстраивайтесь,что организм теперь стал такой чувствительный к пище.Это пройдёт...
У меня тоже так бывает.А чеснок я ем очень много как раз на выходе,где-то на 2-3 день.Добавлять его в соки- просто кайф!И вообще я вот читаю форум и понимаю,что зря народ мучает себя на соковой диете после голода.Сама пыталась выходить на соках и не раз,но больше одного-двух дней не выдерживала.Зубы хотят жевать медленно и верно!
Конечно в основе должна быть растительно-фруктовая пища,но всё-таки и белки понадобятся.Когда захочется рыбки,не сопротивляйтесь. А ведь захочется.Но всему свой срок.
Ну а всякая промышленнось...Туну в консервах ем. АГА,чтобы случайно не помереть от общепита.
А воду надо бы пить ЧИСТУЮ,ежедневно.
Соль всё же не враг.Надо по умному её употреблять.Кровушка-то солёная у нас...

[Магнус]

Согласен полностью, особенно насчёт воды, чистой т.к. сам пью её много, и в соли себя особо не ограничиваю. И наверно важный момент, нужно есть когда у тебя настоящее чувство голода, не режим дня завтрак, обед, ужин в определённые часы, а еда столько раз, и тогда когда захотел. Это может быть и один раз в два дня , а может и четыре раза в день, единственное в чём стараюсь ограничивать себя это в мясо -рыбно- крахмальной пище после 16.00., так лучше высыпаюсь, и голова лучше соображает. а после 16.00 стараюсь употреблять фрукты. попробуй, может что то тебе подойдёт.

[malta]

Каждый организм индивидуален и надо учится его слушать.Мой опыт 20 дней Вышла рано язык был обложен но надоела невыносимая слабость и от воды тошнило было кровотечение но у меня была миома на 9,5 недель а при этом заболевании это свойствено гемоглабин был 90.Выходила на свежих разбавленных соках 5 дней а затем соки и овощные супчики но дней через 10 сильно опухли ноги отёки прошли без употребления соли.

[riskon]

Сообщение от tata

Кровушка-то солёная у нас...

Ага, и железо в ней есть. Одно время врачи рекомендовали гвозди посасывать или пыль железную глотать. Потом поняли, что железо железу рознь. Вот и Вы соль с солями не путайте))))

[dfcbkbq]

ну...что сказать... молодец... так держать...

[Алена]

Сообщение от tata

А воду надо бы пить

Не получается, а применять насилие не хочу. [Или я так ее перепила во время голодания, аж до отвращения ]
Давлю сок из апельсинов, чаи травяные. Жидкости мало пью, потому что ем фрукты: сочное ябоко вполне гасит жажду.
Заметила, что питание у меня сейчас делится на два вида: настоящее (живая еда - овощи, фрукты,некоторые орехи) и "жвачка" - времяпрепровождение (что-нибудь с общего семейного стола в небольших количествах).
Подвела под это дело теоретическую базу http://www.golodanie.su/showpost.php...&postcount=235
http://www.golodanie.su/showpost.php...&postcount=237
и продолжаю с видом озабоченного результатом исследователя...
Без "жвачки" обхожусь легко, а без живой еды - все равно, что не ела ничего.
Задумаваюсь о следующем голоде, осталась неудовлетворенность...

[Алена]

Вот нашла про воду из Аюрведы:"... При этом важно не пить воды больше, чем необходимо для утоления жажды. Джатхарагни, огонь пищеварения, которому не нужно во время голодания переваривать пищу, сжигает скопившиеся в организме шлаки, а избыток воды препятствует этому. "
http://golodanie.su/forum/showpost.p...2&postcount=41
Проверю в следующий раз.
К которому уже начала готовиться. Методы подготовки - варварские . То есть, как у Варвара. Были...
Пытаюсь понять, чего мне больше всего хочется из еды и удовлетворяю малейший каприз . Список капризов совсем короткий: ну, миндаля наелась вволю, пару раз горбушу запеченую с сыром...Из тяжких - приличный кусок торта (ностальжи, не устояла перед "Прагой") .

[Алена]

Водила свой организм по продуктовому рынку.
-Это хочешь?
-Нет.
-А это?
-Нет.
-А чего хочешь?
-Голодать!!
-Терпи, еще "экадаши" не наступил...Ешь, что дают!

[Чалыкушу]

tata,
>> Соль всё же не враг.Надо по умному её употреблять.
>> Кровушка-то солёная у нас..

Каждый раз - как первый. :)
Соль - не вкус, соль - качество. Не обязательно потреблять натрий-хлор, чтобы кровушка солёной была. :)