|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#31 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 58
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 60 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес и укрепить нервы
Вышла вчера вечером на глейпфруте.Кушала по одной дольке!После него возник сильный голод.Съела вареные цветную капусту и брокколи.
Итого на голоде я провела с вечера воскресенья до вечера пятницы-5полных дней.Сбросила вес с 68.5 до 64 (4.5кг). Сегодня и завтра планирую кушать вареные овощи(слежу за весом!,чтоб не прибавить).С понедельника начну новую пятидневку.Буду выходить как и в этот раз.Моя цель 58. Первоначальная реакция на внезапный стресс на 4 и 5-й день голода была как и раньше:частое сердцебиение , сбивчивое дыхание.(кажется в норму пришла быстрее после этого, но может быть мне это показалось,т.к. стрессовая ситуация была не затяжной и быстро разрешилась) Но если учесть общее моральное состояние вне стрессовых ситуаций, то стала спокойнее, чем до голода. Голодание принесло внутренний комфорт!И все трудности связанные с ним-ничто по сравнению с душевным состоянием! Для сброса веса мне нужно сделать еще два захода на пятидневки, но я уже сейчас знаю, что буду голодать и потом, для души и балансировки душевного состояния. ![]() Продолжение следует... |
![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Tam
Сообщений: 52
Поблагодарил: 31
Поблагодарили 95 раз(а) в 36 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес и укрепить нервы
Какая ты молодец!!! Поздравляю с результатами... мне еще работать и работать над собой и моим отношением к еде.....
|
![]() |
![]() |
![]() |
#33 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 58
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 60 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес и укрепить нервы
|
![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 58
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 60 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес и укрепить нервы (5 дней)
Наступил понедельник и я продолжаю свои пятидневные каскады.За 2дня выходных (вареные овощи, виноград, дыня)1кг. вернулся.Но это меня не беспокоит, т.к мне важно не только вес сбросить, но и обрести душевное равновесие(поэтому разрешила себе на выходных полакомиться).
Понедельник утро вес 65. С удовольствием вошла в голод.Единственное что плохо-желудок подсасывает неприятно, есть ощущение жжения.Пью воду (теплую и погорячей).Заторможенности пока не наблюдаю. |
![]() |
![]() |
![]() |
#36 | |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 58
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 60 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес и укрепить нервы (5 дней)
Цитата:
Пить и есть маленькими порциями(а больше съесть и не захочется), тщательно жевать.После голода аппетит значительно снижен!Теперь все дело в голове, обдумаваете все, что хотите скушать.Мне он в голову не ударил, просто я осознанно решила побаловать.Удачи на выходе! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#38 | |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 58
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 60 раз(а) в 27 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сбросить вес и укрепить нервы (5 дней)
Цитата:
1.на соках (он пишет-морковный) 2.на отваре крупяном (предлагает овсяной) 3.на кефире но все это разбавляется в первые дни водой 1к1 и делится на 5 приемов. Я буду следующий выход делать на овощном и крупяном отваре |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Сбросить вес и укрепить нервы (5 дней)
violet2, как ваши каскады?
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сбросить надоевшие килограммы...(5 дней) | maxxl | Примеры успешно проведенных голоданий | 12 | 16-11-2018 14:21 |
Первое голодание 7-10 дней. Цель сбросить лишние кг, которых не мало( | Red Kat | Примеры успешно проведенных голоданий | 38 | 14-06-2013 00:02 |
Голодание-сбросить вес,укрепить нервы. | violet2 | Архив | 9 | 26-10-2010 19:31 |
Сбросить вес на голодании. Номер раз :) (14 дней) | OLALA | Примеры успешно проведенных голоданий | 104 | 18-08-2010 04:31 |
Спонсорские ссылки: | |
|