не есть, не пить, чтобы бросить курить

[Пух]

Так никих сбиваний настроя: Ноно: !!!Цель есть-к ней и иди..Все будет..и курить бросишь,и вес скинешь,и настроение улучшишь Держись!!

[Пух]

Сообщение от Arrow

после СГ растяжка намного лучше даётся,-тело так сказать,-подготовлено к этому)))

Вот видите у каждого по разному..Я обычно гибкая,а на ВГ вообще как резиновая)))Но сейчас на СГ и такое ощущение,что все тело напряжено и мышцы деревянные

[Arrow]

Пух, после любого голодания гибкость даётся легче, можно даже сесть на шпагат,если раньше не могли, за счет того, что организм очищается от солей. Именно соли мешают легкой растяжке. И не конкретно на голоде,а уже после..

[keepcalm]

Пух, держусь))) мне главное лишнего не набрать)
а так конечно все получится
как твое СГ проходит? еще много?

[keepcalm]

ох да на первом этаже моего дома кондитерская,я сплю с открытым балконом
и утром я проснулась от ошеломляющего просто запаха круассанов
он был очень сильный
прямо волна

[Пух]

Сообщение от Arrow

И не конкретно на голоде,а уже после..

Ой..я именно это "после" пропустила))))Просто у меня это чувствуется в основном во время

[Пух]

Сообщение от keepcalm

Пух, держусь))) мне главное лишнего не набрать)
а так конечно все получится
как твое СГ проходит? еще много?

Ты знаешь мне понравилось..правда к обеду в сон клонит,но я на выходных могу себе это позволить)

[Е.С.О.]

keepcalm, Дашуль.,привет!!!
давай держись))))
хорошего дня!

[keepcalm]

Е.С.О., привет
спасибо большое) ты тоже
как у тебя дела?
у меня сегодня опять работа, так что убегаю уже в сон клонит только когда ничего не делаю

[Татика]

Девчонки, по молодости все проходит легче и быстрее. В 21 год, я помню, сразу бросила курить и голодала, -10 кг., никакой тяги к куреву, а потом все понеслось...Вчера тоже решила, попробую не курить, дотянула до сегодняшнего обеда, утром на тренажерку съездила, а в обед начало трясти, купила афобазол, но сигарета появилась в руках скорее, чем таблетку успела выпить

Я мало пишу на форуме, в основном читаю, мне попалась фраза одного из форумчан (Севен), что можно не курить, но быть курящим человеком, вот и мои срывы из-за того, что я никак внутри, в голове не стану некурящей...

А для меня курево уже стало проблемой, но бытовая наркомания рулит)))

Ищу, читаю, пытаюсь настроиться на психологию некурящего..

После голода и выхода на морковном соке у меня вспыхнул ушной грибок с дикой просто силой, опять перечитала все советы Аника, сейчас собираю травки, орех, но надо убрать курево!!!!

Уберу курево, тогда с травками, черным орехом, физнагрузкой и диетой начну себя восстанавливать, а уже потом голод..

Аник именно так "вел" Катю, свою жену, чтобы избежать резкого обсеменения глисто-грибо-бактериальным комплексом после голода.