|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#33 |
Регистрация: Mar 2005
Адрес: Berlin
Сообщений: 1,450
Поблагодарил: 155
Поблагодарили 1,078 раз(а) в 371 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 4
|
freyа, Это желчь из вас шла, судя по всему, печень забита, советую ее почистить, иначе на следующем голодании и вообще на следующих голоданиях будет то же самое. Вы явно на пути к камому-то печеночному заболеванию в будущем, так что имейте в виду. Если все же пить оливковое масло не хотите, то на голодании при тошноте советую пить воду с лимоном.
Что касается выхода из 7-дневного голодания, то все очень просто: выход всегда должен быть по крайней мере такой же долготы, как и голодание или (лучше) в полтора раза длиннее. Не советую слушать сторонников убыстренного выхода, пищеварение замирает постепенно, не в один день и так же постепенно включается. Что бы вы не ели в первые 3-4 дня после выхода из 7-дневного голодания, оно не усвоится организмом, в лучшем выходе выйдет не- мало- или недопереваренным, в худшем случае создаст запор. Я - сторонник жесткого выхода на растительной пище без каких бы то ни было продуктов животного происхождения, включая молочные. После семидневного голдания - два-полтора дня жидкая пища: соки и отвары. Начинать с разбавленных соков. Если соки не идут, то отвары: шиповниковый, ромашка,мята, мелисса, смородиновый лист,все их можно смешивать между собой. Вечером второго дня или утром третьего - классический салат-метла: морковь+ капуста, капусту хорошенько размять, чтобы стала мягкой. После этого ешьте разные салаты еще полтора-два дня. Золотое правило - только один новый овощ-фрукт на каждый прием пищи. Старайтесь сдержать себя и не есть сразу все. На третий день вполне можно размоченные сухофрукты.Дальше ко всему перечисленному добавляете отварные овощи еще один день (кроме картофеля, картофель советуют если и есть на выходе, то только печеным, а я так просто отказываюсь на все время выхода, крахмал не очень-то нужен восстанавливающемуся организму).Потом добавляете крупы: сначала в виде каш или в супах, потом в виде хлеба. Растительные масла и орехи можно с 5-ого дня, мед, с 3-4, соль исключить на все время выхода. Такой выход идеален, если выдержите, получите двухнедельное очищение организма при однонедельном голодании. |
![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
Регистрация: Sep 2005
Сообщений: 101
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 297 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Особенно интересует вопрос по поводу ужасных дней, когда лежала пластом, даже воду приносила мама. И почему я её пить не могла?
Устами младенца глаголит истина :) ГОЛОДАТЬ НАДО ВСУХУЮ!! Вот вам и доказательство. |
![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Регистрация: Apr 2005
Сообщений: 19
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 25 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Здравствуйте!!! Спасибо всем, выход подходит к концу, завтра последний день, всё хорошо, ничего не нарушала.
![]() Но теперь появилась «проблемка» : вздутие в животе, (газов почти нет), могу ходить в туалет каждые 2 часа??? По чуть-чуть. Стул «овечий». Хотя и до голода он был таким. Но сейчас ведь ем только фрукты, овощи, ничего лишнего. Единственное добавила на 4-ый день зерновой хлеб. Короче, почему такая ненормальная активность кишечника? Я конечно рада, но всё в меру. |
![]() |
![]() |
![]() |
#36 | ||
Врач
Регистрация: Oct 2005
Сообщений: 228
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 154 раз(а) в 46 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Это взаимоисключающие понятия, так называемое вздутие живота всегда обусловлено повышенным газообразованием. Одно из двух: газы есть, но пока не отошли или их нет, а усиленная работа кишечника (урчание, дискомфорт) субъективно ощущается как вздутие. Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Нет криза
Здравствуйте Уважаемые,
Совершаю сейчас комбинированное голодание, общим сроком 14 дней. Замысел войти на сухом и продолжить с водой. Первый день провел с водой, потом от нее отказался, сейчас идет пятый день, т.е. более трех дней без воды. Проблема заключается в том, что не происходит криза, т.е. ацетоном не пахнет, самочувствие так себе, в любой статье про сухое на данном сайте написано, что криз наступает после трех дней. Что делать? Плюнуть на сухое и начать пить водичку дожидаясь криза “по человечески” или имеет все таки смысл подождать. Еще вопрос можно ли добавлять в воду при мокром голодании какие-нибудь добавки для придания вкуса (лимон, апельсин, мед и т.д.) естественно не в огромных количествах, или добавки категорически не рекомендуются. |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Владелец форума
![]() Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,525
Поблагодарил: 921
Поблагодарили 8,084 раз(а) в 1,345 сообщениях Файловый архив: 19
Закачек: 24
|
У каждого все индивидуально
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума" Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Admin спасибо за это полезное сообщение: |
Тайя (13-05-2015)
|
![]() |
#39 |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,906 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Я провела похожее голодание(см.в теме http://golodanie.su/showthread.php?t=476
) , так вот мо моим ощущениям, криз на сухом голодании проходит быстро и незаметно. Вы его проскочили.Почему незаметно, потому что на сухом голодании нет такого явления, как резкое улучшение состояния после криза. Нет легкости и энергии. Состояние все время ухудшается,нарастает слабость. Но как только начнете пить , поймете, что ваше состояние уже послекризисное ![]() Успехов в продолжении голодания! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал yulia спасибо за это полезное сообщение: |
Алекс13 (12-09-2016)
|
![]() |
#40 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Где же криз?
Приветствую всех!
Я проголодал десять дней! Это мой первый опыт с таким сроком. Но никакого криза у меня не было! Не было и даже намека на плохое самочувствие. Не было и запаха ни изо рта, ни о кожи А все десять дней я просто хотел есть! Неужели я зря мучался ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Не проходят симптомы бронхита | Циркач | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 13 | 13-04-2012 09:48 |
Когда терять нечего. | Комрад | Архив | 6 | 20-02-2010 19:21 |
Проходят ли масла через кожу в кровь? | Ленок | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 15-03-2009 07:09 |
Когда же криз? (10 дней) | pol | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 22-02-2007 10:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|