|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-04-2012, 04:39 | #31 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Отлично прогулялись часок с супругом по вечернему парку! Надеюсь, растрясла мацу и вообще весь свой ужин. Вот сократила количество употребляемой пищи - тут же начала ложиться и вставать раньше. А там глядишь - и вес пойдёт как миленький вниз. И ещё, мне конечно не хватает двигательной активности. Раньше постоянно чем-то занималась - то йогой, то бегом и растяжками, то чем-то вроде цигун, даже в качалку ходила, потом на эллипсоиде занималась...А теперь максимум на что меня хватает - недлинные и неспешные прогулки по парку...Совсем разленилась что-то А ведь в более юные годы была такой непоседой и егозой...куда всё подевалось?
Как же это классно выходить по вечерам - у нас здесь такой свежий воздух!! Несмотря на то, что буквально в получасе езды самый центр Нью-Йорка, совсем другая, сумасшедшая жизнь...А здесь у нас вокруг леса, птички поют, а по вечерам иногда скунсы пускают свой знаменитый запашок, так что этот "аромат" держится в воздухе по 12 часов! И деваться просто некуда Я постоянно откашливаю и сплёвываю, буквально на каждом шагу. Бифидобактерии свои решила пока не принимать. Дождусь кефира и квашеной капусты, буду восстанавливать микрофлору натуральным способом. Замочила на ночь красную фасоль, завтра сварю вкусный супчик. Муж будет доволен, надеюсь, и мой желудок тоже :) Может быть даже измельчу его в блендере, сделаю суп-пюре. И ещё, у меня уже неделю томится в холодильнике целый ананас, никак до него не доберусь! Вероятно завтра "вскрою", пока не пропал. Вот такие новостЯ. У нас уже ночер. Кто куда, а я в люлю. Отличного времени суток, Мир!
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! Последний раз редактировалось Dana; 24-04-2012 в 15:09.. |
4 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение: |
24-04-2012, 05:40 | #32 | ||
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Цитата:
Цитата:
эээх какая благодать... не то что тут а у меня киви..))) 3 штуки купила и что-то никак не съем :) |
||
24-04-2012, 06:21 | #33 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371
Поблагодарил: 60,284
Поблагодарили 15,543 раз(а) в 5,986 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Dana, доброе утро!
Постоянно читаю твой дневник. Интересно. Много узнаю о быте американцев. Спасибо за красивые фото различных кулинарных изысков. Заглянув в твой дневничок, можно вообще не есть. Посмотрел - и сыт!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
24-04-2012, 06:29 | #34 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
|
24-04-2012, 07:46 | #35 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Даночка, я теперь тоже здесь, с Вами :)) в подписи ссылка на мой дневник :)
|
24-04-2012, 15:03 | #36 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: чудное местечко
Сообщений: 2,214
Поблагодарил: 5,126
Поблагодарили 9,445 раз(а) в 2,450 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Цитата:
Морковка или капуста. Иногда огурцы или зеленые яблоки. Позже кефиром заполировать. Микрофлора, конечно, не восстановится за день-два, но перистальтика кишечника точно улучшится. У меня, в любом случае, так было. Я восстанавливалась после жестокого несварения, полученного в поездке на юг, тогда работа ЖКТ была ужасной, но за несколько недель измененного питания все пришло в норму, т-т-т))) Сейчас в отпуске ем все, но стараюсь не делать мешанины в питании. Если ем мясо, то с сырыми или паровыми овощами. Если картошку - то без мяса, а просто запеченую с маслом и зеленью. Я бы посоветовала не делать клизмы, когда не голодаете. Естественные процессы очищения кишечника должны быть естественными)) Клизмы же вымывают микрофлору, которую стараетесь вырастить, не так ли :hz Я бы посоветовала Вам на досуге читать большую и крайне познавательную тему Вопросы к Аник99, я за полгода осилила полтемы)) |
|
24-04-2012, 15:18 | #37 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: чудное местечко
Сообщений: 2,214
Поблагодарил: 5,126
Поблагодарили 9,445 раз(а) в 2,450 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Я приезжаю в США каждый год и каждый год удивляюсь количеству сверхполных людей. Мне кажется, их становится всё больше(((
Даже в нашем штате Вашингтон, котрый считается одним из наиболее "здоровых" так заметно ожирение нации(( У нас прекрасные природные условия, умеренный климат, горы и океан, парки в черте города выглядят как лес с ручьями и озерами. В выходные половина народа - спортивные и подтянутые, с утра на прогулке-пробежке и вторая половина с утра в кафетерии "Таргета" свежие ванильные плюшки поджидает, попивая страшный кофе |
24-04-2012, 15:21 | #38 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Ну не все конечно, но очень многие. Америка - очень многослойная и мультикультурная страна, как и Россия. Чего только тут нет И веганов тоже хватает, и всего-всего-всего. Но всё равно индустрия и реклама не дремлют - зачем им рынок терять? Основная масса населения (так называемые обыватели) потребляют всё что им предлагает богатая пищевая промышленность, а это, как известно, чаще всего неполезные продукты. Недаром американцы считаются самой толстой нацией на Земле... Хотя и худющих, и спортивных я здесь тоже вижу немало.
Но уж если американка толстая, то это зрелище никогда не забудешь!! Такие попадаются экземпляры, что (мама дорогая!! Это как же нужно было себя распустить, чтобы стать такой!) Ещё приходит мне мысль в голову, вернее, вспоминаются слова одного человека....в фашистских концлагерях не было ни одного, страдавшего ожирением...(конечно другое дело, что люди пачками умирали от голода) НО: Ожирение - вполне преодолимо!! Это просто распущенность людская, и дурная привычка! И никаких других оправданий и объяснений этому нет!! (опять же, вспомним про концлагеря)... Вывод: Чтобы похудеть, надо есть на полведра меньше ( © Фаина Раневская)
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
4 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение: |
24-04-2012, 15:25 | #39 | |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Цитата:
Ахахаха))))) Кому чего, а лысому расчёска!
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
|
24-04-2012, 15:28 | #40 | ||
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756
Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)
Цитата:
Жду-не дождусь, когда мой грибок разрастётся настолько, чтобы количество кефира в день вернулось на прежний уровень. В Москве я ежедневно выпивала по бутылке этого божественного напитка в день! То есть взяла себе за правило в течение года с утра есть всякие кашки, овощи-фрукты, мясо итд., а всю вторую половину дня пила кефирчик и чистую воду. Чувствовала себя великолепно, и держалась в достигнутом за 5 месяцев весе! (за 5 месяцев похудела с 96 кг. до 73-75). И держалась, считаю, только засчёт кефира! А вот в Америке опять разнесло... Цитата:
Но буду стараться! Человек действительно знающий.
__________________
теперь я живу здесь моё 7-дневное голодание (март-2013) мой дневник голодания-2012 (28 дней) Всё будет хорошо, я узнавала! |
||
3 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Познающий мир стремится к сыроедению | Познающий мир | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 102 | 21-01-2015 07:55 |
Dana: Пришла весна, а вместе с ней и жажда очищения | Dana | Примеры успешно проведенных голоданий | 16 | 18-03-2013 13:29 |
dana`s diary (8 дней) | dana | Примеры успешно проведенных голоданий | 73 | 22-07-2009 12:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|