Аллергия, остеохондроз, полип.

[BezNik]

азазель, удачного выхода! Будьте благоразумны на выходе. Главное условие не переедать. Ну и ограничите себя в соли. Постепенно вводите продукты - постарайтесь понять от чего аллергия. Не останавливайтесь на достигнутом, практикуйте голодание. Всего хорошего Вам!

[Пончик]

азазель, у меня букет болезней, как и Ваш. Почитайте мой дневник :)

[азазель]

Сообщение от BezNik

азазель, удачного выхода! Будьте благоразумны на выходе. Главное условие не переедать. Ну и ограничите себя в соли. Постепенно вводите продукты - постарайтесь понять от чего аллергия. Не останавливайтесь на достигнутом, практикуйте голодание. Всего хорошего Вам!

Я сейчас серьёзно об этом задумалась. Потому что я солеманка( Поэтому отвыкание попробую через соевый соус. Пока других вариантов не подберу. Может чесночные соусы. Подсмотрела у василия кетчуп в блендере с чесноком и зеленью, правда я туда положила сегодня перец болгарский и все своих накормила. Сказали пресно и много чеснока) А мне за то запах было просто супер.

[азазель]

Сообщение от Пончик

азазель, у меня букет болезней, как и Ваш. Почитайте мой дневник :)

У вас аллергия?

[азазель]

Вот и вечер. Вчера выпила сильно разбавленного апельсинового сока. Я в последнее время вообще не заморачиваюсь по поводу разнообразных цитрусовых. Купила одних апельсинов и мне достаточно. Сегодня начала пить не разбавленные соки, а вечером чуточку съела моркови тертой. В горле зачесалась, ну думаю не хватало аллергии, запила водой. Вроде свербение по тихоньку проходит. Захотела метелку, в целом довольна. Пока в жор не тянет. Видимо я компенсирую готовкой. Сегодня прибежала с работы и накормила своих суши, без всяких филадельфий))) Очень люблю этот простенький ролл с болгарским перцем, а не десерт печенные яблоки с медом и корицей) Десерт через час выдам))) Пусть учаться не мешать все в кучу.
Вес с утра был также 58)

[азазель]

Подошел второй день выхода.
Вечером съела салат, а через час захотела сыр с хлебом.
Читала здесь, что зожники предпочитают брынзу. Теперь понимаю, сыр был такой соленный. Я прямо чувствовала поваренную соль. Минут через 10 ладони зачесались, но на обострение не пошли. Опять что то с солью у меня связанно. Не пойму.
До сих пор не выбрала стратегию дальнейшего зожничества. То ли голодать по чуть чуть, то ли лопать овощи. Пока точно знаю, что повременю со сладким, соленным, мясом и чаем. И концепции раздельного питания буду придерживаться.
К примеру, сегодня съела салат огурцы помидоры, а оказывается они не совместимы. Вот так овощ)

[BezNik]

Сообщение от азазель

До сих пор не выбрала стратегию дальнейшего зожничества. То ли голодать по чуть чуть, то ли лопать овощи.

азазель, попробуйте дальше строго попоститься. Нелегко, но полезно.

[азазель]

Решила отписаться.
Прошло уже прилично времени. Результаты такие.
В жор не бросило, ела выходя постепенно. Но вернулась на сегодняшний момент к обычному рациону.
Раньше до голода я ощущала дискомфорт в районе печени или почек, а сейчас это явственно стало тянуть, ныть.
Но у меня появился на сегодняшний момент небольшой план, взяться за здоровье. Т.к. я работала на двух работах, то и времени заняться собой было очень мало. Сейчас у меня больше времени. Решила сходить по врачам, сделать узи и залечить и выдернуть зубы.
Надеюсь я уложусь в 2 месяца. И у меня есть подозрения, что у меня что с позвоночником, типо протрузий, тк. работа была связанная с тяжестями. Может тоже постепенную реабилитацию начать в качалке, усилить мышцы спины.

[азазель]

Всем добрый день!
С сегодняшнего дня начинаю каскадить день через день, т.к. голодания по 7 дней мне в плане самодисциплины ничего не дают.
Приближается август. мой самый сопливый месяц, поэтому месяца на два я с вами, дальше видно будет.
Сегодня разгрузка.
рост между 165 и 169, вес 61

[азазель]

Каскады не получились, лениво мне было.
Тогда начну свои привычные семь дней.
Исходный вес 60, рост 165-169.