Дыхание и здоровье

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

нет никакой пользы от контрольных пауз по накоплению СО2 и всей остальной галиматьи, от которых крыша едет у последователей.

тут как раз польза самая что ни на есть практическая
эти знания уберегут от осложнений и смертей во время нагрузок

Сообщение от Сергеев

Физра ставит целью здоровье

как же тогда получается, что при нагрузках, даже от ходьбы, у людей приступы стенокардии и бронхиальной астмы?
что-то не складывается у тебя, Сергеев))

а вот если знать, как дышать во время нагрузок, то можно смело заниматься чем угодно
замер КП используется для того, чтобы знать когда физуха разрешена, а когда лучше чем-то попроще предварительно заняться
Есть КП 20 сек - значит можешь. Если правильно дышишь

а знание про (ана)аэробку куда применить?

[Сергеев]

Для спорта.
Сектанты от Бутейко, не понимают простых вещей. Наприме чтобы развернуть на полню мощность аэробную систему надо время: подать аэробные ферменты, наладить транспорт кислорода ипитательных веществ и др. У сектантов это все-открытие второго дыхания на новый порог СО2.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Для спорта.

понятно
не знаете
анаэробное и аэробное - такие же пустые разговоры, как и про калории
это мое мнение
опровержения я ни от кого пока не услышал

[Сергеев]

Одним пальцем еле вижу набираю в тлф и буду я еще букварь весь набирать. Возьмите физиологию по новей, там все есть.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Насчет второго дыхания я тебе уже писал год назад, что это бред сивой кобылы. У хорошего спортсмена нет второго дыхания, это просто плохая разминка ведет к таким эффектам,

тут дело скорее всего в том, что большинство особо и не следит за тем, что происходит с дыханием
у меня второе дыхание открывается каждый раз и во время тренировок по Бутейко и во время бега.
у меня профессиональный взгляд на дыхание, возможно поэтому я и замечаю этот переход, а другие просто не следят за ним

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Одним пальцем еле вижу набираю в тлф

сочувствую
я вообще не признаю телефон
для меня это каторга
еще всякие социальные сети не признаю, куда нынче все ломанулись с форумов
там же теснотища страшная и сплошные неудобства

[корнак7]

Сообщение от корнак7

Сообщение от Аратай
Добрый день, уважаемые форумчане. Кто пользуется дыхательной методикой Вим Хоффа? Какие успехи, результаты, изменения заметили в результате пользования этой методикой?
От себя могу сказать, что я в восторге от этой методики. Мне нравится состояние умиротворения, бодрости, ясности ума после завершения полного цикла.

это понятно
гипоксия мозга сопровождается "умиротворением"
перед потерей сознания именно такие ощущения и возникают
после всех этих холотропок, ребефингов и хоффов немало народа полегло
нам в школе лет 50 назад по башке всем настучали за такие вещи

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Действительно, нет никакой пользы от контрольных пауз по накоплению СО2 и всей остальной галиматьи, от которых крыша едет у последователей

Бутейко в картинках. Для Сергеева.
СО2 расширяет сосуды и дыхательные пути
СО2 разгружает кислород в крови из эритроцитов.

[Сергеев]

Все это верно насчет СО2, но стремление накопить его дополнительно не приносят удовольствия(пользы.) Вот дыхание по фролову и полное дыхание йогов дают эннргию, а по бутейко нагоняет вялость. Бутейко вреден для здоровья, за исключением быть может людей ведущих малоподвижный образ жизни.

[корнак7]

Сообщение от Сергеев

Вот дыхание по фролову и полное дыхание йогов дают эннргию,

про энергию ничего не знаю
СО2 Фролов и выполненная правильно пранаяма увеличить могут
но они не воспитывают культуру дыхания
они носят характер искусственности
а когда занимаешься ВЛГД и какое-то время наблюдаешь дыхание, то привыкаешь-обучаешься его оценивать и в каких-то жизненных случаях видешь, что оно внезапно становится слишком большим. Это дает возможность вовремя придержать его и не заполучить какой-нибудь инфаркт, или инсульт, как Кремышев.

вот послушай как дышит человек в стрессе
первые 20 сек фильма "Бриллиантовая рука"
https://www.youtube.com/watch?v=hQfkZBWb40I