Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-11-2010, 04:00   #31
 
Аватар для Starry05
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391 Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Оксаны 1980

Оксана 1980, просто меньше 1200 кал наедать не рекомендуют - это в ущерб здоровью! При похудении обычно 1200-1500 кал нужно.
Кстати, я ем на 1500-1800 кал. Но при меньшем я просто не наедаюсь, потому что ещё в спортзале выматываюсь.
Starry05 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), Оксана 1980 (09-11-2010)
Старый 08-11-2010, 09:59   #32
 
Аватар для Оксана 1980
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485 Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник Оксаны 1980

Ты знаешь, я периодически срываюсь, это правда.Но не соглашусь, что жить на меньшем рационе-это опасно для здоровья!На форуме есть конкретные сыро-моно-малоежки, коротые обходятся и 400-500 ккал/сут и чувтствуют себя прекрасно. Кстати есть множество статей о том, что такой сниженный рациона питания продлевает жизнь и улучшает её качество.Я потихоньку стремлюсь к этому.Не хочу стареть и болеть.В последние дни я перешла на вегетарианство, это временно.Может быть на днях, а может быть и завтра попробую провести несколько дней сыро-моно.Пока думаю на каком продукте.Хурма мне уже надоела, да и калорийна чересчур, а яблоки терпеть не могу.........
__________________
Оксана 1980 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), Сенька (08-11-2013)
Старый 08-11-2010, 11:27   #33
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Оксаны 1980

Цитата:
Сообщение от Оксана 1980 Посмотреть сообщение
а яблоки терпеть не могу
Даже Ред Делишес и Джонатан?
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), Оксана 1980 (09-11-2010)
Старый 09-11-2010, 01:04   #34
 
Аватар для Оксана 1980
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485 Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Смех Re: Дневник Оксаны 1980

Да, к сожалению, и этих мужчин тоже ....не люблю
__________________
Оксана 1980 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010)
Старый 09-11-2010, 01:07   #35
 
Аватар для Оксана 1980
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485 Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник Оксаны 1980

Maksenek, как вы поживаете?Как ваш эксперимент?Вы ещё на яблоках держитесь?Не надоело?
__________________
Оксана 1980 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), Maksenek (09-11-2010)
Старый 09-11-2010, 01:12   #36
 
Аватар для Оксана 1980
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485 Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник Оксаны 1980

9 ноября 2010
Самочувствие:отличное
Вес:50кг
Тип питания:вегетарианский(планирую на день:.......капусты что ли пожевать......)
Нагрузка:пошуршу по дому, а это значит-никакой нагрузки, хотя посмотрим, будет настроение-покачаю пресс......
Примечание:вчера сорвалась на много капустного салата со слайсами.Как-то само собой получилось....Наверное набрала около 900 ккал.Ну, не страшно, продукты это не запрещённые, жалко только что ккал многовато получилось...
__________________
Оксана 1980 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), Сенька (08-11-2013)
Старый 09-11-2010, 01:31   #37
 
Аватар для Starry05
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391 Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Оксаны 1980

Цитата:
Сообщение от Оксана 1980 Посмотреть сообщение
Но не соглашусь, что жить на меньшем рационе-это опасно для здоровья!
Это тебе диетолог сказал?)

Цитата:
Сообщение от Оксана 1980 Посмотреть сообщение
На форуме есть конкретные сыро-моно-малоежки, коротые обходятся и 400-500 ккал/сут
Ага, с периодическими срывами на праздники =)
В принципе, если нет от еды зависимости, то можно хоть при 200 кал жить и радоваться. А вот при зависимости от еды - сложнее)
Starry05 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), Оксана 1980 (09-11-2010)
Старый 09-11-2010, 01:32   #38
 
Аватар для Starry05
 
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391 Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Оксаны 1980

Цитата:
Сообщение от Оксана 1980 Посмотреть сообщение
Примечание:вчера сорвалась на много капустного салата со слайсами.
Сорвалась??? ты шутишь наверное
Там калорий 300 наберётся от силы)) Капуста совсем мало по калориям, а слайсов надо съесть очень-очень много - не одну пачку, чтобы там вышло много калорий!
И всё-таки ты очень мало ешь) Но дело твоё) Как сорвёшься на жор - вспомни мои слова (я уже это всё проходила просто)..

Последний раз редактировалось Starry05; 09-11-2010 в 02:13..
Starry05 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), Оксана 1980 (09-11-2010)
Старый 09-11-2010, 02:59   #39
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Оксаны 1980

Цитата:
Сообщение от Оксана 1980 Посмотреть сообщение
Maksenek, как вы поживаете?Как ваш эксперимент?
Поживаю хорошо!:) Эксперимент сейчас пока немножко тормозит - от простуды оказывается ещё не совсем отошел - вчера голова болела жутко:)
Цитата:
Сообщение от Оксана 1980 Посмотреть сообщение
Вы ещё на яблоках держитесь?Не надоело?
Я жду не дождусь, когда еда мне надоест, и завидую Вам и другим счастливчикам, у кого малое количество пищи вызывает чувство переедания, и приходится впихивать в себя еду насильно или же подбирать продукты, которые еще не надоели. Только я в этом случае конечно впихивать и т.п. разумеется ничего делать не стану, а просто буду наслаждаться своим ультра-малоедением и самодовольством))))) Если это произойдет, я смогу наконец переключить свое внимание с пищевых экспериментов на огромную массу других интересностей планеты Земля и прочих космических объектов!)))))
Maksenek вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), Оксана 1980 (09-11-2010), Сенька (08-11-2013), Талия (03-04-2014)
Старый 09-11-2010, 07:03   #40
 
Аватар для Оксана 1980
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485 Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник Оксаны 1980

Цитата:
Сообщение от Starry05 Посмотреть сообщение
Сорвалась??? ты шутишь наверное
Там калорий 300 наберётся от силы)) Капуста совсем мало по калориям, а слайсов надо съесть очень-очень много - не одну пачку, чтобы там вышло много калорий!
И всё-таки ты очень мало ешь) Но дело твоё) Как сорвёшься на жор - вспомни мои слова (я уже это всё проходила просто)..
Спасибочко большое за твою поддержку.В твоих словах и правда есть трезвая нотка.Я просто ещё не могу себя понять до конца, срываюсь конечно, а иногда держусь почти без проблемм-короче сама не поняла.Впринципе прошло ещё толькомесяца полтора как я калории отслеживать начала на бумажке.А слайсы штука калорийная.В них уравнительно 340 ккал.Т.е. в одной от 23 до 35 ккал в зависимости от величины слайсы.
__________________
Оксана 1980 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (03-12-2010), Starry05 (09-11-2010), Сенька (08-11-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 08:20. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter