Или выплыву, или утону...

[Ольгер Штольц]

Временная, о бессоннице. Есть люди, которые специально встают пораньше для разных оздоровительных и духовных практик, дополнительно почитать что-то, поработать. А у вас он сам сдвинулся, мне кажется это индикатор самых лучших и продуктивных периодов в жизни. Тело пробуждается пораньше от нетерпения, жить ему хочется =)) А просыпаться без желания так рано, конечно, жутко неприятно. Или вы его просто не замечаете? Все замыливает неудовольствие и предчувствие усталого дня? Простите, что даю совет, но попробуйте услышать что вы хотите, зачем так рано просыпаетесь и срочно это делайте прямо в два часа ночи!! Это оно, то что нужно!!!

[Временная]

Ольгер Штольц, есть зерно истины в ваших словах . Когда нечто подобное происходило со мной летом, я радовалась - выходила на улицу, вдыхала свежайший воздух, наблюдала мир без суеты и людей (ну мизантроп я в некоторой степени, из песни слова не выкинешь). Сейчас просыпаться в темное сырое утро не очень приятно и вообще у меня сейчас пик кризиса, постоянного внутреннего страха и тревоги, конечно, хочется поменьше пребывать в реальности. Хотелось бы хотя бы в 6 просыпаться, тогда можно начать день, но в 2 или 3 - очень тяжело. Кстати, 3 - это вообще кошмар, недаром же это время суток считается пограничным, опасным. Мне в это время ничего хорошего в голову не приходит, никакого творчества быть не может, поэтому - только сон!
В общем, буду пытаться наладить сон так, чтоб раньше 5.30 - 6.00 не просыпаться, с этого времени вполне можно начинать день.

[Ольгер Штольц]

Я вас очень понимаю! Практически все, о чем вы пишите присутствует в моей жизни. Даже в самые счастливые моменты это не уходит, а просто есть, но не вызывает эмоций и неприятия. Как цвет волос или веснушки =) Я бы с вами просто побыла немного рядом, обняла и попыталась бы передать то, что словами выразить невозможно, ту энергию которую иногда называют любовью. Но на расстоянии об этом можно только сказать. Всего вам самого доброго!!

[Временная]

Ольга, спасибо за теплейшие слова! Я как будто почувствовала, что вы рядом и понимаете меня, и мне стало легче, гораздо! И через расстояние можно передать и принять Добро и Любовь! Жаль, что чаще всего мы стесняемся это делать. Спасибо вам!

[Временная]

Замечательное открытие я совершила сегодня - минеральная вода - это эликсир, который не только утоляет жажду, но и насыщает. Выпила где-то 750 мл, стакан за стаканом и поняла, что ощущение в желудке напоминает состояние после праздничного стола - ничего не хочется и больше никогда не захочется .
Да, вода - Ессентуки № 4.

[monoed]

Сообщение от Временная

минеральная вода - это эликсир, который не только утоляет жажду, но и насыщает. Выпила где-то 750 мл,

Да...есть такое дело, главное не переусердствовать. А то минералка, она ведь может стать очень коварной. Когда я это понял, то ограничил объемом 0.5 (пью редко, только по потребности в электролитах, когда их нужно быстро восстановить)

[Временная]

Сообщение от monoed

Да...есть такое дело, главное не переусердствовать. А то минералка, она ведь может стать очень коварной. Когда я это понял, то ограничил объемом 0.5 (пью редко, только по потребности в электролитах, когда их нужно быстро восстановить)

О, а можно подробнее о коварстве минералки?

[monoed]

Не могу сейчас найти ссылки на отчеты. На форуме где-то было, девушки увлекалсь минералкой и маятник срабатывал в сторону отека, привес был или лицо припухало. У меня тоже бывало, не сразу это уловил. Цацулин рассматривает разные типы отеков - один, например, от недостатка электролитов, по этому организм набирает воду, чтобы связать хотябы тот минимум, что остался. Другой отек может возникнуть от опасного избытка солей, организм набирает воду, чтобы снизить концентрацию.

Мы же умом не знаем, сколько нам чего надо, вот Цацулин и рекомендует иметь разные виды воды, осторожно присматриваться к состоянию. Засоленность, я например, уже научился чувствовать чуть ли не кожей. Огульно минералку точне нельзя пить - это все-таки лекарство, мне так кажется.

[Временная]

Ага, поняла. Ну, буду наблюдать за собой. Может, во мне недостаток электролитов, кто знает? И тогда я найду свое целебное средство, а нет, так нет, муж допьет .
Завтра обязательно обращу внимание на отсутствие/присутствие отечности. Довольно легко будет это сделать - несмотря на то, что вес сейчас стоит, черты лица у меня приятно заострились, так что индикатор к испытанию готов.

[Временная]

Cегодня всю ночь бегала в туалет по-маленькому, обычно хожу 1-2 раза, сегодня - 4 точно, а может, и 5. Ушел привес, цифра сейчас соответствует той, что на линейке.
Сегодня снова буду пить минералку, посмотрю, что будет.