Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.

[светлова]

Я расклеилась. Ничего не хочу, ничему не верю. Пошла вчера в магазин, еле назад доползла, думала в обморок грохнусь. М икро движения делаю, но думаю что это все бестолку. Ездить к Гитту год, за какие,пардон, шиши, если работать нет возможности? Проездишь, и все равно операция, скорей всего. Хожу по квартире 15 минут в час с палкой туда-сюда, тренируюсь, так сказать. А то несколько дней полежала, стало хуже. Самое противное что начался депрессивный психоз. Сижу и смотрю в одну точку, ничего не хочу, на душе так плохо... Как выйти из этого состояния, кто смог? Вы меня извините, жаловаться вообще не люблю, но уж очень резко все произошло, только бегала и вот тебе. Всем спасибо за общение, здоровья вам, это самое главное.

[Rissss]

Светлана, отправила Вам файлы. Конечно, плохо, когда из-за какой-то глупой косточки трудно заснуть и вообще активность ограничена. Кстати, ходить, может, надо пока поменьше? ЛФК в основном лежа делается. Уверена, ЛФК подействует.

[светлова]

Анна, спасибо, книгу скачала, ЛФК пригодиться, но не буду дрочить судьбу, буду делать операцию. Моя коленка свое отходила. Хорошо что живу в Подмосковье и квоты ждать не надо, могу заплатить сама. Надоело, в 40 лет скакать не хочу с палкой . К Гитту не поеду, это все глупости.Может в целях профилактики он и помогает, но не в моем случае. Хочу быстрее отстреляться и начать нормально жить, а по 2 года ждать результата, будет-не будет, не выдержу. Вам удачи, лечитесь, не запускайте.

[Rissss]

Ясно. Но в любом случае, до операции рекомендуют физкультуру правильную и после: тогда операция и восстановление проходит успешнее, протез хорошо сохраняется за счет сильных мышц. И Удачи, и настроения отличного!

[Виктор8]

Сообщение от светлова

это все глупости

а поголодать?

на этом форуме принято сперва поголодать, прежде чем резать.
Для уменьшения болей часто достаточно:

каскад: 2-3 серии по 3 дня голода + 3 дня строго овощи или соки
или 7-10 дней ВГ подряд

[светлова]

Да, поголодать не мешало бы. Давно над этим думаю, только желательно меня где-нибудь запереть. Поставить ведро воды и комп. А если серьезно, кто делал это грамотно- подскажите с чего начать чтоб не сорваться.

[Брусника]

Сообщение от светлова

Ездить к Гитту год, за какие,пардон, шиши, если работать нет возможности? Проездишь, и все равно операция, скорей всего. Хожу по квартире 15 минут в час с палкой туда-сюда, тренируюсь, так сказать. А то несколько дней полежала, стало хуже. .

Я занимаюсь по Гитту. Шалтай-болтай делаю минут по 5-10 в час.
Я живу далеко от Гитта да и с деньгами не очень, поэтому занимаюсь дома. Покачивание ногами на весу и микротряска сидя, ну очень помогают. Как только похожу, боли в правой колене, раньше были невыносимые боли по ночам. Поделаю упражнения, боли уходят.Нельзя допускать болей, если ты ходишь по квартире с палкой и появляются боли, немедленно прекращай. Делай упражнения Гитта, они безболезненные, при этом происходит питание сустава а главное, восстанавливантся сустав( имеется ввиду хрящ ).

[Брусника]

Гитт, это не чепуха, это шанс исправить свое положение без операции.

[светлова]

Занимаюсь ЛФК по часу в день (прислала Анна книгу Евдокименко, спасибо ей большое). Делаю упражнения все подряд. Сначала получалось плохо из-за боли, сейчас боли практически нет, очень рада. Стало намного лучше - не знаю, от гимнастики или просто прошло воспаление. Ездию на велосипеде везде, в магазины и на дачу, довольно много, все нормально, почти приросла уже к нему. Хожу пешком с ним же, когда устаю или заболит колено- еду. Двигаться бросать нельзя ни в коем я так считаю. Интенсивно сгоняю вес, чтоб было легче. Ногой качаю, что хрящ нарастет как то не вериться, но будем пробовать. Только у меня все это не на почве общего заболевания суставов а в следствии тяжелого перелома . Был удар в колено, в машине на капоте осталась вмятина с кулак. После гипса колено разгибала со штангой на плечах, было очень больно, но иначе нога была бы как палка. 16 лет бегала и практически не было проблем, все случилось быстро, буквально с этого нового года. Поэтому и немного подепрессировала, до этого ни с какими болячками не сталкивалась, а тут так сразу..

[Брусника]

светлова,
Да, у нас разные случаи болезни, у меня на фоне общего заболевания, у тебя послетравматическое.Но я снова хочу повториться, при болях при косартрозе(гонатрозе) немедленно убирай силовые нагрузки, т.к начинается резкое разрушение сустава. Можешь прислушаться, можешь не прислушиваться, но во всяком случае предупреждена.Да ты вообще на операцию готова, флаг тебе в руки.