|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-03-2009, 14:31 | #31 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,046 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
Но это неважно, важна суть. Вы еще пожалеете, что книгу (за неё ) при мне процитировали Из неё же: "Анаэробная лактатная система важна в беге на дистанции 400м, 800м и даже на более длинную дистанцию 1500м." А жим 20 раз это 45-60 сек., как раз самое оно. Если бы вы жали на жирах, то это бы длилось часы (марафон), на аэробном гликогене тоже долго, а тут 1 мин. и отказ, хоть на голоде, хоть на шашлыке. Что же еще это может быть, как не анаэробный гликоген? А вот еще методика: "- Мы в нашей лаборатории придумали упражнения, которые назвали стато-динамические, без расслабления мышц. Например, приседания со штангой с небольшим весом, даже с грифом от штанги. Но выполнять их нужно медленно и не выпрямлять ноги до конца, не давая возможности мышцам бедра хотя бы на мгновение расслабиться. После выполнения таких приседаний уже через 30-40 секунд мышцы устают и появляется боль. - Если мышца напряжена, то мышечные волокна сдавливают капилляры и по ним кровь перестает поступать в мышцу. Через несколько секунд начинается гипоксия, поэтому во всех клетках, в том числе и в окислительных мышечных волокнах, начинается анаэробный гликолиз, образуется молочная кислота." И упражнения легкие, и пульс нормальный, а идет на лактате. Вот тут согласен: Скорость А, % использованных углеводов Менее 35%
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (23-03-2009)
|
22-03-2009, 16:09 | #32 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,429
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,454 раз(а) в 3,348 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
В том то и дело, что я работал не до отказа. А, статодинамику В. Н. Селуянова я применяю уже третий год. Использую суперсеты, вот тогда работа идет до отказа (до жжения в мышцах плюс еще три раза).
|
22-03-2009, 17:51 | #33 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,046 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Пускай, но сколько было бы до отказа? Две минуты, три?
Все равно не на жире, на жире это ведь часы работать можно.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (23-03-2009)
|
23-03-2009, 18:26 | #34 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,046 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
А я вот свои ощущения с крайнего голода (23 дня до 41 кг.) и выхода вспомнил.
Вначале на г-де гулял довольно резво, но болели мышцы ног, по ощущениям - как сильная усталость, может быть крепотура. Возможно из-за низкой энергетики мышц накапливались микротравмы. Ближе к концу гулял уже очень медленно. Интересное явление было на выходе - мог много пройти, гулял (опять резво), ходил по городу во всякие присутственные места, но пробежать 20 метров что бы успеть на светофор - не мог, полное обессиливание. Версия: ходил на жире, может быть на глюкозе крови, но в отсутствие гликогена усилие не возможно? Опять таки, все эти исследования проводились на "обычных" людях, а не на опытных и здоровых голодарях. Вон РОМ все ждал тошноту, но не так и не дождался. Если взять меня и РОМа, и погнать на марафон, а потом делать вывод функционировании организма, то представляется, что результат будет разный
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
ROM (24-03-2009)
|
02-04-2009, 14:07 | #35 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Встреча с Александром Анфимовым на 61-м дне его голодания
КОЛЛЕГИ, предлагаю все же придерживаться презумпции невиновности, то есть не обвинять человека в плутовстве, пока не доказано обратное. Хотелось бы действительно разобраться в ресурсной базе человеческого организма, во-первых, а, во-вторых, понять, насколько эффективно сверхдлинное голодание не с точки зрения самопиара, а с позиций оздоровления и очищения.
В связи с этим у меня вопрос к Идущей. Почему, если методика Алксандра позволяет легко голодать длительные сроки, Вы ограничивались двумя неделями? Например, почему текущее голодание Вы останавливаете на 8-м дне, а не продолжаете его допустим до месяца, тем более, Вы писали, что у Вас есть некоторый перебор веса. Почему бы не воспользоваться случаем и не привести его в норму? Это не провокационный вопрос, на самом деле, есть желание разобраться. Дальше, когда мы говорим о выведении шлаков при голодании, мы несколько заблуждаемся. Шлаки - субстанция, науке неизвестная. А токсины, которые образуются при голодании, есть продукты расщепления белков, как это указано в статье об антиголодании, опубликованной в нашей Э. http://www.realyoga.ru/Physiology/pu.../790/1130.html. Но, если автор статьи ставит это в упрек голоданию, то я именно в этом и вижу очистительный эффект. Организм в первую очередь подчищает весь "порожняк". В теме о мировом рекорде Vovec обратил внимание на то, что Александр теряет в день всего по 300 грамм. Я ответил, и с вашего позволения приведу реплику целиком. Цитата:
Если что-то непонятно, спрашивайте, я по возможности поясню.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
|
02-04-2009, 14:28 | #36 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,046 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Встреча с Александром Анфимовым на 61-м дне его голодания
Уж если вспомнили Э. и Минвалеева, то
Цитата:
Это показывает, что и где может образовываться, и где это "нечто" может накапливаться. Разумеется, речь не об этом, но представим себе, что у обычного человека что-то не полностью расщепляется, где-то "застревает", не может быть выведено и т.д.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. Последний раз редактировалось Vovec; 02-04-2009 в 15:00.. |
|
3 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
02-04-2009, 15:18 | #37 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,046 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Встреча с Александром Анфимовым на 61-м дне его голодания
Цитата:
А если человек каждый день ест грамм 300 мяса, причем его еще и переварить надо, а свои белки, вот они, бери их тепленькими И, поскольку мышцы после голода прекрасно накачиваются, а тому что накачка есть образование новых клеток достоверных свидетельств нет (см. Протасенко), логично предположить, что и на голоде не сами клетки мышц едятся, а миофибриллы.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
02-04-2009, 15:47 | #38 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Встреча с Александром Анфимовым на 61-м дне его голодания
Vovec, действительно, существует мнение, что водорастворимые токсины выводятся почками, а жирорастворимые депонируются в жировой ткани. Про жировую ткань это не совсем так. Дело в том, что все токсины, проходя с током крови через печень, адсорбируются там купферовскими клетками, переводятся в нерастворимое состояние и смываются с током желчи в просвет кишечника. Я допускаю, что есть какие-то современные яды, которые печень эволюционно не научилась идентифицировать и выводить. Но почему она вдруг начинает это делать на голодании, ей богу не понятно.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
02-04-2009, 15:51 | #39 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,046 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Встреча с Александром Анфимовым на 61-м дне его голодания
Скажем так - должны адсорбироваться.
Или какая-то современная печень - хлипкая от рождения, и замученная трехразовым питанием позавчерашними продуктами. Цитата:
Ведь и ртуть, и диоксин постепенно выводятся, даже не на голоде, но очень долго.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
Следущий пользователь сказал Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
Reasonable (09-07-2010)
|
02-04-2009, 16:51 | #40 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,537 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Встреча с Александром Анфимовым на 61-м дне его голодания
Алексаша, Вовец!
Объясните мне, плиз, если вы уже хоть что-то поняли: таки возможно на голоде каким-то образом поднастроиться и терять не мышцы, а жир, т.е. не с целью оздоровления (пусть), а с целью расщепления складов токсинов -жиров-разобраться?!
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. Последний раз редактировалось Vovec; 07-04-2009 в 11:55.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Биохимия | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 5 | 21-08-2013 05:18 |
Биохимия от Путина | Putin_IRL | Библиотека | 2 | 02-05-2007 03:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|