Борьба с лишним весом: -15 кг за 20 дней (СГ + ВГ)

[winema]

Ох, что-то не нравятся мне такие приходящие образы и бессонница, это уже похоже на глюки. Так ведь и психоз может случился, если не спать долго. Нам на психологии рассказывали, что когда американцы пытали арабов в Гвантанамо отсутствием сна, то у здоровых как бык терористов психозы случались уже через 7-10 дней после отсутствия сна.

Может давайте уже на воду, а? Потом ведь и на ВГ тоже много можно сбросить, если посидеть ещё пару недель на воде.

[Бывалый]

Ох, что-то не нравятся мне такие приходящие образы и бессонница, это уже похоже на глюки. Так ведь и психоз может случился, если не спать долго.

Спасибо, winema. Образы не навязчивые, поэтому, думаю, беспокоиться пока не стоит. Но взять на заметку (как минимум, бессоницу) - надо абсолютно точно.

Может давайте уже на воду, а? Потом ведь и на ВГ тоже много можно сбросить, если посидеть ещё пару недель на воде.

В теории, можно, но есть несколько "но":
1. Есть ориентир в 15 дней. 14 было, а это, как новая ступень. Нет, не проверка на "слабо", а именно достижимый при правильном исполнении результат.
2. Голодание протекает непросто, но терпимо и нет этих "вечно мерзнущих конечностей", как на ВГ.
3. Не все понятно со вторым ацидотическим кризом. То мне кажется, что он уже случился, то я вновь в этом не уверен.
Конечно, его можно догнать и на воде, но, как считают многие гуру СГ, выходить из голодания или даже переходить на другой его тип до второго криза - не правильно.

А вода, водичка, она под рукой) За запас в 10л. буду биться до последней капли отвара из мяты

[Бывалый]

6 апреля. 11 день сухого голодания.
Видимо, последний день СГ, с утра следующего дня перехожу на голодание на воде. Сон 20-30 минут/сутки - архисложное испытание.
Вес: 105,8 кг., при начальных 119,8 кг. (потеря 14 кг.).
Самочувствие: умеренное. Силы есть, но прилично качает при ходьбе. Видеть стал чуть хуже, ушла былая яркость зрения. Выбираться из кровати куда-либо и зачем-либо не хочется.
Спал 20 минут. Похоже, что прошел второй криз: убыль в весе небольшая (300 грамм за сутки), (заранее прошу прощения за личные интимные моменты) моча сильно потемнела. Все это очень напоминает прохождение второго ацидотического криза.
Психологическое состояние стабильное, но беспокойное. Видимо, организм доходит до неких если и не новых, то забытых граней. Рот также сушит, ненавижу ежеминутное полоскание)
Язык очищен не полностью. Те же 65%. Сердцебиение прежнее, пульс повышен.
Как сказал бы в свое время Иван Демидов: "Новостей на сегодня больше нет".

[Gulichka]

Бывалый, 11 дней СГ это Браво!

[Княженика]

Волнуемся за Ваше состояние. Не перегните палку с сухим голоданием... Налаживайте сон. Всё у Вас получится, но постепенно. Где собираетесь проводить отпуск?

[Agasha]

Бывалый, от всей души желаю вам сил, удачного завершения СГ, и лёгкого выхода на водное голодание! Не знаю решусь ли я когда-то ещё на длительное СГ, Ещё не забылось как это всё не просто. Пока планирую очередные 2-3 недели ВГ в апреле-мае, на водичке всегда очень легко.
Ваши 11 дней это отличный результат!! Не надо рекордов и что-то себе доказывать. Самое главное -здоровье и принцип "не навреди".

[МИЛУСЯ]

Бывалый, так как я больше люблю СГолодание, то мне очень интересен твой опыт.
я пару лет назад СГолодала 8 суток. собиралась 7, но получилось 8. и то вышла потому что наступил криз.
сердцебиение доходило до 120, думаю от повышающегося давления. подымалось до 170 при моём нормальном 110. после выхода с неделю болело сердце и адски болела голова. видно сосуды перенапряглись. но потом всё стало прекрасно. про таблетки и проблемы со здоровьем забыла на год. со временем всё вернулось, из за продолжения жить по старому.

зубы позеленели от мяты?

у тебя думаю всё будет как ты задумал. удачи тебе.

[Бывалый]

Большое спасибо, ребята, за слова поддержки. Без них, вероятно, я бы не выстоял

7 апреля. 1 день голодания на воде (после 11 дней СГ).
Вес: 105,5 кг., при начальных 119,8 кг. (потеря 14,3 кг.).
Самочувствие: терпимое. С двух часов ночи пью по 100мл. воды (половина пластикового стаканчика) каждый час. 1 литр - мой норматив на сегодняшние сутки.

Что ощущаю (положительное):
- тяжелеют веки, стал проваливаться в краткосрочный сон (по 20-30 минут);
- немного прояснилось в голове, слегка отступило гнетущее состояние;
- стало морально легче, что "пришла" вода.

Что ощущаю (отрицательное):
- начал ныть желудок; предполагаю, что не во всем мне помог на старте капустный сок и чиститься надо было лучше;
- вынужденное клизмирование для человека, который его почти не практикует - это пытка с сомнительным эффектом.

Язык в прежнем состоянии (очистился на 2/3), повышенное сердцебиение сохраняется. Болей, странностей в самочувствии не испытываю. Зубы аккуратно привел в должный вид, полость рта полоскаю уже не отваром, а бутилированной водой. Хочу, чтобы вода для восстановления попадала в организм максимально чистой. Вот такие пироги (интересная аллегория для голодающего).

[Agasha]

Бывалый, а не маловато 1 литр в первый день? Это конечно моё личное мнение, но я бы ограничивала воду только в первые часы перехода с СГ на ВГ, ну может в первую половину суток. У меня в первый день выхода с удовольствием выпилось 4 литра. На следующий день уже почти обычное количество - литр воды и 700гр смеси с соком.
Правда я была на строгом СГ, потребность в жидкости на выходе была большая.

Как у вас сейчас с образами, типа глюков? Если уже нет (думаю что так), напишите пожалуйста, с какого момента это прекратилось.

[Бывалый]

Здравствуйте, Agasha.

Влить в себя большое количество жидкости - не проблема. Более того, этого, вероятно, очень жаждет мой организм. Но к чему торопиться?
Разумная умеренность в данном вопросе не только не навредит, наоборот, послужит, скажем так, мудрым "переходником" для успешного продолжения голодания.

Как у вас сейчас с образами, типа глюков? Если уже нет (думаю что так), напишите пожалуйста, с какого момента это прекратилось.

Я писал выше. Приходящие образы не были глюками. Вот, например, смотрите вы на мозаику плитки в ванной комнате и раньше никогда не замечали, что узор в конкретном месте напоминает изображение птицы.
А тут, на голодании, зашли и выстрелило: "пятно сову напоминает (очертаниями)". Вот, что я подразумевал под приходящими "образами".
Но то, что сухое голодание прилично угнетает ЦНС - это абсолютно точно. Ибо употребление воды (после 11 дней СГ), пусть и в дозированном количестве, основательно прояснило мою голову, хотя, возможно, это лечебное действие сна, возвратившегося в мой организЬм