|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-02-2010, 06:58 | #31 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Алматы
Сообщений: 394
Поблагодарил: 80
Поблагодарили 360 раз(а) в 197 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
Привет, как настроение? Очень боюсь завтрашнего дня. Завтра к нам прийдет много друзей, будет праздничный ужин., тортик притащат, и мне нужно приготовить кое что, как пережить не знаю.
|
Следущий пользователь сказал Алисочка спасибо за это полезное сообщение: |
Аришка88 (16-02-2010)
|
11-02-2010, 09:06 | #32 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 621
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 19 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
Всем привет!!! Сегодня 2-ой день голода, пока не пью, вес - 90,1. Состояние нормальное Держусь...
Алисочка, приветик, держись моя хорошая, просто подумай, что это всего лишь один день как и любой другой, и если ты завтра поешь, то ты же не будешь от этого счастливей.....и ещё завтра у тебя 3-й день - почти пережила переход на голод, считай, а так придётся заново мучиться, давай настраивайся!!! |
Следущий пользователь сказал Аришка спасибо за это полезное сообщение: |
шамони (11-02-2010)
|
11-02-2010, 10:27 | #33 | |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Россия , Самара
Сообщений: 188
Поблагодарил: 141
Поблагодарили 216 раз(а) в 106 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
Цитата:
|
|
11-02-2010, 10:49 | #34 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
Алисочка, а Вы им сразу скажите, что голодаете. И тогда уже сами не сможете сорваться - неудобно будет))))
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей |
11-02-2010, 12:55 | #35 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Греция
Сообщений: 547
Поблагодарил: 416
Поблагодарили 751 раз(а) в 362 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
-галинка-, я читала пор эту систему.Но мне хочется что-то более приближенное к ЗОЖу.Наверное,порсто постараюсь чтоб основную часть рациона составляли свежие овощи,фрукты и травки,и поменьше всяких вредностей.
|
Следущий пользователь сказал mariana спасибо за это полезное сообщение: |
Аришка88 (16-02-2010)
|
11-02-2010, 13:01 | #36 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 621
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 19 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
|
11-02-2010, 17:13 | #37 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
я когда пыталась начать правильно питаться, следила только за тем, чтоб в день съедать в первую очередь как минимум 5 порций фруктов и овощей. прям считала и ела, если был недобор)
оказалось, что не так уж много вредного получается есть после такого обязательного минимума))) потом привыкла! может кому-то это будет полезно)
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей |
11-02-2010, 17:31 | #38 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Россия, Ярославль
Сообщений: 621
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 19 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
Horoshaya, А 5 порций это сколько?
|
Следущий пользователь сказал Аришка спасибо за это полезное сообщение: |
mariana (11-02-2010)
|
11-02-2010, 17:41 | #39 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Греция
Сообщений: 547
Поблагодарил: 416
Поблагодарили 751 раз(а) в 362 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
я одно время подсела на зеленые салаты,типа китайской капусты,с лимонным соком и оливковым маслом.Так после них уже просто ничего не помещалось,тоже тогда похудела здорово.То есть если все ели,например,картошку с мясом,то я ела салат с небольшим кусочком мяса,везде сначала был салат,а потом уже обычно наедалась и ничего не хотела.
|
Следущий пользователь сказал mariana спасибо за это полезное сообщение: |
Аришка88 (16-02-2010)
|
11-02-2010, 17:42 | #40 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Дневник Аришки. Опять сначала или борьба продолжается...
я считала так: 1 порция - 3 сливы, средний апельсин, 1 яблоко, 1 банан, небольшая кисть винограда, пиала клубники гр. 200, 2 маленьких киви, 3 мандарины и так далее.
овощи - 1 порция: пиала капустного салата, 1 огурец, помидор, 2 средних перца, пиала брокколи и брюссельской капусты и т.д. причем овощи и фрукты нужно есть именно разные. 2 банана, например, засчитываются за 1 порцию)) лучше ошибиться в большую сторону, чем в меньшую) тут же польза одна)
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Wit. Ремонт продолжается 14 дней | Wit | Примеры успешно проведенных голоданий | 201 | 27-04-2019 18:50 |
...Опять все сначала .... | katusha | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 236 | 01-11-2012 10:33 |
Опять каскады! | deduka | Архив | 19 | 15-08-2011 08:08 |
Дневник Аришки (20 дней) | Аришка | Примеры длительных голоданий | 254 | 16-11-2009 14:27 |
Дневник АРИШКИ | Аришка | Архив | 12 | 07-09-2009 13:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|