|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,013 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: мой опыт
зачем? тем более объем не имеет значение, ты себя губишь высоким инсулином, который на них вырабатывается с запасом.
каждый день не нужно делать упр. на одну группу мышц, бессмысленно. Период восстановления важнее в метаболическом плане, чем сама нагрузка. Проще делать приседы через день, а между этими днями отжимания или гимнастику на свое усмотрение. Главное не допускать перетренированности -- это опасное состояние истощающее и тело и психику.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (23-02-2016),
Gulichka (24-02-2016),
marimosk (23-02-2016),
Иринка Бафф (23-02-2016),
Калинка (23-02-2016)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой опыт БИГУ + твой опыт, ЗОЖник . | tata | Беседы о жизни | 144 | 18-12-2008 02:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|