|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-09-2011, 12:49 | #31 | ||
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 137 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Cold
fatSergio,
Цитата:
cvetraduga, Цитата:
мне нужно срочно похудеть и если я выйду, то не знаю захочу ли войти снова. Хотя мне кажется пора выходить уже, а то желудок прям вот реально тянет, сосет, прям есть требует, но сама кушать не хочу, вода не спасает, не знаю что делать. |
||
30-09-2011, 13:08 | #32 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Подольск
Сообщений: 533
Поблагодарил: 594
Поблагодарили 1,933 раз(а) в 465 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Дневник Cold
Cold, почитай ветки других худеющих..
опыт показывает, что просто голод для похудения неэффективен..без изменения привычек быстро похудеешь, а наберешь вдвое больше..а изменение привычек происходит не вдруг, это долгий труд..а начинается все с информации.. если ты хочешь все-таки голодать, то эффективнее всего именно каскадное голодание 7 дней голода, 7 дней выхода и так несколько раз.. еще сухой голод хорошо сжигает жиры..достаточно голодать 4-5 раз в месяц 24 или 36 часов..и вес будет снижаться (разумеется, если ты будешь правильно питаться))))..
__________________
Дай мне выпить чашу эту, пригласи меня к распятию, бей, терзай, убей, убей меня, но вызволи его.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10925 http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11337 http://golodanie.su/forum/showthread...129#post508129 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12433 |
4 пользователей сказали Вишенка2 спасибо за это полезное сообщение: |
30-09-2011, 13:37 | #33 | |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Cold
Цитата:
и по цифрам - вообще нет веса :)
__________________
мои записи 1. Первое голодание,_лечение панкреатита 2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении 3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой 4. Лёгкая разгрузка 5. Великий Пост 6. Второе длительное отголодал в сумме, дней жизни: 285 в 2020 году: 22+5+5+5+5=42 в 2019 году: 10+2+28+3=43 в 2018 году: 20 в 2017 году: 20 в 2016 году: 29 в 2015 году: 26 в 2014 году: 2 в 2013 году: 22 в 2012 году: 25 в 2011 году: 56 |
|
Следущий пользователь сказал fatSergio спасибо за это полезное сообщение: |
Cold (30-09-2011)
|
30-09-2011, 13:40 | #34 | ||
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Cold
Цитата:
Цитата:
а воды надо просто немножко побольше. Или сменить воду.
__________________
мои записи 1. Первое голодание,_лечение панкреатита 2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении 3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой 4. Лёгкая разгрузка 5. Великий Пост 6. Второе длительное отголодал в сумме, дней жизни: 285 в 2020 году: 22+5+5+5+5=42 в 2019 году: 10+2+28+3=43 в 2018 году: 20 в 2017 году: 20 в 2016 году: 29 в 2015 году: 26 в 2014 году: 2 в 2013 году: 22 в 2012 году: 25 в 2011 году: 56 |
||
30-09-2011, 14:14 | #35 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Подольск
Сообщений: 533
Поблагодарил: 594
Поблагодарили 1,933 раз(а) в 465 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Дневник Cold
каприз такой у дамы..может дама немного покапризничать?
__________________
Дай мне выпить чашу эту, пригласи меня к распятию, бей, терзай, убей, убей меня, но вызволи его.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10925 http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11337 http://golodanie.su/forum/showthread...129#post508129 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12433 |
Следущий пользователь сказал Вишенка2 спасибо за это полезное сообщение: |
Cold (30-09-2011)
|
30-09-2011, 14:17 | #36 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Cold
нет. капризы только у невысеченых детей бывают
__________________
мои записи 1. Первое голодание,_лечение панкреатита 2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении 3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой 4. Лёгкая разгрузка 5. Великий Пост 6. Второе длительное отголодал в сумме, дней жизни: 285 в 2020 году: 22+5+5+5+5=42 в 2019 году: 10+2+28+3=43 в 2018 году: 20 в 2017 году: 20 в 2016 году: 29 в 2015 году: 26 в 2014 году: 2 в 2013 году: 22 в 2012 году: 25 в 2011 году: 56 |
30-09-2011, 14:54 | #37 | |||
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 137 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Cold
Вишенка2,
Цитата:
Цитата:
На самом деле мне даже не всегда нравится, что я правильно питаюсь и так слежу за собой, т.к. многие вообще не парятся по поводу еды и фигуры - едят, что хотят и когда ходят и ходят себе счастливые, красивые и худые, не зацикливаясь по этому поводу и не думая, когда и что скушать, а вот это вредно, а это лучше утром съесть, а это жарить не надо и т.д. и т.п. Поэтому я часто устаю от правильности и такого питания и забиваю на все и кушаю, что хочу, а потом набираю пару кг и понимаю, что это глупый и замкнутый круг. Раздражает, что врачи и все вокруг говорят - зачем тебе худеть, ты должна есть ВСЕ и ни в чем себя не ограничивать, мол, молодой организм, ты и так худая и вес в норме. Я же считаю, что надо с ранних лет о себе заботиться и о своем здоровье + вижу, что мне надо худеть в определенных местах. По прошлому опыту я знаю к чему приводит поедание всего, что захочешь - к гастриту, набору веса и к проблемам со здоровьем. Не, не думаете, я не анорексичка, не больная и орторексией тоже не страдаю, просто я хочу нравиться себе, наслаждаться вкусной и полезной едой, а главное наслаждаться жизнью) на самом деле я не доверяю сухому голоду, мне кажется только вред будет от него, и неважно что другие говорят по своему опыту. Я или правильно питаюсь или голодаю на воде. fatSergio, Цитата:
неправда! всегда отвечаешь на вопросы мои, даешь советы и обясняешь)) я пью около 3-ех литров, я думаю это нормально. А воду пью шишкин лес или смешиваю кипяченную с фильтрованной. Вишенка2, да, правильно))) fatSergio, поверь, капризы и недовольства бывают у всех, я столько знаю девушек, женщин, парней или мужчин, которые часто капризничают и чем-то недовольны. Тем более девушки всегда недовольны чем-то в своей внешности, им всегда что-то нужно менять, убирать, изменять, скрывать и т.д., а уверенные в себе обычно или полненькие или кому все равно на все и на всех или которые наслаждаются жизнью и постоянно следят за собой) Последний раз редактировалось Cold; 30-09-2011 в 15:16.. |
|||
30-09-2011, 18:23 | #38 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 117
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 137 раз(а) в 77 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Cold
что-то у меня внизу живота стало резать прям, живот стал болеть, не знаю что делать - голодала 8 дней, а эффекта 0
может мне выйти по такому расписанию: Диета восстановительного периода (вариант №1, на соках) после разгрузочного периода сроком 7 дней. 1 день - в течение дня употребляется сок, разведенный водой (1:1), общим количеством 0,7-1,2 литра. Концентрация сока увеличивается к концу дня, между приемами пищи можно употреблять воду. 2 день - до обеда чистый сок - 2-3 приема, после обеда - фрукты или овощи, желательно в тертом виде. 3 день - овощи, фрукты. Вводится каша на воде, хлеб, сухофрукты. 4 день - в меню добавляется отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы, подсолнечное масло. 5 день - добавляется кисломолочные продукты (кефир, ряженка и пр.), в небольших количествах сливочное масло. 6 день - в рацион вводят сыр, сметану, соль. 7 день - добавляют яйца, творог. А потом утром 8 дня почиститься и снова войти в 7 дневное голодание!? Как считаете будет от этого эффект, нежели я продолжу до 14 дней голодать? Просто я думаю проголодав до 14 дней эффекта тоже наверн мало будет( И кто-нибудь знает другие выходы из 7 дневного голодания? |
2 пользователей сказали Cold спасибо за это полезное сообщение: |
fatSergio (01-10-2011),
мятный_ноябрь (27-10-2011)
|
01-10-2011, 04:57 | #39 | |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: СПб
Сообщений: 1,278
Поблагодарил: 1,324
Поблагодарили 5,688 раз(а) в 1,176 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Cold
Цитата:
__________________
мои записи 1. Первое голодание,_лечение панкреатита 2. Столешников, 2 части - аудиокниги в моем исполнении 3. Каскады,_смена образа жизни,_борьба с собой 4. Лёгкая разгрузка 5. Великий Пост 6. Второе длительное отголодал в сумме, дней жизни: 285 в 2020 году: 22+5+5+5+5=42 в 2019 году: 10+2+28+3=43 в 2018 году: 20 в 2017 году: 20 в 2016 году: 29 в 2015 году: 26 в 2014 году: 2 в 2013 году: 22 в 2012 году: 25 в 2011 году: 56 |
|
01-10-2011, 06:16 | #40 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198
Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Дневник Cold
Cold
Понимаю и поддерживаю вас в желании лучше себя чувствовать, сбросив лишний жирок. Не все правильно понимают такое стремление у казалось бы стройных людей. А лучший способ для меня - это забыть про еду и свои лишние килограммы в интересном деле. Тогда все самотеком свершится и здоровья прибавится. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|