|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 |
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196
Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник боба
На ето неделе, у меня очень жарко когда сплю. Ето хорошо? (новый быстро метаболизм?), или плохо? (проблемы с печенью?)
Я не доверяю медицинской системе в моей стране, потому что она получает прибыль только в том случае, если люди продолжают болеть. Поэтому каждый раз, когда у меня возникают подобные вопросы, мне нужно найти ответы самостоятельно. Это большая работа. |
![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196
Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник боба
Сегодня первый день фрисби с моей группой упражнений. У нас красивая погода
![]() У прошла гулять почти каждый день на етом неделе. |
![]() |
![]() |
![]() |
#33 |
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196
Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник боба
В моей группе упражнений фрисби очень популярно. Мне оно очень нравится! Я тоже пыталась запланировать групповую пробежку, но группа превратила ее в прогулку. Через несколько дней я побежала сама. Мне не интересует просто ходьба - я хочу бегать.
Мое тело вело себя немного странно после сухого голодания. Моя пищеварительная система часто накапливала всю воду, не оставляя ее для остального тела, и у меня было загадочное ощущение: полно воды, но также очень хочу пить. Каждую ночь мое тело выбрасывало всю лишнюю воду через пот и мочу. Я чувствовалa сильную жажду, но питье не помогло моей жажде. Я подозреваю, что именно это происходит, когда кто-то ест соль слишком рано после сухого голодания. Кажется, ситуация возвращается в норму, но медленно. Я вижу, что мой уровень энергии намного выше после этого сухого голодания. Моя крестцово-подвздошная боль полностью прошла, и с тех пор, как закончилось голодание, у меня не было ни одного приступа астмы! Я с нетерпением жду результатов своих анализов, чтобы увидеть, сколько полиненасыщенных жиров было сожжено во время этого сухого голодания. |
![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196
Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник боба
Вот еще одно изменение, которое я заметила после моего последнего сухого голодания: я могу много тренироваться без болей в мышцах. Я пробежала 2 мили за пробежку, дважды на этой неделе – без недавнего опыта бега – и без мышечных болей. Это очень новое для меня. Я не уверен, что является причиной этого, но я очень рад этому. Я думаю, что мне нужно скоро пересмотреть свое представление о себе. Мой разум должен догнать изменения, которые произошли в моем теле в последнее время. Мое тело, кажется, не больше не болею, больше не устаю, больше не болею. Мой разум иногда все еще видит меня таким, каким я был раньше, а не тем, кем я являюсь. Изменения в сухом голодании происходят так быстро, что иногда это дезориентирует. Это хорошо, но дезориентирует.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#35 |
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196
Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник боба
Я получилa результаты анализов по измерению истощения полиненасыщенных жиров. На этом графике показаны изменения с 1-го месяца (когда я начал сухое голодание) по 7-й месяц (февраль 2024 г.). Мои сухие голодания становились продолжительнее и реже в течение этих 7 месяцев, и самые большие изменения в составе жирных кислот у меня наблюдались, когда мои сухие голодания были более длительными и менее частыми.
Однако более короткие сухие голодания были необходимым шагом, чтобы научиться выполнять более длительные сухие голодания, поэтому я бы ничего не изменила, если бы мог вернуться в прошлое. На диаграмме также есть коричневая полоса, показывающая состав жирных кислот в стейке рибай. PUFA = полиненасыщенные жиры. MUFA = мононенасыщенные жиры. Saturated = Насыщенный жир. Trans = Трансжиры. ezgif-3-04cd9710f4.gif |
![]() |
![]() |
![]() |
#36 |
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196
Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник боба
Всем привет. Я забылa посетить. Я занимаюсь фрисби и бегом, а за последний месяц я провелa 2 промывания печени. Они помогли мне снизить температуру сна.
Как дела? |
![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 54
Поблагодарил: 4,458
Поблагодарили 272 раз(а) в 54 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: дневник боба
Ну Вы даете! Это же самые последние британскоученые исследования)))
__________________
Ибо не бывает свободен тот, кто раб есть плоти своей. — Луций Анний Сенека |
![]() |
![]() |
![]() |
#38 | |||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,877
Поблагодарил: 5,900
Поблагодарили 7,560 раз(а) в 2,364 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: дневник боба
Цитата:
Не понятно следующее: Цитата:
Цитата:
Последний раз редактировалось pavlo77; 04-03-2024 в 09:31.. |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196
Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник боба
Google Translate очень ужасен. По-английски: «liver flush». По-русски: Я не знаю, что это за слово. Он включает в себя отказ от употребления жиров в течение примерно дня, затем сульфат магния, чтобы открыть желчные протоки, затем употребление жира, чтобы вызвать выброс желчи, а затем сон. Будем надеяться, что камни выйдут из печени или желчного пузыря вместе с внезапным выбросом желчи. На следующий день добавьте еще сульфата магния, чтобы ускорить удаление камней. Я попробовал это, думая, может быть, это глупо, никто так не делает. Но это исправило мой ночной перегрев! Я думаю, это очень интересно.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
Регистрация: Dec 2023
Адрес: США
Сообщений: 196
Поблагодарил: 145
Поблагодарили 644 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: дневник боба
Сегодня для меня грустный день. Мы с моим парнем расстались. Мы очень любим друг друга, но от синтетических ароматов у меня болит голова, и я не смогла изменить это сухим голоданием. Я думаю, он будет счастливее найти кого-то, у кого нет этого ограничения. Изменить это сухим голоданием мне не удалось, но я попробовала.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|