Голодание для похудения? И.А.Корешкин

[irizka]

Вот я, удовлетворившись результатом прошлых голоданий снова набрала вес. Чувствую, что от зимнего холода и от привычки набивать животик чтоб согреться и уснуть по вечерам отвыкнуть будет сложно. Поэтому решила постепенно. сейчас пощусь, кишечник сам чистится.

[Рий]

Не смотря на все за и против, я выбираю для себя именно голодание, цель которого именно похудение. Болячек конечно много, поймут меня наверное многие полные люди, что в мыслях "Сначала похудею, а потом займусь и здоровьем" А в голодании, так и еще 2х зайцев убью.
Сегодня мой первый день голодания, и мне очень хочется поддержки.

[Habiba]

Рий! Заведи свой дневник и туда будут писать.Удачи!!!И легкого голода!!!

[dad]

Сообщение от Natlos

При голодании наступает закисление организма. А в китслой среде погибают все вирусы, яйца глистов, бактерии.

Яйца глист выдерживают даже такую агрессивную среду, как среда желудка.

Сообщение от Natlos

Лечебное голодание создано для лечения. Для похудения оно не подходит. Если хочется держать вес, то надо постоянно чувствовать голод и снова и снова мучать себя. Организм этогот не прощает. Малейшее отrлонение от диеты - и вес возвращается с довеском.

Ожирение и есть болезнь. Голодание нормализует обмен, психологические процессы, и соблюдение диеты делается не таким мучительным. От ожирения лечат врачи. Вполне легитимный метод. Голодание или диета, которая должна быть правильной, - в любом случае приходится желающим похудеть трудиться. А при нарушении питания килограммы естественно возврщаются.

Сообщение от Natlos

Во время голодания работаю, езжу на дачу, варю варенье, с большим удовольствием готовлю.
только почему то в гигантских рамерах. Никогда это не стимулировало меня раньше прервать голодание. Только в первые три дня надо держаться подальше от еды.

Любой контакт с пищей крайне не желателен. Вид или запах пищи заставляет начать работу органов пищеварения, и внутреннее питание затормаживается. От этого возникает недостаток питательных веществ, и как следствие ухудшается самочувствие и результат голодания.

Сообщение от Natlos

Знакомая моя голодала в оздоровительном центре с гирудотерапией и голодом.Такая у них метода для раковых больных, которым уже "можно есть всё".
Да, у неё рак женских органов с метастазами в лёгкие и печень.

Удивительная информация. Насколько я знаю, лечение некоторых заболеваний разрешается только по утвержденным методикам. Голодание в этот перечень не входит.

Сообщение от Natlos

Голодание лучше использовать в острых ситуациях со здоровьем.

Не могу согласиться. Голодание - профилактика заболеваний.

Сообщение от irizka

NATIOS,
И, в который раз задаюсь вопросом, зачем на форуме голодания, где добрая половина народа собралась сбрасывать вес, а другая половина (уже достигшая результатов) помогает и коментирует, тема, в которой находятся "добрые люди", убеждающие тебя в обратном

Я понимаю, что у нас в стрене демократия, но, зачем так насиловать мозг?
Каждый день из стороны в сторону.........................

Спокойно... голодание укрепляет психику, а значит, появляется больше возможностей собою управлять. Вот когда вероятнее объесться тортом? Когда воли нет и нет привычки... да что привычка... нет понятия о нормальном питании.

[OLALA]

Всем привет!
Я сыроед 2 месяца
от мяса отказалась 11 месяцев назад
голодания интересуют с целью ускорения снижения веса и лечения варикоза
С переходом на сыроедение снижение веса наблюдается, но не столь значительное, какое хотелось бы
Подскажите, пожалуйста, если кто сможет, будет ли у меня увеличение веса после кратковременного голодания с учетом моего нынешнего питания?
Мне 25, если это важно

И еще, можно ли во время голодания посещать спортивные тренировки?

[katerinushka]

Привет! Хочу рассказать свою историю голодания. Мне 25 лет, в сентябре прошлого года перед отпуском решилась голодать, это была крайняя мера, потому что до этого пробовала похудеть за счёт низкокалорийной диеты, но не помогало, целлюлит оставался на прежних местах и вес уходил с большим трудом (спортом при этом я не занималась). Я уже думала, что похудеть ни за что не удасться..что если раньше сбросить вес было достаточно просто, то сейчас в 24 года обмен веществ тормозит и похудеть (как мне хочется) не получится. И вот начала голодать, но не в классическом понимании, не на воде, а на зелёном чае (но без клизм, и перед началом ничего не чистила). Голод не мучал, абсолютно всё нормально было, криза никакого не было (и не должно было быть наверно, я же сидела не на воде, а на чае), ощущала себя примерно начиная с 5-го дня очень легко, есть вообще не хотелось, как и через 2 недели после начала голодания на чае. И вот за 2 недели такого издевательства над собой я стала очень стройной, прям как мне мечталось (сбросила порядка 15 кг, точно не знаю, но ушли объёмы очень существенно), и я пришла к выводу, что оказывается реально похудеть!! Причём и целлюлита стало вообще не заметно (может, он и оставался но видно его не было!!). Потом выходила 2 дня на морковном соке, а потом стала просто совсем мало есть. Съездила в отпуск на 2 недели на море, вес не набрала, а ещё больше похудела. НО ПОТОМ НАЧАЛАСЬ САМАЯ ЖЕСТЬ!! (примерно через 2 мес после начала голода). Через 2 недели после возвращения из тёплых краёв слегла на месяц на больничный (был острый пиелонефрит). Очень-очень было тяжело!! А всё из-за снижения иммунитета, как я сама думаю. Ну, так вот я просто проклинала тот день, когда вообще в мою голову закралась мысль голодать, чтобы похудеть!! Потом в поликлинику всё ходила, анализы сдавала, иммунитет вообще ноль..потом проколола курс иммуностимуляторов..вроде ничего, но потом в феврале на руке появился фурункул (опять же из-за иммунодефицита!!). Всего через 9 мес после начала «голодания» я набрала порядка 20 кг!! «Жрала» просто как слон и всё подряд, не могла наесться..И потом пыталась похудеть, но безуспешно, диеты только меня измучивали, а желаемого результата не давали..чуть сброшу-потом жор, снова набираю!! Просто ужасно! Но вот сейчас я опять решила поголодать, сегодня 2-ой день (перед началом провела чистку кишечника препаратом ФЛИТ)..не знаю, на сколько меня хватит..есть-то не хочется, просто слабость ощущается..но смотрю фотки, когда я была после той голодовки..я там такая стройная!! Опять хочу быть худенькой, и это стремление меня не покидает..хотя последствия предыдущего голода, конечно, были просто ужасны! И даже не смотря на это, я решилась ещё раз попробовать..а вдруг получится. Может, кого-то моя история убедит, что голодать не стоит. Я и сама это понимаю, но хочется похудеть, а когда диеты не помогают (спортом я не занимаюсь), это кажется единственным выходом стать стройной, наверно это уже психологическая проблема.

[Habiba]

Сочувствую!Но с дури можно и х.. сломать!При чем тут голодание???И похудение...Вам не хватает теории.Поселяйтесь в библиотеке форума!Удачи!

[Галичаночка]

Katerinushka. То што вы розказали, мне тоже знакомо. После 25 дней голода у меня был сильный упадок имунитета. Цеплялось всьо начиная от цыстита заканчивая сильной простудой, есть хотелось очень, ела каждые 2 часа, как младенец. Поправилась на 5 кг, со зброшеных 10, сечас у меня сохраняетса стабильный вес 60кг чем я очень довольна, обмен веществ со временем пришел в норму, имунитет тоже. Теперь могу себе позволить есть всьо, конешно в розумних количествах.
После голода очень важен правильний виход, (сколько дней голод столько и виход). Тогда и всяких неприятностей будет меньше.

[katerinushka]

Галичаночка
25 дней..это очень много, как мне кажется..после такого срока ещё изменения гормонального фона происходят, если верить той литературе, которую я перечитала..а это очень опасно..я бы не рискнула проводить такую продолжительную голодовку..А поп оводу выхода - Теперь я перечитала много инфы по по этому вопросу..поэтому и надеюсь на то, что получится -) И нельзя потом обжираться..всё вернётся с довеском..плюс не мышцы, а именно жир! проверено на себе..я больше такую ошибку я не допущу. А сейчас вот идёт 2-ой день и у меня такая слабость и голова кружится..в первый раз такого не было, может потому что я тогда на чае сидела, а сейчас решила на воде попробовать? не знаю..

[Habiba]

На чае-это вообще не голод.Вы истощаете огранизм.Он и не ест нормально и не голодает.Процессы голодания не идут так как должно быть.Переход на внутреннее питание не происходит,и Вы теряете силы.Толку от этого поэтому на чае и нет оздоровительного.ИМХО.