Посленовогоднее голодание (7 дней)

[Одри]

День 7-ой

Вчера день прошел в целом не плохо, правда устаю теперь быстро, заснула в 21:30, перед сном приняла ванну горячую, выпила на ночь после ванны еще литр почти воды, но отеков с утра не было.

Вес с утра 55,7 кг, голова ясная, вроде ничего и нигде не болит, но слабость чувствуется хорошо, уши опять сильно стало закладывать. Планирую выходить вечером, на сильно разбавленном апельсиновом соке.

Сейчас сижу на работе в завале дел, просто некогда подробнее написать, что и как... Отпишусь, может быть, вечером из дома, если силы будут, и комп не будет занят мужем.

Но в целом все хорошо, пока еще голодаю, цель поставленную выполнила почти, чего и всем остальным желаю

[Одри]

День 8-ой и первый день выхода

Вчера так и не вышла из голода, на работе аврал - целый день смогла еще проголодать и даже не заметила как))), кроме общей слабости, которую ощутила только дома вечером, других отрицательных ощущений не было.
Сделала клизму перед сном - какие-то белые камни вышли...

Сегодня с утра выход на разбавленном соке апельсина и грейпа.
Вес 54,9 кг, самочувствие нормальное, слабость после сока поуменьшилась, сок кажется очень сытным.

Ходили гулять по морозу, после чего зашли в кафэшку, заказала свежевыжатый яблочный сок и воду, выпила стакан, еще планирую давить мандарины прямо во рту))), три дня буду на цитрусовых, в основном на соках.

В целом, голодание считаю удачным, все "болячки", появившиеся на переедании, прошли, кожа слегка суховатая, но чиста-пречистая, отеков нет и в помине, уши только так и закладывает иногда, но не критично.

Попробую следующее голодание на конец марта спланировать, пока буду по 36 часов, как обычно, еженедельно голодать.

[alagor]

Сообщение от Одри

Сделала клизму перед сном - какие-то белые камни вышли...

а что за "белые камни"?.. очень интересно...

[Aladdin]

заказала свежевыжатый яблочный сок

Одри молодец!! только вот в кафэшках иногда пакетные соки продают как фреши так что лучше на период выхода самому жать)))

[Одри]

Сообщение от Aladdin

Одри молодец!! только вот в кафэшках иногда пакетные соки продают как фреши так что лучше на период выхода самому жать)))

Вообще я могу отличить фрэш от пакетного сока))) Пакетные соки не употребляю ооочень давно и, конечно, мы сами выжимаем соки, но когда попадаешь в ресторан, то можно и там заказать со стаканом воды, чтобы разбавить.

[Одри]

Давно не писала в своей теме - тупо не было времени ни на что, на работе случился отпуск директора - теперь все на мне, но вроде разгребла немного уже все.

Выход из голода прошел легко - 3 дня пила соки и ела мандарины, просто выжимала из них сок во рту, все оставшееся выкидывала. Самочувствие отличное, вес остановился на 54 кг пока.
Ввела в рацион уже яблоки и морковку (в виде сока), также ем киви, апельсины и грейпфруты, ела замоченную гречку и немного орехов. В общем, пока сыроедение, посмотрим, что будет дальше. Еще ем мед немного, пью заваренный чай из трав раз в день.
Здоровье теперь в норме, еще бы погода наладилась, чтобы опять встать на лыжи, а пока много гуляем, занимаюсь йогой каждый день

Всем спасибо за поддержку!

[И.р.и.н.а.]

Сообщение от Одри

......., не люблю и мучное теперь, особенно тортики с кремом...

Привет!Научите не любить тортики и горбушки от хлеба.И конфеты....,особенно когда они просто так лежат в холодильнике.....После 25ти-дневного голодания так и не удалось от этих погрешностей избавиться.Хотя изменилось в моём меню многое.