Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-05-2013, 13:14   #31
 
Аватар для Витя
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,708 Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,981 раз(а) в 1,669 сообщениях
Файловый архив: 22
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

А сила растёт! Это радует!
Утром сделал упражнения и принял контрастный душ и сила чувствуется, пошёл на улицу. От дома не стал отходить, ещё вся жизнь впереди! Важно не спешить, а улучшения я реально чувствую! Может и НУП? Йогой занимаюсь с тренером и она сказала это от йоги, а другая девушка провела ритуал какой то на оздоровление и я знаю что она скажет!
Очень важен настрой и хорошее настроение, а ещё поддержка и любовь близких . Сам на позитиве и с улыбкой и согнётся любая болячка - это 100%!
Сегодня решил увеличить количество приёмов пищи, хотя бы до 2:
1. Около 14 поел холодец
2. Около 19 планирую яичницу с помидоркой
Всё рассчитал!
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками."
Александр Грин

Методические указания по проведению лечебного голодания
Витя вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Витя спасибо за это полезное сообщение:
ProstoYa (16-05-2013), Versaveia (21-05-2013), Вета46 (20-05-2013), тоша (17-05-2013), Улька (16-05-2013)
Старый 16-05-2013, 16:21   #32
 
Аватар для М.Кучевасов
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:
Сообщение от тоша Посмотреть сообщение
А сколько у Вас суточная норма воды? Сколько соли и сульфата магния на 1 литр?
30 грамм воды на каждый килограмм массы тела. Добавляю соль из расчета, что бы производимая организмом моча приближалась по концентрации к изотонической... В моем случае по 3-5 грамм на каждый литр воды. Так как соль имеется и употребляемой мной пище, плюс отходы метаболизма организма... не все же солью заменять.
А вообще, здоровые почки способны вывести до 40 и более грамм соли с каждым литром мочи. Но это здоровые. Для остальных оптимальным считается 9 грамм, то есть изотоничной по отношению к крови. И личный опыт. Недостаток или избыток соли в рационе отражается на избыточном диурезе. А первом случае организм старается избавиться от лишней воды, ради сохранения оптимальной осмотической концентрации крови. Во втором, от соли.
Сульфат магния добавляю на всю суточную порцию воды. В моем случае на 2,1 литра. Магний определяет качество усвоения других минералов, таких как калий и кальций, активирует витамины. Но и много его нельзя, иначе он начинает вытеснять кальций. Тот не менее важен для организма. Дефицит магния и кальция сходен симптомами.. но они друг друга не заменяют.
М.Кучевасов вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали М.Кучевасов спасибо за это полезное сообщение:
Acquamarine (03-06-2013), Versaveia (21-05-2013), Вета46 (20-05-2013), Витя (17-05-2013), тоша (17-05-2013)
Старый 16-05-2013, 16:38   #33
 
Аватар для aiwa
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 47 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 188 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:
Сообщение от М.Кучевасов Посмотреть сообщение
Сульфат магния добавляю на всю суточную порцию воды. В моем случае на 2,1 литра. Магний определяет качество усвоения других минералов, таких как калий и кальций, активирует витамины.
А с какой целью Вы применяете сульфат магния? Как слабительное или желчегонное? Если для восполнения дефицита магния, то почему не другую форму? Сульфат магния плохо всасывается.
aiwa вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали aiwa спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (21-05-2013), Вета46 (20-05-2013), тоша (17-05-2013)
Старый 16-05-2013, 16:40   #34
 
Аватар для aiwa
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 47 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 188 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:
Сообщение от Витя Посмотреть сообщение
Сегодня решил увеличить количество приёмов пищи, хотя бы до 2:
1. Около 14 поел холодец
2. Около 19 планирую яичницу с помидоркой
Всё рассчитал!
Витя, если не трудно, пиши полное меню. Н-р, что из жира было в этот раз.
aiwa вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали aiwa спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (21-05-2013), Вета46 (20-05-2013), тоша (17-05-2013)
Старый 16-05-2013, 16:51   #35
 
Аватар для М.Кучевасов
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,348 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:
Сообщение от aiwa Посмотреть сообщение
А с какой целью Вы применяете сульфат магния? Как слабительное или желчегонное? Если для восполнения дефицита магния, то почему не другую форму? Сульфат магния плохо всасывается.
Только как дополнительный магний-минерал. Попутно он желчегонит и послабляет, что тоже не плохо. Прекрасно всасывается, легко можно получить перебор. Плохо всасывается только насыщенный раствор, там совсем другие пропорции. Солью тоже делают пракшалану там тоже применяют достаточно соленый раствор, но для многих соль - это "белая смерть".
Кстати, Ф.Батмангхелидж рекомендовал такой питьевой режим для лечения, в том числе, аутоиммунных проблем со здоровьем.
М.Кучевасов вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали М.Кучевасов спасибо за это полезное сообщение:
aiwa (16-05-2013), Versaveia (21-05-2013), Вета46 (20-05-2013), Витя (17-05-2013), тоша (17-05-2013)
Старый 16-05-2013, 17:47   #36
 
Аватар для Витя
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,708 Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,981 раз(а) в 1,669 сообщениях
Файловый архив: 22
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:
Сообщение от aiwa Посмотреть сообщение
Витя, если не трудно, пиши полное меню. Н-р, что из жира было в этот раз.
Я сам готовлю и всё записываю и считаю .
Аппетит пропадает! Странно это. Будучи сыроедом, я кушал по 5-9 раз и то не наедался, а сейчас сыт!
Поел холодец из свиных ножек с чесноком и кусочками курицы 500 гр. До еды вечером попил сливок 33% 200 гр и яичница из 3 яиц 150 гр, капуста пекинская 300 гр, помидорка 168 гр и всё на сливочном масле 65 гр.
Маша с Украины прислала мне рецепты и журналы, но мне нравиться придумывать самому и главное пропорции! Всё взвесил и подсчитал и наслаждаюсь!
Точно! Буду сам придумывать и записывать рецепты! Может книжку напишу по такому питанию? Чего дома сидеть? А ещё по упражнениям, холодовым процедурам, точечному массажу, психосоматике, психологии, Аюрведе, апитерапии, голодании и т.д. при моей болячке. Интересная идея!
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками."
Александр Грин

Методические указания по проведению лечебного голодания
Витя вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Витя спасибо за это полезное сообщение:
aiwa (16-05-2013), helenocka (11-04-2014), ProstoYa (19-05-2013), Versaveia (21-05-2013), Вета46 (20-05-2013), Гуль (20-04-2017), Люсико (11-04-2016), тоша (17-05-2013)
Старый 16-05-2013, 17:55   #37
 
Аватар для aiwa
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 47 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 188 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:
Сообщение от Витя Посмотреть сообщение
Я сам готовлю и всё записываю и считаю .
Аппетит пропадает! Странно это. Будучи сыроедом, я кушал по 5-9 раз и то не наедался, а сейчас сыт!

Почему странно? Так и должно быть. А большинство сыроедов-веганов как-раз целыми днями жуют. У меня не кетогенка, а палео, я тоже стала хорошо наедаться. А на обычном питании с избытком углеводов всё время перекусить хотелось из-за колебаний инсулина и глюкозы.
aiwa вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали aiwa спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (11-04-2014), Versaveia (21-05-2013), Вета46 (20-05-2013), Витя (17-05-2013), Люсико (10-02-2015), Люсико (10-02-2015), М.Кучевасов (17-05-2013), тоша (17-05-2013)
Старый 19-05-2013, 15:05   #38
 
Аватар для Витя
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,708 Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,981 раз(а) в 1,669 сообщениях
Файловый архив: 22
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Вчера устроили встречу с бывшими коллегами. Опять наших в Чечню отправляют. Начали с кладбища , там все пили водку, а я минералку и тоже, по чуть чуть. Создавал видимость того, что у меня там горячительное. Офицеры подвыпили и поехали в город. В первом баре на берегу, ребята пили пиво и водку, а я пил минералку и кушал шашлыки. Во втором, тоже уличном кафе т.к. у реки было пекло, а в другом месте тень, я кушал колбасу и язык, в третьем салат из морепродуктов т.к. с улицы прогнали комары, его я кушал уже в ресторане. После опять к реке, но в другое место и опять шашлык и завершил похождения на Фрегате Флагман, но я там не танцевал, рановато мне ещё и пил минералку! Упражнения делал утром и к 3 ночи мы приехали домой. Но жену я не брал, зачем? Она мне доверяет. Но весы с собой тоже не взял! Выглядел бы глупо взвешивая то, что собираюсь положить в рот.
Но прикинув свой ассортимент принятой пищи, добавил сала 100 гр! Придя домой, залез в холодильник и всё уровнял! Ладно, редко но метко, бывает. Жаль упражнений днём не делал и вечером тоже, но назагорался огого как! Наслушался тоже всякого и весь день вчера - день впечатлений!
А сегодня встал в 8 и упражнения, душ, прогулка и т.д. Всё в обычном режиме, но днём лёг спать. Тренер по йоге сказала, что при проблемах "с головушкой", позу плуга надо делать 20 минут в день и сегодня утром, первый раз получилось! Тяжело, но надо! Это, наверное, заряд вчерашнего позитива?!
Кушал сегодня ежевику 150 гр, творог 9% 200 гр, сливки 33% 100 гр и сметана 42% 150 гр. Вкуснатища! Наелся, самочувствие хорошее и настроение, само сабой, позитивное.
Во вторник планирую Экадаши и если будет пекло летом, может поголодать пару неделек? Но вес быстрее рос на сыроедении, а на жироедении ели ели. Парадокс? Или правило? Да, чудес на Земле много и реально, кажется, что люди ещё ничего не знают. Нет, не так, знают очень мало, и что сейчас догма, легко со временем становиться абсурдом. Так вернее!
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками."
Александр Грин

Методические указания по проведению лечебного голодания
Витя вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Витя спасибо за это полезное сообщение:
Acquamarine (03-06-2013), aiwa (20-05-2013), helenocka (11-04-2014), ProstoYa (19-05-2013), Versaveia (21-05-2013), Вета46 (20-05-2013), Люсико (24-09-2015), тоша (20-05-2013)
Старый 20-05-2013, 09:54   #39
 
Аватар для тоша
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Сочи
Сообщений: 1,243 Поблагодарил: 25,171
Поблагодарили 5,002 раз(а) в 1,140 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:
Сообщение от Витя Посмотреть сообщение
Во вторник планирую Экадаши
Завтра Экадаши? Витя, я с тобой голодаю!Ты в сухую?
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=9853
тоша вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали тоша спасибо за это полезное сообщение:
ProstoYa (20-05-2013), Versaveia (21-05-2013), Вета46 (20-05-2013)
Старый 21-05-2013, 15:11   #40
 
Аватар для Витя
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,708 Поблагодарил: 1,427
Поблагодарили 11,981 раз(а) в 1,669 сообщениях
Файловый архив: 22
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Оптимальное питание для жизни без болезней

Цитата:
Сообщение от тоша Посмотреть сообщение
Завтра Экадаши? Витя, я с тобой голодаю!Ты в сухую?
Конечно! Но не получилось : встал поздно, поделал упражнения и после с преподавателем по йоге долго говорили с плавным переходом в холодный душ и занятия . Откосить на день не удалось. Ну и что, что Экадаши? Упражнениям это не мешает!
стати, аппетита нет! Уже вечер, а я не ел и не пил и нет никакого напряга. Хотя утром хотелось пить и это скорее по привычке. В молоко 500 гр положил 50 гр сметаны 42%, завтра это будет простокваша, вот и выйду из сухого дня . Наверное, сухое голодание, ближе к жировому питанию:
1. Кушать не хочется целый день!
2. Выход из голода на простокваше, да хоть на сметане!
Но кисломолочное ближе к норме т.к. молоко свежее превратиться в кисломолочное в ЖКТ, а чего тянуть?
3. С позиции Аюрведы, людям с болячками нервной системы нужно кушать жирненькое и голодать не долго.
Цитата:
Большинство проблем со здоровьем связаны с дисбалансом Ваты. Вата, как наиболее подвижная доша, первой выходит из равновесия, начиная тянуть за собой и две другие доши - Питту и Капху, заставляя нас думать, что причиной, возникших заболеваний, являются именно они. Однако, приведя в равновесие Вату, восстанавливается и равновесие Питты и Капхи. Таким образом, становится понятно, что главным в восстановлении хорошего здоровья является - процесс уравновешивания Ваты.
__________________
"Чудеса мы делаем своими руками."
Александр Грин

Методические указания по проведению лечебного голодания
Витя вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Витя спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (11-04-2014), Peace13 (21-05-2013), ProstoYa (21-05-2013), Versaveia (21-05-2013), Вета46 (21-05-2013), тоша (24-05-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
АСД-2 в лечении рака и других болезней Ветеринар Онкология 25 18-11-2012 09:52
Очищение от болезней тела и сознания! Tirador Архив 36 05-09-2012 14:41
Метафизические причины болезней Алена Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 7 23-08-2011 10:38
Старость это болезнь, а неизлечимых болезней нет! (8+7СГ) Сергей Зайцев Примеры успешно проведенных голоданий 46 18-11-2010 08:33
Арбузы для лечения болезней почек? Александр 7 Вопросы 6 08-10-2008 20:30


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:01. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter