Вынуждена готовить во время своего голодания. Последствия?

[Алена]

орли, посмотрите здесь
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1082

[Митрофаныч]

Кстати, готовить во время голодания весьма полезно.
Вы же не можете пробовать при приготовлении пищи ее на соль, специи, степень готовности.
Это должен кто-либо из членов семьи. Который должен почти постоянно быть рядом.
Вот вам случай для приобщения домочадцев к священному процессу кулинарии и ведению домашнего хозяйства.

[Vlad44]

Здравствуйте форумчане Я отголодал 18 дней.Имел цель - сбросить вес.Исходные данные : 48 лет,рост 178,вес был 104 кг.За месяц до голодания пытался начать делать пробежки в парке,но в первый же беговой день натер сильно ляжки,позтому дальше уже продолжил в виде каждодневных прогулок/поначалу нараскорячку /.На бег трусцой перешел перед самым голоданием,бегал во время голодания каждый вечер и сейчас продолжаю. Особенности голодания: работа - каждодневный неоднократный контакт с пищей,т.е. приобретение продуктов и приготовление пищи.Сейчас то знаю,что голодание на фоне контакта с пищей не дает и половины того эффекта,который присутствует у обычных голодарей.Тогда не знал...,а если бы и знал,что бы изменилось?Ну так вот,хотел поголодать для начала 21 день,но через 16 дней,ночью начались судороги ног/икры,голеностоп,пальцы ног/,очень сильно и больно.Сейчас уже знаю,что нужно было попробовать добавить в рацион крупинку-другую соли,тогда не знал...Промучившись две ночи ,не выдержал "пытку" без сна и прекратил голодание...Ведь спишь ты или не спишь ночью,дела нет никому,а работу нужно выполнять качественно...Во время голодания испытывал проблемы с водой,в плане того,что пить не хотелось и приходилось вливать воду в себя насильно,смотреть на нее не мог.Перепробовал тогда 4 или 5 видов питьевой воды- все с тем же результатом.И что интересно,по самочувствию понимаю,что организму не хватает влаги/прямо чувствовал,что кровь густая,проходит толчками/,а все одно-приходилось воду вливать...Выпивал ее в районе литра каждый день...Но особенность не в зтом ,а в том ,что не было никаких переходов,не было ацидоза и желудок с кишечником в спячку и ступор не впадали.Есть хотелось по черному,каждый день,до самого последнего "голодного" дня,желудочный сок выделялся на запахи и ароматы и кишки" бухтели "не переставая.. Знаю,что продержался бы 3 недели как и запланировал,если бы не ночные судороги.Но знаю,что голод был не правильный,могущий привести к неблагоприятным последствиям для здоровья,да и выход был не по теории...Сейчас теоретически "образовываюсь" на сайте,но ...Мой вопрос в том,как правильно голодать в прцессе приобщения к ЗОЖ,ориентируясь на последующие голодания,людям чья работа связана с приготовлением пищи? Полученный результат моих усилий - вес 94,5 кг. на сегодняшний день,по прошествию месяца после окончания голодания.Но здесь заметную роль сыграл и бег. Спасибо всем кто откликнется и даст советы по теме.

[obelix]

Здрасcте, всем! А п- моему, все зависит от того, как к этому относиться. Конечно контакт с продуктами надобно ограничить доо минимума. Однако жисть не позволяет. Я вот собаке еду готовлю, а куда деваться. ну приготовил, покормил и забылю рутинаю Больше раздражает, когда домашние начинают жарить- парить и запахи по всей квартире разносяться. но раз этого не избежать, то и относиться надо пофигистически

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от obelix

Я вот собаке еду готовлю

А зачем собаке еду готовить?

[obelix]

Сообщение от Бамбука Пандовая

А зачем собаке еду готовить?

Не понял, а что собака не ест?

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от obelix

Не понял, а что собака не ест?

Ест, конечно же, но только зачем эту еду готовить?

[obelix]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Ест, конечно же, но только зачем эту еду готовить?

А чем вы предлагаете собаку кормить? Она тоже в ЗОЖ хочет. И мяса сырого иногда, и гречку не сырую, естественно, и многое другое. Пробовал я как то консервами и кормом кормить, съест то она съест, но лечить ее кто потом будет? У меня собака даже голодает иногда для пользы здоровья . Так, что касается собак, то я противник сухих кормов.

[Vlad44]

Нн-да.. Советов по теме мягко говоря "кот наплакал"... Буду брать мандариновый период,не пишу месяц,так как не уверен,что на мандаринах месяц для меня реально.Да и тех нагрузок о которых прочитал у Аника,обеспечить себе не смогу,нагрузки будут меньше по интенсивности.И после зтого уже буду действовать методом проб и ошибок в плане голоданий, применимых к моей ситуации..

[obelix]

Сообщение от Vlad44

.Сейчас теоретически "образовываюсь" на сайте,но ...Мой вопрос в том,как правильно голодать в прцессе приобщения к ЗОЖ,ориентируясь на последующие голодания,людям чья работа связана с приготовлением пищи?

Если мне не изменяет память, то Брег рекомендовал с пищей вообще не соприкасаться во время голода. Ну а, если в реальности весь рабочий день связан с приготовлением пищи, то по-моему голодать просто невозможно. Или же обладать такой силой самовнушения, что воспринимать пищу абсолютно абстрактно, но такие способности есть у очень ограниченного количества людей. IMHO короткие сроки воздержания от пищи (3 дня) - вполне возможны, а на более длительные. кажется надо брать отпуск. Вот так думается. Если бы я был поваром, то точно голодать не смог.