|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-05-2008, 11:43 | #31 | |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Киев, Украина
Сообщений: 1,780
Поблагодарил: 1,582
Поблагодарили 5,563 раз(а) в 1,462 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Дневник сыроедки - Лина
Цитата:
1) если Вы ранее кушали вареное, жареное - это дополнительно могло вызывать жажду (такие продукты вызывают более резкий подъем глюкозы в крови и пока поджелудочная не успела выдать несколько большую порцию инсулина, Вы временно могли испытывать жажду, например, во время или сразу после еды). 2) может быть Вы ранее применяли специи ... 3) у вас увеличился объем съедаемых сырых овощей и фруктов, где сожержится больше воды, чем в вареных, и также эта вода является живой, более полноценной, в отличие от чаев компотов, которые Вы могли пить ранее или пьете еще и сейчас, но уже значительно меньше. у себя я тоже такое заметила. совсем пить не хочу. однако, поразмыслив (я в этом не уверенна, но для себя стала именно так и делать), я стала обязательно перед едой (за 30-40 минут) пить свежевыжатый сок. именно для поставки живой воды в организм. Книгу "Ваше тело просит воды" я еще не читала. однако из ее названия подумала, что моему телу живой воды может нехватать ... и стала пить соки не только натощак. в любом случае свежевыжатыми соками за 30-40 минут до еды я принесу себе только пользу
__________________
Wer nicht kommt zur rechten Zeit, muss nehmen das, was uebrig bleibt. Мой дневник (голод и СЕ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3590 |
|
13-05-2008, 16:33 | #32 | ||||
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230
Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник сыроедки - Лина
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
А от чаев и компотов отказалась сразу с переходом на сыроедение. Даже соки никакие не пью. Только вода! |
||||
14-05-2008, 11:56 | #33 |
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 148
Поблагодарил: 2,796
Поблагодарили 312 раз(а) в 131 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник сыроедки - Лина
Лина, а где же фотки????
Привет)))) |
Следущий пользователь сказал Любаша спасибо за это полезное сообщение: |
Лиsa (14-05-2008)
|
14-05-2008, 21:02 | #34 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230
Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник сыроедки - Лина
Цитата:
А теперь немного о текущих состояниях сыроедческих. 1. Замечать стала еще 2 недели назад, но вначале подумала, что мерещится. Теперь знаю определенно - после однодневной носки х/б носки воняют жутким образом. Никогда ни на что подобное не жаловалась, могла по нескольку дней одну пару носить, пока либо не протрутся либо сильно не загрязняются. Теперь меняю ежедневно. Предположений два: а) Нюх обострился и чувствую то, чего раньше не замечала, как собака. б)Ступни действительно выделяют что-то не очень приятно пахнущее (хотя не потеют вообще). Возможно и "а" и "б" вместе. 2.Тянет к зеленому луку с огромной силой. Ем без закуски по пучку в день. Чеснок тоже чествую, особенно молодой - тот в миг растворяется во рту. 3.Есть стала меньше. Чувство пустого желудка стало привычным. Вчера за день работы сильно проголодалась, бегая по городу и купила мимоходом 2 хороших яблока. Первое в охотку, а второе только до половины, а потом через силу, чтобы не выбрасывать - в итоге - почти час ходила с ощущением как после большого шведского банкета, когда еда снизу на диафрагму давит. 4.Дыхание. Иногда, когда проскальзывает слабость и усталость, делаю пару глубоких вдохов-выдохов и снова все в норме. Давно замечала, что интуитивные упражнения с дыханием помогают восстановить силы, и даже бывает, что и голод перебивают. 5.Спать стала меньше, а чувствовать себя лучше. Будильник по привычке стоит на 8 утра, но просыпаюсь каждый раз с рассветом. Сегодня встала в 5:45 и до отлёта на работу переделала много дел. Вечером и ночью работоспособность сохраняется в лучшем виде и ложусь спать только потому, что надо, а не потому, что глаза слипаются, как раньше. 6.Зубы чищу без зубной пасты уже вторую неделю. Паста стала противной. Где-то даже вычитала, что в любой зубной пасте содержится триклозан, убивающий микрофлору ротовой полости, а это примерно тоже самое, как промывание и клизма для желудка, только ежедневная. Днем иногда жую жевательные натуральные смолки, но недолго и сразу после еды иначе появляется голод (желудочный сок, однако, рефлексирует!) |
|
15-05-2008, 21:28 | #35 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230
Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Сон, питание и труд
Сон, питание и труд
Сон Теперь сплю по 3-5 часов в сутки. Встаю с рассветом. Снятся сны с каждым разом все красочнее и интереснее – ночной кинотеатр моего детства. А пробуждение такое, как будто в этом кинотеатре включается свет - мгновенное и легкое. А свет и вправду включается. Часики Земли оказы-ваются посильнее будильника, изобретенного людьми. Потом почти сразу встаю, умываюсь, чищу зубы, делаю зарядку и начинаю трудиться. Питание Завтрак – 1 апельсин, горстка замоченной красной чечевицы. В течение дня – 3 банана, щавель, вода Ужин – черемша, 1 морковка. Труд. Сейчас в русском языке исковеркано значение словосочетания «трудный день». Для многих понедельник день тяжелый, то есть трудный. А на самом деле трудный день – это день труда. |
15-05-2008, 21:36 | #36 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Miami.Florida.USA
Сообщений: 1,229
Поблагодарил: 610
Поблагодарили 1,592 раз(а) в 681 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник сыроедки - Лина
Лина,
Замужем ? |
Следущий пользователь сказал Александр Катион спасибо за это полезное сообщение: |
Лиsa (16-05-2008)
|
16-05-2008, 05:44 | #37 | ||
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625
Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,466 раз(а) в 1,488 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник сыроедки - Лина
Цитата:
Цитата:
Но если спать будет дано только 3-5 часов, то высыпаюсь и за это время, в течение дня в сон не клонит. Так что резерв повышается - и это радует.
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера |
||
17-05-2008, 03:55 | #38 | ||
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Ореховка
Сообщений: 230
Поблагодарил: 173
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 226 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник сыроедки - Лина
Цитата:
Цитата:
Раньше проблем со сном никогда не было в плане засыпания. Сплю всегда крепко, вселенная может разрушиться, а я буду спать, но при этом вставала тоже всегда "легко". В кавычках, потому, что только сейчас понимаю, что такое настоящая утренняя бодрость и легкость бытия. О вкусах Зеленый лук. О! Это наше всё. Он сейчас почти заменяет чеснок. Утром, идя в город, покупаю по дороге свежий пучок у бабульки и ем его, не дойдя до метро. Он сладкий и вкусный и становится непонятно, как раньше не могла его есть из-за жгучести. И что самое удивительное, окружающие не шарахаются от "луковой" девушки, а, наоборот, улыбаются. Некоторые говорили прямо, что пахнет очень вкусно. Чечевица. Распробовала замоченную чечевицу. Пока только экспериментировала с красной, если не считать зеленой, которую брала в поход. На вкус очень сладкая. Для меня это лакомство сейчас, как конфеты в былые времена. Кстати, если замачивать с вечера, к утру уже появляются ростки. Ботва свеклы Попробовала вчера и что-то мне она не очень. Горькая и не вкусная. Может конкретно та ботва была такая, а может она вся горчит, а может это только мое личное вкусовое ощущение. Пока не знаю. Бананы На фоне остальных фруктов они сейчас дёшевы, особенно в Ашане. Они как всегда вкусные и сладкие-сладкие. Плавно оседают и плавно выходят. Щавель О! Божественный вкус. И зачем только люди его убивают в борщах. Ем пучками. Крым Начинаю потихоньку выкладывать сюда походные фотографии. Пока без комментариев и подробностей. Просто любуйтесь:) |
||
17-05-2008, 04:50 | #39 | |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Riga
Сообщений: 780
Поблагодарил: 3,648
Поблагодарили 2,134 раз(а) в 602 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник сыроедки - Лина
Цитата:
|
|
17-05-2008, 05:45 | #40 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,622 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник сыроедки - Лина
Лина,
С днем рождения! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|