|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-04-2011, 13:05 | #31 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Весеннее обострение! :)
2 День:
Сегодня должна была поголодать, но решила маленько подкорректировать свою «программу оздоровления»: этот день был посвящен обдумыванию и «опробованию» оптимального плана питания. По большому счету (так не только вчера было, так у меня всю жизнь) большинство принимаемой пищи приходится на вторую половину дня: после 18.00 съедается 85% всего дневного рациона! Утром после сна кусок в себя не запихнуть, чашка растворимого кофе и бегом на работу/учебу – в обед я как «великий государь – вся в делах и заботах» - снова ни секундочки на еду нет, да и желудок не особо требует – а вот вечером, с 20.00 начинается ТАКОЕ дикое кусочничество (тарелочничество, тазичничество!), что результаты утром неминуемо видны и на лице, и на коже, и на попе с талией Для начала решила четко разграничить приемы пищи: Обязательно должны быть завтрак, обед и ужин. Причем ужин – самый «легкий» прием пищи. Опробовала… Понравилось!!! К вечеру полна сил, нет ни раздражительности, ни дискомфорта, ни безмерного чувства голода к ночи)))) Довольная как слон Ну почему? Почему я раньше до этого не додумалась?! p.s: и еще один важный фактор, подталкивающий к изменению режима питания - сброс веса. Если первый день голодать, а второй бесконтрольно поглощать запасы холодильника, то это получится "шаг вперд и два назад"!!! Первые "голодательные эксперименты" как раз это и показали 3 День: Голод. Ура Последний раз редактировалось Иштар; 03-04-2011 в 13:45.. |
5 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
Amor (07-05-2011),
Olga_PO (03-04-2011),
Вишенка (03-04-2011),
полуничка (03-04-2011),
ЮлькаЮлька (03-04-2011)
|
03-04-2011, 15:51 | #32 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Весеннее обострение! :)
Тортик на какие продукты ты сорвалась?
Вот , вот , у меня тоже такое было..утром кофе(сечас я вобще его не употребляю), в обед водичка , а вечерком ела сколько хотела. Вот в чём причина нашего горя...печально... Но всё поправимо , правильно , что решила питаться как нормальный человек с полноценным завтраком , обедом , и не калорийным ужином.Наше здоровье и вес в наших руках.И только мы вправе что - то поменять. Так что только вперёд и без срывов)
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
04-04-2011, 15:33 | #33 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Весеннее обострение! :)
Пасибааа,полуничка,
а сорвалася на все, что было в холодильнике я вот думаю, а если месяц выстроить следующим образом: сперва дней 10 поголодать, остальные 20 дней покаскадить. или это слишком? |
3 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
04-04-2011, 16:22 | #34 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Весеннее обострение! :)
А как тебе легче?
Лучше может поголодать , хоть и 10 дней , правильно выйти , минимум 10 дней.А тогда и каскадить будет проще.Ну это на мой вкус , а ты по себе смотри конечно
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
4 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
04-04-2011, 16:37 | #35 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Весеннее обострение! :)
полуничка, спасибо тебе, дорогая, за поддержку
Очень уж хочется денёчков на 10 устроить себе отдых от еды, а за одно и "моск" почищу:) голод склоняет к медитации, а я давным-давно в себе не копалась... видимо, время пришло:)) а ещё хотелось бы начать бегать по утрам, а по вечерам делать массаж. Вот, пожалуй, план минимум сам собой и составился |
4 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
13-04-2011, 16:18 | #36 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Весеннее обострение! :)
Уффф.....неделя сумасшествия подошла к концу и я снова возвращаюсь в стройные ряды ЗОЖ'ников - голодающих
Сказать, что я "плохо" себя вела - не сказать н и ч е г о! Мне как будто крышу сорвало - не могла думать ни о чем, кроме еды!!! Кошмар какой-то Как -будто завтра вся еде непременно исчезнет, и все-все нужно съесть именно сегодня! И никак иначе! Положительные результаты за время всех моих пищевых экспериментов все-таки есть: однозначно поняла, что длительное голодание для меня пока "закрытая тема". Видимо, в отношении голода я скорее спринтер, чем марафонец Путем проб и ошибок вычислила свою наиболее комфортную схему: 2 через 2 ибо длительное голодание невыносимо (а даже 5 дней для меня уже много), но и от режима 1 через 1 тоже "крышу срывает" Вес, конечно, набрался, но это не страшно Плюс ко всему, купила абонемент в спорт зал - теперь я вооружена до зубов |
3 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
13-04-2011, 17:03 | #37 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: мордовия
Сообщений: 260
Поблагодарил: 472
Поблагодарили 247 раз(а) в 152 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее обострение! :)
Тортик, а может попробовать сыроедение? фруктиками недельку попитаться. во фруктах можно себя не ограничивать.
я читаю твое сообщение-будто себя читаю. со мной тоже после голода также было. ела , ела так будто завтра война и еда станет в дефиците и так каждый день. а потом стала с собой разговаривать - убеждать, что еды на свете много и все равно всю не съесть. можешь почитать мой дневник. я так расписывала свое питание (мне помогла ячневая каша и фрукты в борьбе с жориком).а еще я очень люблю апельсины, периодически (2 раза в неделю точно) устраиваю себе моно-кушаю только апельсины. а сейчас же пост- нужно ограничивать себе в еде.
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10266 - мой дневник нет ничего тяжелее, чем стать легче... |
13-04-2011, 19:18 | #38 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Весеннее обострение! :)
Тортик рада за тебя , что ты снова пополнила ряды ЗОЖников.
Главное не сдаваться) ЮлькаЮлька права безусловно.Может перейди на сыроедение?Это очень вкусно и полезно , мне нравиться!И вес уходит)Да и жить стало лучше)
__________________
Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
13-04-2011, 20:08 | #39 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Весеннее обострение! :)
Девочки, спасибо вам огромное за поддержку!!!
Прияяяяяяяятно)))))))))))) Цитата:
и почему так сложно с самой собой договориться?........ убийственный аргумент в пользу сыроедения |
|
3 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
16-04-2011, 22:13 | #40 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Весеннее обострение! :)
Обожаю суши!!! даже тортики так не люблю, как суши
Сегодня второй день на фруктах-овощах. Самая настоящая победа! Но... Полночи готовила суши на завтрашний праздничный стол (празднуем Д.Р.) Когда преступала к готовке, была на 100% уверена, что налопаюсь, так сказать, "в процессе"... Кто бы мог подумать, что я даже малюсенького кусочка не стащила!!! Вот удж всем победам победа!!!!! Вот сижу я в 2 часа ночи, смотрю на наипрелестнейшие подносы с горками роллов и суши ... и тааак радостно и приятно ими любоваться! Прям горжусь собой любимой Боже, дай сил и воли продолжать в том же духе Последний раз редактировалось Иштар; 17-04-2011 в 21:02.. Причина: орфография |
5 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
5_element (17-04-2011),
Amor (07-05-2011),
deduka (17-04-2011),
полуничка (17-04-2011),
ЮлькаЮлька (17-04-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
стресс от незаконного увольнения, обострение астмы, лечение голодом | Макл | Примеры длительных голоданий | 30 | 08-03-2013 03:05 |
Осеннее обострение ЗОЖ (10 дней голода и подготовка) | Larson4ik | Примеры успешно проведенных голоданий | 97 | 24-10-2012 23:22 |
Обострение во время голодания | intertrey | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 04-10-2012 11:02 |
Весеннее голодание (3 дня) | томограф5 | Примеры успешно проведенных голоданий | 7 | 04-04-2012 10:03 |
голодание-снять обострение простатита, одинофагии. Начинаю 3.02 | AndreGT | Архив | 0 | 03-02-2011 14:32 |
Спонсорские ссылки: | |
|