"Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )

[Марика]

Сообщение от luisa

На цитрусовых просидела только сутки . Ужас , на порядок хуже , чем на голоде : головокружение , чернота в глазах + заныло правое подреберье , видимо ПЖ

luisa, и от меня поздравляшки!

У меня, в своё время, выход на цитрусах - вывел из строя ПЖ. Целый месяц потом на лечебной диете сидела. Гастроэнтеролог категорически запретил выходить (после голода) на кислых фруктах. ПЖ, сказал, не любит кислый вкус.
И ещё.
Цитрусы , особенно грейпы, снижают давление. Отсюда, может быть, сильная слабость, сонливость.
У меня так было: Выходила как-то из очередного голода на грейпах и спала от слабости сутками. Проснусь, грейп схомячу и опять баиньки и так несколько раз подряд, пока не догадалась померить давление. Оказалось, 85/60. Грейпы отменила и сразу сон прошёл.

После голодания давление , как правило, пониженное, а если вдарить по нему ещё и грейпом, то сама понимашь.

[Нюша 5555]

Поздравяю! Умница!
А по поводу слабости, так я тоже не ощущаю прилива энергии на голоде. Может шлаки, может особенности организма, а может и то и другое. Но в любом случае спасибо за описание. Читаешь дневнички, книги и по крупицам собираешь опыт и знания.

[luisa]

Марика,
Нюша 5555, Спасибо , девочки ! Правда , я правое с левым перепутала , ныло именно в левом . Спокойнее узнать , что не только у меня такие проблемы . Сегодня уже всё более-менее нормально !

[FOX]

Сообщение от luisa На цитрусовых просидела только сутки . Ужас , на порядок хуже , чем на голоде : головокружение , чернота в глазах + заныло правое подреберье , видимо ПЖ

У меня тоже проблемы с ПЖ по этому периодически голодаю. На 11 дневке выходил на цитрусовых ПЖ сразу дурно среагировала думал опять приступ начнется. После на 2СГ+ 7ВГ выходил на овсяном отваре, выход прошел тф. тф. хорошо. Так что не всем идет выход на кислых соках, лучше дольше применять практику голодания и постепенно без фанатизма идти к цели. Слушайте себя и всё будет ОК.

[luisa]

FOX, Я вот тоже думаю следующий выход сделать на овсянке . Чтобы мне новых шишек не набить , напишите , пожалуйста , как правильно приготовить отвар и как часто его можно пить ? А то овощи у меня заканчиваются , на соки не хватит .

[FOX]

Luisa вот рецептОдин стакан промытого овса( можно купить в аптеке) заливаем 1,5 литрами чистой(фильтрованной) воды на ночь. Утром ставим с залитым овсом на самый медленный огонь на полтора часа, накрыв крышкой (посуда должна быть эмалированной). Кастрюльку нужно накрыть крышкой.
Через полтора часа снимаем отвар с огня и даем остыть, после чего процеживаем его и хорошо отжимаем.
Овсяный отвар готов.
Хранить нужно в холодильнике в стеклянной банке с крышкой – не более 2 суток.
Пить(даже не пить а жевать) овсяный отвар нужно по стакану с интервалом 2 часа.
Или же тоже самое количество овса кипятить 20 минут и настаивать в термосе сутки, принимать также. настаивать хоть и долго, но мне кажется полезнее, хотя на вкус я не почувствовал разницы( может слишком хотел похомячить) Пить один два дня, затем переходить на овсянной кисель- столовая ложка Геркулеса на литр воды отварить 20 минут и процедить, пить теплым.
ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВАМ

[luisa]

FOX, спасибо !!! Я вообще люблю овсянку , особенно эту самую слизь ! Для меня , думаю , это будет оптимальный вариант ! А уж овса у нас немеренно в деревне !

[myhajlo]

Вотя-вернулася из командировки(тобиш с деревни)-полный капец-руки болят-ноги болят---нее всётаки тяжело в сельского труженика трансформироватся в моём то возврасте

Сообщение от luisa

На цитрусовых просидела только сутки

Ну матушка если замахнулися на длительное УГ то чужие дневники длительных УГ
надобы почиткать (шоб не наступать на те грабли которые уже прошли другие)
В своём дневнике я описывал-шо кисляк по Столешникову после 21дня УГ
у меня вызал ОЖОГИ слизистой на выходе из-за чего пришлось ЭКСТРЕННО
входить в новый голод(залечивать ожоги) и выходить на белке
ХОТЯ после длительного СГ-у меня же Столешников пошол на УрА(описано сдеся http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8318&page=33)
Тобиш после длительного УГ с кисляком нужно поакуратней-не всем он подходит
-хотя у той же особи после ЛГ или СГ Столешиков будет самый подходящий без ЖОРОВЫЙ вариант

Сообщение от luisa

А тут еле ползающее чудовище

Во время голода я усиленно ботаю вплоть до 21дня-а вот на выходе
делаю себе выходные-СИЛ совсем нема-валяюсь в кровати-зыряю телек-короткие прогулки в лес-обычно ПОЛНОЦЕННЫЕ силы возвращаются
в конце второй недели
Всехда удевлялся голодальщикам(например Гвоздь и другие) которые на выходе усиленно тягают гантели и много бегают----я попробовал скромно пооджиматся-так поясница потом болела 3 месяца-я уж со страху подумал шо хрящи в спинном повредил -так шо усе мы разные---что для одного хорошо-для другого яд
P.S.
звиняюся за отсутсвие-но интернет в деревню ещё не провёл-но скоро будя

[luisa]

myhajlo, Так в том то и дело , что читаю много чужих дневников - и у всех всё по -разному , вот и думаешь , что у тебя-то всё будет , как надо ! Но то , что на выходе у тебя слабость присутствует больше , чем на голоде - меня не только успокаивает , но и радует , уж извини - значит всё правильно делаю ! Вчера додумалась - свежую ( в смысле прошлогоднюю ) капусту в салате заменила на квашенную - кисленького , млин , захотелось , - результат : за ночь + 4кг - вся заплыла ! ЕЩё один камушек в копилку ошибок А казалось бы чуть-чуть да на 5-ыесутки выхода , да и голод непродолжительный .

[myhajlo]

Сообщение от luisa

- вся заплыла !

Если заплыли НОГИ-теперь поакуратней ходи-можно СЕРЬЁЗНО вывихнуть
прямо на ровном месте-дома-и носить надо высокую жосткую обувь
-и безотлагатель упаренную У наночь-точнее через ночь-а остальная опухлость(на других частях тела) сама собой сойдёт-тока солёного больше не еш
Во млин и кто бы мог подумать шо посе 10 суток-может быть такой дискомфорт-я вобще
после таких суток и ВЫХОДА не делаю-отсилы пол дня и начинаю обыкновенно питатся
-хотя эта обыкноненность это для меня обыкновенная яж так и не вернулся к мясу-ну не смагла я-не смогла и соли практически не употребляю так же как и сахарь