|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
НарТа, я как то участвовала в чем то типа марафона с Лесли , так я её делала по 5-7 раз в день по 2 мили и выиграла..это было где то 4 года назад наверное, за месяц скинула 10 кг, не меняя питания..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280
Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
ОГО
![]()
__________________
![]() Приглашаю Вас в свой дневник ![]() Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6 Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29 |
![]() |
![]() |
![]() |
#33 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
Не-не, такое жесткое пока не надо
Вот в этой группе есть замечательные упражнения для новичков. Видео по 15 минут и 30, берите их https://vk.com/unagrandeyogaclub |
![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
Призрак, там много всего, посоветуй с чего начать, с самого простого, совсем для чайников...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
Katarinaotress, а прямо их первое видео - Выход и депрессии на 30 минут и бери. Там много на растяжку и расслабление, но и на формирование мышц спины.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#36 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
Призрак, спасибо, сейчас сразу и попробую..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
Затем, чуть дальше вниз Антистресс - 15 минут, тоже бери
|
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,819
Поблагодарили 12,002 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
НарТа,
это супер! я уже 2 месяца с ней хожу (с Лесли), и как только пытаюсь выйти на 2-ю милю тут же пульс даёт о себе знать. видно ещё рано. но мне и этого хватает. подтянулась и подсохла мышечная система в "недосягаемых" местах, походка, осанка- всё изменилось до резвости. удачи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
![]() |
![]() |
![]() |
#39 | |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,819
Поблагодарили 12,002 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
Katarinaotress,
Цитата:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник новичка.
2 день. Вес утром 86, 5 кг (минус 2 кг за первый день)
День прошел так же спокойно как и первый. Периодами было небольшое чувство голода. Сильнее стало только сейчас , опять вечером, посмотрим что будет завтра. В голове такие ощущения как говорят на грани боли, еще не болит , но как то не приятно.. Не ем 50 часов.. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для похудения. | abccombeferre | Архив | 50 | 06-05-2016 09:28 |
Голодание для похудения | abccombeferre | Архив | 17 | 06-05-2016 06:57 |
Голодание для похудения | abccombeferre | Архив | 1 | 11-03-2016 07:50 |
Голодание для похудения, в мои 18 лет. | Клачков | Архив | 9 | 30-04-2012 13:30 |
Голодание не для похудения | Daizy | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 3 | 26-01-2011 11:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|