|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-12-2013, 08:44 | #31 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
10 декабря, день 11
Вес - 71 кг Талия - 84 Можно полноправно добавлять соки. Первые десять дней закончились)) Треть пути пройдена. Потеряно 6 кг. Это великолепно. Надеюсь, что так и дальше пойдет. Хочу избавиться еще от 7 кг. Для начала это было бы очень неплохо. А вообще я поймала себя на мысли, что я безумно хочу киш. Это будет мой « праздничный » подарок на новогодние каникулы. С 30 по 10 января я буду питаться вегетерианской едой, а с 10 января пойду на 21+21+21. А вообще я сегодня проспала. Не успела сделать клизмы с утра. Больше такого повторять не буду, потому что неправильно это. Организм привык самоочищаться и в 9 утра разбудил меня от сильного желания сходиь в туалет. Был жидкий стул. Темный-темный. С одной стороны, я рада, что кишечник не совсем уснул (ну и как он уснет, если поступают каллории), но, с другой, я себя корю, что не смогла поднять себя на пару часов пораньше. Сегодня пью грейпфрутовый сок разбавленный. И отвар, конечно. Но в основном, сок. А завтра начинаю активную физическую нагрузку, чтобы вес стабильно уходил. Да и чтобы мышцы окрепли.
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
10-12-2013, 14:36 | #32 | |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: USA
Сообщений: 24
Поблагодарил: 16
Поблагодарили 20 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
Цитата:
Физ нагрузку надо, я тоже хочу ее к сокам добавить! 30 мин в день будет достаточно для начала! Вконтакте есть Джилиан Майклс 30 мин видео, мне очень понравились когда я делала! + надо силовые нагрузки, тогда калории будут сгорать даже после упражнений( просто занимайся с гирьками или чем-то тяжелым в руках.Мышцы и масса не вырастет быстро как у мужчин, для этого надо в3 раза дольше заниматься в день) |
|
Следущий пользователь сказал Холодушка спасибо за это полезное сообщение: |
fulloflife (10-12-2013)
|
10-12-2013, 16:19 | #33 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867
Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,299 раз(а) в 640 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
А что это?расскажи подробнее,плиз!
Цитата:
По Марве должны быть перерывы между этапами ЛГ.3-4 этапа в год,она говорила.Это тем,кто намерен серьезно лечиться. Не надо делать акцент на весе! Важнее ПОТОМ не набрать,а тут уже надо с мыслями своими работать,приучать себя к вегетарианству пока -в основном,находить вкусное для себя именно в такой пище. Воду учиться пить побольше и почаще. Именно это не даст весу потом подняться. Нужно менять вкусовые пристрастия-а это большая работа!! |
|
Следущий пользователь сказал Маринарита спасибо за это полезное сообщение: |
fulloflife (10-12-2013)
|
10-12-2013, 16:26 | #34 | |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
Цитата:
Да, я знаю Джилиан Майлс, я себе скачала на комп практически все ее занятия. Мне больше всего нарвится йога (там тоже еще как потеешь), а еще есть серия про плоский живот, вот там я в середине просто умирала, у меня в глазах рябило. Она просто убойная. У нее разные уровни еще. И я как раз буду ее чередовать с другими видео. Иначе я умру на ней одной.
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
|
10-12-2013, 16:34 | #35 | |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
Это фрацузский пирог с открытым верхом. Вот например http://www.wmj.ru/eda/vkusnye-stati/...rytyh-pirogov/
Но я пока не знаю, решусь лия на него. Там тесто есть. Или съем только овощнуб начинку из него (она тоже получается божественной). Цитата:
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
|
Следущий пользователь сказал fulloflife спасибо за это полезное сообщение: |
Маринарита (10-12-2013)
|
11-12-2013, 09:24 | #36 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
11 декабря, день 12 Вес - 71 кг Талия - 84 см (все также) Встала чуть позже запланированного, но остальные процедуры были по плану. Сделала все три клизмы. Вторая была какой-то болезненной. Боль на уровне пупка, не так чтобы очень больно, но очень неприятно. Я так думаю, что вода наткнулась на газы. Потому что последняя была как по маслу. Увидела, что с водой выходят и мелкие частицы сока грейпа (мякоть какая-то попала). Вероятно, что желудок от мякоти не просыпается, а может такую мякоть не переваривает в принципе. А в целом настроение прекрасное, соки пить великолепно. С утра пила отвар. Он тоже вкусный) Эти десять дней пройдут еще быстрее, так как соки - это блаженство. Я все-таки думаю пить только цитрусовые. Пусть очищение продолжиться как можно дольше. Вот только пока не знаю, как буду выходить. На каких пюрешках и каких салатиках. Сделала 30 мин упражнений с Дж. Майлс. Тяжко. Мышцы разучились целенаправленно работать.
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 Последний раз редактировалось fulloflife; 11-12-2013 в 16:48.. |
12-12-2013, 18:29 | #37 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
12 декабря, день 13
Вес - 71 Талия - 84 Встала только в 9, но успела быстро сделать 2 клизмы. К удивлению моему, вышло достаточно много каловых масс. Сок грейпа и правда чистит. Сегодня буду пить только настойку. Не успела запастись на утро фруктами. А вот завтра точно сок-сок-сок. К тому же чт у меня достаточно напряженный день. Тем, что я практически не дома. Так что приходится брать все с собой. Но это уже не первый чт, так что я справилась. А вообще день как день, ничего особенного не произошло. Вес тоже не уменьшился(( но я надеюсь, что внутри идут хорошие процессы, которые потом отразятся на весах.
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
13-12-2013, 15:42 | #38 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
13 (пт) декабря, день 14 Вес - 71 (вес все стоит) Талия - 83 см (хоть объемы уходят) Проснулась рано, сделала все процедуры. Почему-тобыло очень тяжело держать клизмы, мне кажется, что у меня достаточно много газов в кишеснике, и они мешают прохождению. Но в принципе клизмы относительно чистые вышли. Третья так правтически прозрачная. Но вот не верю я, что у меня все вымыло из кишечника. Я все жду каких-нибудь гадов оттуда)) Конечно, за 2 недели невозможно очистить все, что копилось годами, я понимаю. Но так хочется, чтобы все очистилось раз и навсегда.
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
13-12-2013, 17:31 | #39 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 578
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 231 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
Да, это радует, когда уходят объемы. Классно!
__________________
Мое первое очищение - по Оганян: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16489 |
Следущий пользователь сказал Oksana спасибо за это полезное сообщение: |
fulloflife (13-12-2013)
|
13-12-2013, 17:46 | #40 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 108
Поблагодарил: 60
Поблагодарили 58 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое очищение по Оганян
Не то слово))
__________________
Мой первый опыт 10/10/10 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16652 Очищение после НГ на 7 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16759 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Очищение по Оганян 3 этап | A_lbina | Сверхнизкокалорийное питание | 74 | 19-08-2022 20:25 |
Мое первое очищение - по Оганян | Oksana | Сверхнизкокалорийное питание | 674 | 02-07-2015 19:33 |
Очищение по Оганян-в первый раз | Lana64 | Сверхнизкокалорийное питание | 92 | 26-10-2013 23:48 |
Очищение по Оганян | Аксюша | Сверхнизкокалорийное питание | 15 | 05-08-2013 17:01 |
Очищение по Оганян в первый раз | марфуня | Сверхнизкокалорийное питание | 78 | 22-10-2012 18:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|