Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-02-2024, 03:04   #31
 
Аватар для bean
 
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196 Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дневник боба

На ето неделе, у меня очень жарко когда сплю. Ето хорошо? (новый быстро метаболизм?), или плохо? (проблемы с печенью?)

Я не доверяю медицинской системе в моей стране, потому что она получает прибыль только в том случае, если люди продолжают болеть. Поэтому каждый раз, когда у меня возникают подобные вопросы, мне нужно найти ответы самостоятельно. Это большая работа.
bean вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали bean спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (03-03-2024), pavlo77 (09-02-2024), piumina (09-02-2024), Кремышев (02-02-2024), Лара-М (02-02-2024)
Старый 03-02-2024, 17:34   #32
 
Аватар для bean
 
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196 Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дневник боба

Сегодня первый день фрисби с моей группой упражнений. У нас красивая погода

У прошла гулять почти каждый день на етом неделе.
bean вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали bean спасибо за это полезное сообщение:
Jelenka (03-03-2024), pavlo77 (13-02-2024), piumina (09-02-2024), Кремышев (03-02-2024), Лара-М (03-02-2024)
Старый 08-02-2024, 01:18   #33
 
Аватар для bean
 
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196 Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дневник боба

В моей группе упражнений фрисби очень популярно. Мне оно очень нравится! Я тоже пыталась запланировать групповую пробежку, но группа превратила ее в прогулку. Через несколько дней я побежала сама. Мне не интересует просто ходьба - я хочу бегать.

Мое тело вело себя немного странно после сухого голодания. Моя пищеварительная система часто накапливала всю воду, не оставляя ее для остального тела, и у меня было загадочное ощущение: полно воды, но также очень хочу пить. Каждую ночь мое тело выбрасывало всю лишнюю воду через пот и мочу. Я чувствовалa сильную жажду, но питье не помогло моей жажде. Я подозреваю, что именно это происходит, когда кто-то ест соль слишком рано после сухого голодания.

Кажется, ситуация возвращается в норму, но медленно.

Я вижу, что мой уровень энергии намного выше после этого сухого голодания. Моя крестцово-подвздошная боль полностью прошла, и с тех пор, как закончилось голодание, у меня не было ни одного приступа астмы!

Я с нетерпением жду результатов своих анализов, чтобы увидеть, сколько полиненасыщенных жиров было сожжено во время этого сухого голодания.
bean вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали bean спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (08-02-2024), piumina (09-02-2024), Дося (08-02-2024), Кремышев (08-02-2024), Лара-М (08-02-2024)
Старый 09-02-2024, 01:11   #34
 
Аватар для bean
 
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196 Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дневник боба

Вот еще одно изменение, которое я заметила после моего последнего сухого голодания: я могу много тренироваться без болей в мышцах. Я пробежала 2 мили за пробежку, дважды на этой неделе – без недавнего опыта бега – и без мышечных болей. Это очень новое для меня. Я не уверен, что является причиной этого, но я очень рад этому. Я думаю, что мне нужно скоро пересмотреть свое представление о себе. Мой разум должен догнать изменения, которые произошли в моем теле в последнее время. Мое тело, кажется, не больше не болею, больше не устаю, больше не болею. Мой разум иногда все еще видит меня таким, каким я был раньше, а не тем, кем я являюсь. Изменения в сухом голодании происходят так быстро, что иногда это дезориентирует. Это хорошо, но дезориентирует.
bean вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали bean спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (09-02-2024), piumina (09-02-2024), Диана11 (09-02-2024), Клушка (09-02-2024), Кремышев (11-02-2024), Лара-М (09-02-2024)
Старый 12-02-2024, 22:21   #35
 
Аватар для bean
 
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196 Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дневник боба

Я получилa результаты анализов по измерению истощения полиненасыщенных жиров. На этом графике показаны изменения с 1-го месяца (когда я начал сухое голодание) по 7-й месяц (февраль 2024 г.). Мои сухие голодания становились продолжительнее и реже в течение этих 7 месяцев, и самые большие изменения в составе жирных кислот у меня наблюдались, когда мои сухие голодания были более длительными и менее частыми.

Однако более короткие сухие голодания были необходимым шагом, чтобы научиться выполнять более длительные сухие голодания, поэтому я бы ничего не изменила, если бы мог вернуться в прошлое.

На диаграмме также есть коричневая полоса, показывающая состав жирных кислот в стейке рибай.

PUFA = полиненасыщенные жиры.
MUFA = мононенасыщенные жиры.
Saturated = Насыщенный жир.
Trans = Трансжиры.

ezgif-3-04cd9710f4.gif
bean вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали bean спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (13-02-2024), Дося (29-02-2024), Кремышев (13-02-2024), Лара-М (13-02-2024)
Старый 28-02-2024, 04:27   #36
 
Аватар для bean
 
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196 Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дневник боба

Всем привет. Я забылa посетить. Я занимаюсь фрисби и бегом, а за последний месяц я провелa 2 промывания печени. Они помогли мне снизить температуру сна.

Как дела?
bean вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали bean спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (03-03-2024), Дося (29-02-2024), Клушка (28-02-2024), Кремышев (28-02-2024), Лара-М (28-02-2024)
Старый 03-03-2024, 10:19   #37
 
Аватар для Алексей_75
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 54 Поблагодарил: 4,662
Поблагодарили 272 раз(а) в 54 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: дневник боба

Цитата:
Сообщение от Yustas57 Посмотреть сообщение
На основании чего сделан такой вывод.
Есть собственный опыт? Или ссылка на исследования?
Ну Вы даете! Это же самые последние британскоученые исследования)))
__________________
Ибо не бывает свободен тот, кто раб есть плоти своей.
— Луций Анний Сенека
Алексей_75 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Алексей_75 спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (04-03-2024), Лара-М (03-03-2024)
Старый 03-03-2024, 22:00   #38
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913 Поблагодарил: 6,045
Поблагодарили 7,676 раз(а) в 2,400 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: дневник боба

Цитата:
Сообщение от bean Посмотреть сообщение
Всем привет. Я забылa посетить. Я занимаюсь фрисби и бегом, а за последний месяц я провелa 2 промывания печени. Они помогли мне снизить температуру сна.
чет переводчик совсем плох сегодня.
Не понятно следующее:

Цитата:
Я забылa посетить.
Цитата:
температуру сна.
промывание печени - это, видимо, ЧИСТКА печени?

Последний раз редактировалось pavlo77; 04-03-2024 в 09:31..
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
bean (07-04-2024), Кремышев (04-03-2024), Лара-М (04-03-2024)
Старый 07-04-2024, 00:08   #39
 
Аватар для bean
 
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196 Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дневник боба

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
чет переводчик совсем плох сегодня.
Не понятно следующее:





промывание печени - это, видимо, ЧИСТКА печени?
Google Translate очень ужасен. По-английски: «liver flush». По-русски: Я не знаю, что это за слово. Он включает в себя отказ от употребления жиров в течение примерно дня, затем сульфат магния, чтобы открыть желчные протоки, затем употребление жира, чтобы вызвать выброс желчи, а затем сон. Будем надеяться, что камни выйдут из печени или желчного пузыря вместе с внезапным выбросом желчи. На следующий день добавьте еще сульфата магния, чтобы ускорить удаление камней. Я попробовал это, думая, может быть, это глупо, никто так не делает. Но это исправило мой ночной перегрев! Я думаю, это очень интересно.
bean вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали bean спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (07-04-2024), Лара-М (08-04-2024)
Старый 07-04-2024, 00:20   #40
 
Аватар для bean
 
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196 Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: дневник боба

Сегодня для меня грустный день. Мы с моим парнем расстались. Мы очень любим друг друга, но от синтетических ароматов у меня болит голова, и я не смогла изменить это сухим голоданием. Я думаю, он будет счастливее найти кого-то, у кого нет этого ограничения. Изменить это сухим голоданием мне не удалось, но я попробовала.
bean вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bean спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (30-04-2024), Кремышев (07-04-2024), Лара-М (08-04-2024)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:42. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter