Малоедение. Почти Сыро и Моно.

[Белка]

2.

27 июля

вес снизился почти на 3 кило за сутки!!!!!!!!

Вода сливалась только так, бегала в туалет постоянно. Отеки сошли почти все!

Вечером стало хреновастенько - тошнило и кружилась голова, вышла на улицу, шатало, ломило кости, но я решилась все таки пройтись, так как дома еще хуже.
Пришла домой и съела 3 персика, почитала книгу Тони Заваста и легла спать. Спала очень хорошо.
На утро самочувствие улучшилось гораздо! Проснулась я и поняла, что снова жить начинаю. Ура товарищи)))

[Белка]

Сообщение от Maksenek

Самое малое что получалось у наших - в среднем 290 ккал/сут в течении месяца (Honey и Dema 11)

Дневник Dema 11 нашла.изучаю... а вот Honey пишут то нету такого пользователя(((

[Белка]

Питание сегодння тоже, что и вчера почти:

4 банана
6 нектаринок мелких
кисточка винограда

все моно

все до 16 часов ...спонтанно получилось, специально не планирую...
посмотрю по ощущениям вечером, а то может как вчера чего нибудь захочется
в идеале хочу приучться вечерами вообще не есть
и перерыв делать 4 часа между приемом пищи, а не час.

по калориям не знаю...пока не считаю...не хочу..ем по ощущениям, так чтобы не переедать, чтобы ощущение легкости внутри оставалось.
Боюсь сразу загонять себя в жесткие рамки, дабы не сорваться.
Померила дыхание сегодня - 8 в минуту получилось.

Еще в планах - выработать привычку рано вставать!!!
Люблю Торсунова! И вот прослушав отрывочек лекции, прям поплохело..там как раз о миоме. Надо проверить на себе обязательно!!!
Послушайте -тыц

[Maksenek]

Сообщение от Cashew

а вот Honey пишут то нету такого пользователя(((

Да, она удалила свой аккаунт, видимо из-за семейных разногласий по поводу сыроедения.

Вот тут подытожен её опыт: http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1069 Такая малая калорийность (270-290 ккал) судя по всему не подходит для снижения обменки (по крайней мере, за 30 дней этого не произошло), а только для быстрого похудения. Это фактически мягкое полу-голодание.

[Надия]

Сообщение от Cashew

Люблю Торсунова! И вот прослушав отрывочек лекции, прям поплохело..там как раз о миоме. Надо проверить на себе обязательно!!!
Послушайте -тыц

Кешью, что там такого страшного??? Ссылка слетела! там про миому?
А вот про грибы с картошкой?)))поподробней!) это после них 3 кг слетело??)))))

[Amurti]

Сообщение от Maksenek

акая малая калорийность (270-290 ккал) судя по всему не подходит для снижения обменки (по крайней мере, за 30 дней этого не произошло), а только для быстрого похудения. Это фактически мягкое полу-голодание.

На голодании обменка еще как снижается. Хотя тут индивидуально.

[Белка]

Maksenek, Спасибо!

[Maksenek]

Сообщение от Amurti

На голодании обменка еще как снижается.

Основной обмен на голодании у среднего человека - около 1200 ккал/сут. То есть обменка снижается совсем ненамного.

[Белка]

Сообщение от Надия

А вот про грибы с картошкой?)))поподробней!) это после них 3 кг слетело??)))))

да это уже в прошлом -- срывчик такой был -занесло в кафешку меня ..ну бес попутал ...

а 3 кило слетели за сутки СыроМоноФруктоЕдения, с предварительным питьем стаканчика сенны на ночь.

[Amurti]

Сообщение от Maksenek

Основной обмен на голодании у среднего человека - около 1200 ккал/сут. То есть обменка снижается совсем ненамного.

И как это подсчитано? В чем именно разница в полном голодании, 300 ккал, 800 ккал и больше? Обменка по-любому должна снижаться при любом ограничении калорий в сравнении с привычным их потреблением.