Архив - Аник99 - Ганушкина

[anyk99]

Сообщение от Гвоздь

в первую очередь на голоде утилизируются наши белки мышц, а не жировая ткань

Сообщение от Гвоздь

о возможном появлении дополнительных шлаков в процессе голодания, связанных с переработкой белков на глюкозу.

Гвоздь, простите, но и то и другое - полнейшая чушь.

Ну вдумайтесь в само словосочетание:"белки мышц"!!! Это, простите, что такое-то? Белковая составляющая клеточных оболочек что-ли? А куда липидная часть девается и само содержимое?

Ещё интереснее прикол с "переработкой белков на глюкозу".
Как аминокислоты "переработаются" на глюкозу?!!!! И зачем? Неужели гликоген хуже?
Просчитайте и саму биохимию и энергозатраты. С чего это организм идиотом станет, себе в убыток чудить? Да ещё "левой рукой правое ухо чесать"?

Сообщение от Гвоздь

Может быть удасться что-то придумать для уменьшения этого негатива.

Не вижу негатива. А вот нагромождение откровенной безграмотной чуши вижу.

Если ко мне в дверь звонят всякие Иеговисты и адвентисы, утверждая СВОЮ истину, по которой я - пропащая душа, раз с ними не заодно, то мне тоже мучаться от "негатива" этой пропащести?

Ну мало-ли какой идиот чушь несёт. Лапшу с ушей вилкой снимите - и нет негатива.

Право, Гвоздь! Вы - такой увлекающийся и податливый... ))))))))
Хотите, я Вам таких "Минвалеевых" целую подборку накидаю?
Даже интересно, как Вы во всём разберётесь....
Скольких "впечатлительных" убедили рассчёты по калориметру!!!!

А почитайте лучше Лысенко! ))))))) Там вообще прелесть. Академик, однако!
А красиво и логично-то как! Куда там Минвалееву... Пришёл белый медведь южнее... и обурел - стал бурым. Приспособляемость! Во! Какие, нафиг породы и сорта?!!! Всё живое перетекает из формы в форму тренировкой и приспособляемостью!
Целое покаление тренеров воспитали. Сколько бились тренируя кукурузу расти в тундре...

В своё время, Институт питания учудил показательный эксперимент. Пропустил крыс по методике РДТ клиники Ганушкина. Естественно, все крысы передохли. Слабо им человеческие сроки выдержать.
Тех, передохших вскрыли, изучили и написали разгромный труд о "влиянии голодания на различные ткани".
С тех пор "глюконеогенез" - не возврат молочной кислоты в печень с восстановлением до глюкозы, а прямо-таки ядерный синтез какой-то... Из чего только оголодавший организм, оказывается глюкозу не "варит"!!! И из белков, и из жиров.. Угу... И реки вспять повернём, и целину вспашем, и комаров в тайге потравим - это будет коммунизм... )))))))

Применять голодание в Ганушкина запретили.
Правда, каким-то непонятным вывертом оставили для применения на психиатрии...

Мы что, такой-же логикой будем пользоваться?

[anyk99]

Сообщение от Гвоздь

Двадцать второй день голодания. Полёт нормальный.

Чем дальше в лес, тем толще партизаны...
Гвоздь, Вы решили-таки на полный срок?
Оно конечно не космический полёт, где каждая секунда по-прописям. Но обычно за этим сроком "точка невозврата" )))) Процессы входят в стадию эндокринки. И противоречия, если они есть, проявляются.
Я о противоречивости пробитой печени и сроков...

Можно, конечно и волей продавить. Причём с пользой и успехом.
Но... Если без противоречий удаётся балансировать на самоощущении, то с ними и с волей, приходится "лететь по-приборам", сжав порой и зубы.

Вы как?

[anyk99]

Сообщение от Vovec

раньше, во времена Николаева-деда, такого количества людей со рвотой не было.

Тогда и такого дикого распространения клонорхов с описторхами не было. Теперь, после перестройки, это стало вылезать за пределы вообразимого.
Более того, не отравленная печень неплохо справлялась с результатами жизнедеятельности гельминтов, но безумное применение антибиотиков и ряда консервантов и пищевых заменителей, да и упаковок, приводит к тому, что печень и без глистов на ладан дышит.
А такая - на ладан дышащая печень - милый дом для глистов и всякиз лямблий с плазмоидами.

Всё одно к одному... Сама идея антибиотиков кошмарна. Микробы к ним приспосабливаются легко и быстро, а человек копит проблемы и передаёт их потомству...
А теперь... антибиотики не только в мясо и молочку добавляют для "сохранности продуктов", но даже в любую продаваемую воду без газа - просто, чтобы она не зацвела ещё в магазине или ларьке...

Времена меняются...

Сообщение от Vovec

Это понятно, но тошноту и рвоту прием даже небольшого количества разбавленного сока или меда прекращает, т.е. активность процесса резко снижается.

При любом токсикозе, стоит только дать в кровь сахаров - либо из мёда, либо из сока, реакция на токсины становится менее выражена.
Это как алкоголь без закуси...
Яды отравляют сильнее именно на голоде. Сытый человек ими не так разрушается.

[anyk99]

Сообщение от корнак7

Вы ведь пробовали СГ. Значит теория, которой Вы придерживались Вас в чем-то не устраивала и требовался практический опыт?

корнак7, до того, как я "попробовал" СГ, я довольно много знал о нём теоретически. При этом, ничего хорошего в СГ не находил...
Но отзывы пользователей СГ мне тоже были достаточно известны. Столь-же положительные, как и Ваш.
У меня возник ряд предположений, которые могли обьяснять это "противоречие". Вот эти предположения я и проверял "на себе".

Помимо прочего, Вы наверное понимаете, что ряд состояний, нормальный для ВОДНОГО голодания, описывается клинически, как патология. Это касается и ацидоза, и гипогликемии и ортостатического коллапса...
Но исследования, проводимые в клинике им. Ганушкина, в том числе и лабораторные гематологические, позволили уверенно утверждать, что считающееся патологией вне голода, действительно не только норма на голоде (РДТ), но и необходимые для такого метода условия.

корнак7, как-бы кому ни казалось, но мне не свойственно размахивать чужими знамёнами, не проверив их, как не свойственно и притягивать факты, а то и перевирать их, в угоду уже имеющимся у меня взглядам.
Пробуя СГ, я ДОПУСКАЛ, что процессы, сопутствующие обезвоживанию, которых панически не приемлют врачи, могут совершенно непредсказуемым образом оказаться столь-же "полезными и необходимыми" при СГ, как например ацидоз при РДТ.

К тому-же, я изучал работы Питерского коллектива военврачей, проталкивающих СГ в массы, и многое-многое другое... Анализируя прочтённое, я допускал, что ряд ляпсусов и "упрощённых" теорий в этих работах был допущен не по небрежности, а для популизма, что тот-же Хорошилов, будучи нашим современником, в отличии от Пашутина (писавшем кое-что о СГ в 1902-м, и элементарно не имевшим диагностической аппаратуры и определённого фундамента знаний, сложившегося гораздо позже), просто упёрся в барьер неграмотности читателей, и именно поэтому позволил себе "сокращение логических цепочек" и откровенные натяжки...

То есть, несмотря на ряд "ляпсусов" и противоречий, я всё-таки был склонен поискать новое и полезное там, где обещано, не смотря на имеющийся груз моих "предубеждений".

Поискал... И то, что нашёл, навсегда отвратило меня от СГ.
Наоборот, найденное заставило меня гораздо более требовательно относиться к водному балансу на голодании. Но позволило и понять, почему именно народ столь падок на СГ.

корнак7, я может быть стал-бы подробно расписывать, чем ужасно СГ, может быть даже бился, что-то доказывая... Но роль Данко меня не вдохновляет. Но Вы спросили, и кое-что я отпишу.

Напишу, что половину "удовольствия" СГ, по моим убеждениям, люди получают именно от "пьянящего эффекта". Вырубающиеся при обезвоживании рецепторы просто не могут посылать сигналы бедствия. Точно так-же, при опьянении, спазмированные части мозга выключаются.
Выпадающие из оптимального обмена веществ, обезвоженные зоны организма - как клетки и ткани, так и функциональные группы, не участвуют в типичной для нормального голода очистительно-восстановительной работе. Они элементарно ИЗОЛИРУЮТСЯ, создавая иллюзию благополучия.
То, что сухоголодающие считают у себя кризом, биохимически не имеет ничего общего с кетоновым ацидотическим кризом РДТ!!! Хотя по субьективным ощущениям несколько похоже.

Масса явлений, принимаемая народом за болезнь, на самом деле является естественной, а порой и защитной реакцией на истинную причину. При серьёзных стрессах часть таких явлений, чаще воспалительного характера, исчезает. Но исчезает реакция организма, а не проблема!
И это в первую очередь справедливо для СГ.
СГ - это не голодание! Это всего-лишь обезвоживание!!!!!!
Голодание - ремонтно-очистительный процесс, элементарно невозможный при обезвоживании.

По поводу "выведения тяжёлой воды"... Ох, корнак7... Сколь стара и обворожительна эта теория, а ничего общего с реальностью не имеет.
Прикол в том, что полного обезвоживания, буквально высушивания клетки невозможно добиться, не убив её. А тяжёлая вода в 6 раз менее биологически активна. И выводится из клетки В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ.
Сначала клетка теряет нормальную воду!

Такая-же самообманчивая ерунда и с "жаром" на СГ...
Народ элементарно выдаёт себе за плюсы классические ощущения, сопровождающие развивающуюся на СГ гиперосмолярную гипогидратацию ( наберите в яндексе - многое станет яснее).
При этом идёт массированный распад белковых структур клеток, резко повышается тканевая температура и образуется масса азотистых остатков.

Забавно, что самообман ощущений при СГ, помимо пьянящего коллапса-спазма тканей в первую очередь мозга, обеспечивается и выбросом некоторых гормонов. Вазопрессина, инсулина, адреналина. Их роль при обезвоживании - менять водопроницаемость клеточных мембран, и в первую очередь почечных лоханок - чтобы удержать воду.
Но на самоощущение они действуют, как транквилизаторы, создавая искусственное ощущение лёгкости, порой даже эйфории.

Ей Богу,корнак7, проще и менее вредно просто напится водки!
Тоже позволяет катарсиса добиться.

Ладно... Простите, что "обгадил" любимое многими "развлечение". Я не виноват - сами напросились.
Но дальше продолжать не буду.
Кто ищет себе простые и чёткие схемы поведения - тот глубоко не копает, останавливаясь на простейших, пусть и обманчивых теориях-легендах. Такому я всё-равно ничего не докажу.
А кто способен искать - остальное и сам найти в силах.

[anyk99]

Сообщение от dina

голодание замедляет метаболизм

dina, ты смешала несмешиваемое.
Есть медицинское понятие скорости метаболизма.
Исследования однозначно утверждают, что Голодание ускоряет метаболизм. ( по данным лаборатории клиники им.Ганушкина - до 10%, если голод "полноцикловый" - 28-32 дней.)

Ты-же говоришь о совершенно другом понятии.
Ты думаешь, что ускоренный метаболизм нас быстрее сжигает? )))))))

[anyk99]

el Inka,
Раз Вас затронула тема специфичности микрофлоры, напомню один интересный нюанс, имеющий место на длительном Голоде.

В описываемом Вами контексте, важна та микрофлора, которая живёт в муциновом слое кишечника. Кишки микрофлоре специально этот слой строят.
Вообще... Можно уточнения ради, раздельно рассматривать части пищеварения - процессы, непосредственно сказывающиеся на попадание веществ сквозь стенку кишки, и процессы, бурлящие НАД поверхностью муцина - "городов и заводов" микрофлоры. Процессы, только косвенно влияющие на то, что происходит и переносится в стенке кишки, и попадает в кровь...

В определённом смысле, многое, происходящее в кишках, к нам не имеет отношения. )))
Часть той жизни и процессов "пролетает мимо нас".

Но собственно к муциновому слою! :
Сменить микрофлору просто сменив питание - задача сложная.
Всё вовсе не так просто, как думают Рид с Изюмом.

К примеру:
Бродильная и маслянокислая микрофлора выедают углеводы из пищевой массы, а выделяют массу кислот и прочей пакости...
Выедают и простые сахара!

Мы их, углеводы и сахара, едим-едим, а нас обворовывают, да ещё и гадят прямо в нас...

Бросаем есть углеводы... Едим жиры. Или белки.
Бродильщики и клостридии и аспергиллюсы опять за своё - отщепляют от жиров глицерин - углевод, а оставляют нам опять-же жирные кислоты! Помимо тех кислот, которые они создают при употреблении глицерина.

С белками тоже незадача... Выгрызают из них только им сьедобное. А на выход - кислоты и сероводород!

И сидят они в муциновом слое, спрятавшись от протравы и повыгнав оттуда прежних жителей. И что там пролетает над ними - им до лампочки.
Главное - засесть поближе к кишке, к её стенке. Уж туда мы обязательно будем поставлять пищу - всосать хоть что-то надо ведь!
Сидят, как мздоимцы на таможне... Попробуй выгони!

Уползаем на сыроедение....
А и в нём - и углеводы и сахара, и жиры и белки.
Ну... клетчатка, а её без кишечной палки не нарубишь на простые углеводы...
То есть, мы МЕДЛЕННО, только по мере смены эпителия и муцина, имеем шанс раскармливать именно на клетчатке кишечную палку. И терпеливо ждать, пока уже она, настырно кусаясь и борясь за жилплощадь, не придавит воров.
Ибо только клетчатку на раскорм кишечной палке воры, пока они в большинстве, оставят. А на остальном и сами множатся...

А на голоде, где-то после 15-го дня, эпителий кишечника вместе с муцином слущивается аж лентами!!!!
(Дед мой эту прелесть "субаквальными клизмами" вымывал и в лабораторию таскал. Потом и на прочих голодающих проверяли. Дед не уникум - у всех такое наблюдалось.)

Я это к чему написал...
Это был такой... "подарок на Н.Г." по поводу сроков "перехода" на сыромоно, о которых Изюмство уверенно утверждает, что пока лет дцать не посыроедишь - ты и не человек и не сыроед, а сплошное недоразумение. )))))))))

[anyk99]

Сообщение от Евочка

Не надо было спрашивать...потому что...понятие здоровья...не такое, как я его вижу?

Мда... Мы несколько на разных языках разговариваем....
Я этого раньше не понимал.
И, что-ты!!! Конечно спрашивай, если вопросы возникают.
Язык... не проблема. Разберёмся...

По Катиным кистам:
Я, конечно, когда узнал состояние Катюхиного здоровья, внимательно расспросил обо всём и об анализах... Раз уж её подробно обследовали в Балаково...
Но... надо отметить, что Катюша, при ангельской внешности, - отнюдь не подарок, если её взбесить.
Врачи её взбесили.
Какой-то шутник там умудрился вякнуть, что... цитирую: "Такой красивой девушке не стоит бояться удаления селезёнки и поджелудочной, ибо состояние здоровья так и так заставит их удалить. А важны они не столько по жизненным показателям, сколько ДЛЯ РАВНОВЕСИЯ."
На что последовал... взрыв. Мат и сшибание всего, что попалось на пути из больницы.
Тем-же матом отшивались в дальнейшем и попытки родственников..."вразумить" Катю.
(В норме услышать от Кати мат было нереально.)
Ну... Есть у Katifundrik некий порог... приближение которого вызовет словно-бы задумчивость на её челе, а преодоление вызовет взрыв. Может и в лоб засветить...
Так один охранник-привратник на работе был ею буквально избит, когда тоже решил, что она - блондинка. А она не выносит покровительственно-снисходительных издевательств.

В общем... Доступ к анализам у меня оказался ограничен Катюхиными словами. (И чуть более подробно - от её мамы).
Поэтому конкретики по кистам я не знал.
Но она меня и не особо интересовала.

Видишь-ли...
Отдельные болячки вылавливать - это привело-бы к методам тех-же врачей. Проще было-бы и впрямь, всё отрезать. (Страшиллу мудрого лепить? Соломой "для объёма и...РАВНОВЕСИЯ" набить?)
Пойми - врачи хоть и уроды, но просто так селезёнки и поджелудочные не режут. Теперь и аппендикс, если он не воспалён, не удаляют...

Я знаю, что Голод позволял в недалёком прошлом избавляться от поликистоза и отдельных кист.
В прошлом, Голодом удавалось БЕЗ ПРОБЛЕМ лечить многое, что теперь стало гораздо сложнее...
На глазах Здоровье Нации уходит в туман...
ЖУТЬ стала встречаться у всё более и более молодых.
Хотя отдельные странно здоровые ещё попадаются...

Здесь, на Форуме... возникает некоторое моральное давление и напряжение, стоит написать о проблеме, которая РЕАЛЬНО привела к такому.
Никому не приятно ОСОЗНАВАТЬ проблему, если вместе с её констатацией не описать и пути её решения...

А проблема - в КОНСЕРВАЦИИ людей.
Даже антибиотики и противо-воспалительные не так подрезали Здоровье Нации, как консерванты.

Мы получили массу... БОЛЬШИНСТВО населения, обмен веществ которого поражён на всех уровнях... консервантами.
Клетки и ткани людей вышли за рамки биологичности.
Трупы в земле не разлагаются...
Даже гнилостные бактерии не могут справиться с такими тканями...
Ещё чуть-чуть, и мы будем настолько-же Людьми с точки зрения БИОЛОГИИ, насколько восковые муляжи яблок являются фруктами.

И... Спасибо за это говорить приходится не только фаст-фуду...
Увы, самые обычные и "здоровые" по классификации Форума продукты, и сами получили возможность не портиться годами и нас... консервируют.
Хотя конечно, фаст-фуд держит первенство...
И любой общепит не отстаёт...
И реклама... самым здоровым называет именно самое наконсервированное. Био-актимель? Фрукто-йогурты? Сколько они стоят не портясь?
Котлета Мак-доналда при комнатной температуре хранится больше года.
Картофель на воздухе не портится месяцами (разве что чуток подсыхает).
Яблоки, груши... Хлеб, выпечка, крупы, напитки, мясо, рыба...
Мы наформалинены и на-антибиочены больше, чем трупы в анатомичке...

А у молодёжи, уже и домашняя готовка пищи (что-то большее, чем разогрев готовой еды) воспринимается как мы восприняли-бы уход на натуральное хозяйство... побег в деревню...
Это... "НЕ ЦИВИЛИЗОВАННО".

Вытащить человека на путь Здоровья стало многократно сложнее...
И начинать приходится прежде всего с расконсервации.
(Думаешь зачем и мандариновый месяц и морковный? Зачем пришлось заманивать Катюху в фитнесс, с его физкультурой, сауной и контрастными душами? Почему так пристально отслеживалось и налаживалось пото-отделение? Почему дольше всего пришлось возиться с нормализацией всего объёма функций печени? Почему и Травки и прочее...?)
Хе! Стали-бы мы уходить на сыроедение, если-бы остальное было съедобно...

Сами-же все пишут, что наши бабки и деды и на блюдомании жили и дольше и здоровее...

Короче...
Евочка. Кисты голодом лечатся.
Но довести человека до того состояния, когда в нём вообще возможны нормальные, естественные процессы, которыми работает Голод - вот задачка из задач...

А самое ЗНАКОВОЕ - это то, что в эту яму консервно-лекарственно-химического маразма мы залезли НА ДОВЕРИИ.
Мы вынуждены ДОВЕРЯТЬ, ибо сами не владеем ЗНАНИЯМИ.
И, не набив себя и ЗНАНИЯМИ и УМЕНИЕМ ИМИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ, и на пути к здоровью, опять влипаем НА ДОВЕРИИ.

Тут, на Форуме... я внимательно слежу за стартовым состоянием и за динамикой изменения многих Форумчан...
И чем дальше, тем отчётливее вижу, что ЗОЖ - это не набор простых истин, не ритуалы и догмы, а умение и готовность брать на себя ответственность за своё здоровье и будущее своих детей.
Получают искомое те, кто не ленится озаботиться и биохимией и эволюционистикой...
Те, кто осознав вопрос, не к другим с ним бегут, а роют тот-же инет, но не по Форумам, где ГОЛОСУЮТ за ту или иную истину, а по ФУНДАМЕНТАЛЬНЫМ источникам ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ знаний.

Так что... самой здоровой пищей теперь становятся фундаментальные знания.
А самым Здоровым Образом Жизни - умение мыслить, а не искать советы.

Нет теперь места простым схемам и простым истинам.
Помнишь - "Простота хуже воровства"?
Думаю, даже УВЕРЕН - теперь это и в здоровье.

[anyk99]

Сообщение от Arabeska

http://golodanie.su/forum/showthread...light=arabeska
Anyk99, предъистория голодания мужа на этой ссылке. Голодал 31 день, сегодня 33, два дня пытаемся выйти на моркови, но его полоскает. Глядя на него становиться страшно, жёлтая кожа и белки, сильная слабость, тошнота, два дня рвало, организм не принимает сок 1:3 (морковный сок:вода), появился запах ацетона, люди на форуме говорят это крис, но все равно страшно. Еще сухая кожа местами, и холодные конечности. Знаю, что печёночники хуже всего переносят лечебное голодание, но может это не крис, а какая нибудь печеночная недостаточность уже?

Прочёл Вашу тему...

Рак печени - не цирроз.
Если цирроз ещё как-то лечится Голодом, хоть и с адскими мучениями, то Ваш случай, простите на "недобром слове" - не для "Голодания до упора". И вообще... пока НЕ ДЛЯ ГОЛОДАНИЯ.

Я не имею желания и возможности ЛЕЧИТЬ.
Но и равнодушно игнорировать подобные случаи сложно.
Поэтому, я напишу Вам, как на Вашем месте я поступил-бы сам.
НИКАКОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, кроме совести, я на себя не возьму.
А Вы уж сами решайте...

На данный момент, вам-бы выйти из голода.
Но и это сделать будет не просто!
Как я понимаю, на морковном соке у вас не получится.
Придётся использовать что-то более кислое!
Перемежать соки цитрусовых и соки моркови, свёклы.

Если сможете, жмите сок из КРАПИВЫ!!! (это очень трудоёмко, но важно!)

Вылезайте на соках, и не слезайте с них.
Добейтесь того, чтобы появился аппетит. Но не слезайте с соков.

Когда аппетит появится и стабилизируется, начинайте терапию - Травки-Отравки, экстракт Чёрного Ореха глицериновый или спиртовой, но не керосиновый, ни в коем случае!!!)
Сделайте настойку горькой Полыни на водке.
И 3 раза в день по чайной ложке - экстракт Ч.Ореха и настойку Полыни. (НО ТОЛЬКО НА ФОНЕ АППЕТИТА и СОКОВОГО ПИТАНИЯ!!!) НЕ НА ГОЛОДЕ!!! И НЕ НА малом количестве сока.
Убедитесь, что перешли от Голода к Питанию!!!

Закажите с этого сайта : http://www.alohamedicinals.com/cordyceps.html капсулы кордицепса. И употребляйте по 3-4 капсулы в день.

Arabeska,
Причины описать именно такой "протокол лечения" у меня есть.
Львиную долю этих причин я уже описывал на Форум.
Всё повторить - абсурд. Так что, если захотите - ищите тут и читайте.
Надеюсь, времени ещё достаточно.
Хотя прогноз не слишком хорош... Увы.

Водочный экстракт Полыни - это не общеукрепляющее, а конкретная ХИМИЯ и отрава!!!
В отличии от ЧАЯ, содержащего и Полынь, водка (тёплая) экстрагирует из полыни и те вещества, которые конкретно убивают раковые клетки.
Возможно, на данный момент, водочный экстракт Полыни - самая мягкая Химия из всех используемых в онкологии.
По данным американских Онкологов, Туйон из Полыни (содержится и в Пижме и в Туе - экстрагируется не водой, а именно спиртами и маслами), убивает только одну не раковую клетку на десятки тысяч раковых.

Но... Это в любом случае, ОТРАВА! (несмотря на то, что эту "отраву" массово и добровольно потребляли с АБСЕНТОМ).
Дозировки и концентрация водочного экстракта Полыни - штука только пока изучаемая онкологами. Тут пока толковых советов не дать...
Вот и даю... как есть. Бестолково.

P/S
Если будете использовать Травки-Отравки, удвойте в них дозу корня Одуванчика. (Учитывая именно печёночную... беду)
И Отдельно, добавьте кукурузные рыльца. Не в Травки, а отдельно!!! (Заваривайте по прописям на аптечной пачке с рыльцами).

[Познающий мир]

Сообщение от anyk99

СУММА КУЧИ очищающих методов - и сауны с контрастом ледяного душа или бассейна, и "уксусных обёртываний", и травяных мочегонных чаёв (ессно, к ним и кучи воды), и еда не просто "сырая", а богатая КЛЕТЧАТКОЙ, типа морковной клетчатки и клетчатки твёрдых яблок.

Думал тут, как бы свести всю идею ЗОЖ в простой и понятной диаграмме, чтобы у новичков, пытающихся разобраться в ЗОЖ была возможность увидеть сразу всю картинку причин состояния своего здоровья в целом, а не цепляться к мелочам и частным случаям, не видя целого.

Большинство авторов по оздоровлению сходятся во мнении, что в принципе у любого организма есть способность к самоочищению и восстановлению. Т.е. мы можем ввести в организм что-то ненужное для него, и он выведет это. Он в состоянии выводить это до тех пор, пока ресурсы выведения в сумме перекрывают количество вводимых чужеродных веществ.

Я попробовал накидать визуальную схему ввода чужеродных веществ, а также все те пути, которые позволяют ускорить (или оказывают помощь) системам выделения.

Вот что получилось:



С левой стороны факторы, которые питают организм современного человека чужеродными веществами, ослабляющими его и от которых организм пытается избавиться. С правой, те факторы, которые помогают вывести яды.

Обратите внимание на разную толщину стрелок. Идея такова, что те пути, по которым мы получаем яд сильно превышают выделительные способности даже с помощью процедур. Естественно, для каждого человека будет своя толщина стрелок в этой модели. Для курящего стрелка 3У будет гораздо толще, чем для некурящего. Алкоголик или любитель пить колу литрами получит жирную стрелку 2У.

Важное примечание
При этом есть красные стрелки, которые будут толстыми почти у всех, например 3У. Дым, копоть и экология оказывает сильное влияние на всех, кто живет в городе. То есть получается, что изначально мы все сразу оказываемся в проигрыше. Только те, кто живет в чистой экологической местности, ест необработанную, выращенную без химикатов пищу и пьет родниковую воду, занятый физическим трудом может себе позволить не вникать в эти принципы… остальные будут медленно, но верно терять уровень здоровья и своей способности к компенсации.

Важное наблюдение
При нескольких, одновременных факторах действует не принцип суперпозиций (т.е. суммирование всех негавных или позитивных факторов), а эффект синергии. Например, вред от курева + алко + еда консервантами + лечение антибиотиками и гормонами все вместе сильнее по своему воздействию на организм не в 4 раза любого из этих факторов, а уже в десятки раз.
То же самое по левой части. Именно поэтому при восстановлении здоровья, так важно охватить все возможные инструменты. Только тогда эффект будет быстрым и качественным. Если же делать что-то одно, например, бегать по утрам, или только делать зарядку, или заниматься йогой, толку очень мало. Вернее, эффект будет, но вряд ли он в состоянии переломить ход событий в позитивную сторону, если под воздействием негативных факторов здоровье резко идет на убыль.

Когда я посмотрел на эту схему, как то стало ясно, почему я 3 года делал зарядку без пропусков, а это не помогало, почему я обливался, а работало это слабо.