|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-08-2016, 02:41 | #31 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: Сочи
Сообщений: 75
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 378 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Основная часть велотренажёр, плаванье, ходьба и игра командная волейбол по утрам.
__________________
|
03-08-2016, 02:43 | #32 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Ну, а как расписание, уровень нагрузок, пульс и тд... Я кстати в институте в волейбольной команде была.
__________________
Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь..... МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+... |
03-08-2016, 02:50 | #33 | |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: Сочи
Сообщений: 75
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 378 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Цитата:
Плаваю, и в волейбол играю каждое утро, хожу то же каждый день с ребёнком гуляем много, дочка на скейте я уже за ней. Я то же играла раньше, даже разряды имею, до рождения дочери у меня очень спортивное прошлое было, а потом вот не получилось, да ещё и гомоны добавились.
__________________
|
|
03-08-2016, 03:36 | #34 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Четвёртый день ЛГ. УТРО 6:00 76.8 кг
За 13 часов отвес 100 г. Не густо. Всего отвес 80.3 -76.8=3.5 кг. Получается что организм сбрасывает вес до 17-18 часов. Может и правда нужно есть до 18?
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
03-08-2016, 03:39 | #35 | |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Цитата:
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
|
4 пользователей сказали Orda1 спасибо за это полезное сообщение: |
03-08-2016, 06:24 | #36 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: Сочи
Сообщений: 75
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 378 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Orda1, говорят не менее, чем за три часа до сна, но если я кушаю после 6 мой вес не уменьшается, а вот если последний разъём в 17:00 то все начинает падать вниз.
Моему мужу 44, мне 32.
__________________
|
03-08-2016, 06:41 | #37 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
И за сколько лет он набрал такую прямо скажем немалую мышечную массу? При ИМТ 25 какой у него должен быть вес? 85-87 кг? Ну как для обычного человека. А у него мышечная масса +25 кг? Так он у вас просто мистер Олимпия
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
03-08-2016, 06:50 | #38 |
Регистрация: Jul 2016
Адрес: Сочи
Сообщений: 75
Поблагодарил: 102
Поблагодарили 378 раз(а) в 78 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Orda1, до мистер олимпия ещё далеко, я же писала что у него жировая прослойка есть, но не критичная. Он занимается несколько лет уже, в 23 занимался серьезно, потом бросил. Сейчас больше для тонуса занятия не более, чтобы форму не терять. ИМТ не считали для него, у него другие критерии сколько подходов и сколько максимально выжать можно. Говорит его не грузит, что у него есть немного лишних кг.
__________________
|
03-08-2016, 12:24 | #39 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
__________________
Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь..... МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+... |
03-08-2016, 14:50 | #40 |
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Вологда
Сообщений: 88
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 459 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Цель - 75 кг. Каскад
Четвёртый, он же последний, день ЛГ. 17:30 вес 76.2 кг
Таким образом общий отвес 4.1 кг. И у меня появилось подозрение, что сейчас голодание не столько жир убирает, сколько мышцы. Может мне это только кажется. Но живот меньше не стал. Возможно что жир или что там уходит, ушёл со спины и с ног. Решил дальше жить так - постараться удержать вес в пределах 77-78 кг, и 12-15 августа ещё раз поголодать, чтобы взять заявленный вес 75. А потом займусь мышцами.
__________________
Цель - 75 кг. Каскад Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481 Основной: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480 Жизнь после сброса веса на 27.7 кг http://golodanie.su/forum/showthread...57#post1011357 |
4 пользователей сказали Orda1 спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Цель - 75 кг. Каскад | Orda1 | Архив | 17 | 01-08-2016 05:38 |
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. | Лисса Мелиса | Примеры успешно проведенных голоданий | 21 | 22-04-2014 06:50 |
Нестандартный каскад. Каскад как стиль жизни. | Лисса Мелиса | Архив | 15 | 04-04-2014 09:17 |
Каскад 2+3 (7 СГ) | ПЁТР48 | Сухие голодания | 29 | 05-10-2013 12:40 |
Каскад сг 3+3. Цель: минус 13 кг | Nektaris | Примеры успешно проведенных голоданий | 123 | 18-12-2010 22:48 |
Спонсорские ссылки: | |
|