Работа с телом

[Красно Солнышко]

Сообщение от Fikra

Завтра вот не получится голод. У Эда дед - фронтовик, едем поздравлять.. Объяснять, почему не ем и не пью... не хочу.. Некоторую его родню совсем не знаю..
Так

Голод не волк,в лес не убежит ))) Еще успееться ))
И не надо никому,ничего объяснять! Все правильно! Фронтовиков так мало осталось! У самой деду 90 лет,только мои в Питере....поздравлю по телефону ....Эх

Сообщение от Fikra

Голод рулит.. даже если он короткий.. Почти сутки продержалась))

На коротких голоданиях,тоже очень реально войти в форму!
Я на длительное пошла,тк,боялась сорваться.....Для меня легче отголодать долго и снять все жорные симптомы.)) На коротких,начинаю себя при попытки нового входа "завтраками" кормить...Завтра,завтра,завтра..... Еле в руки себя взяла....

Хорошего дня твоей семье и тебе,Галиночка
С праздником!!!!! Ура

[На-Талия]

Галочка, привет!

Сообщение от Fikra

Голод рулит.. даже если он короткий.. Почти сутки продержалась))

Я тоже так вхожу по нескольку дней почти голодных.
Так что - всё норм. Плавный вход в голод - это лучше,
мне так думается.

Сообщение от Fikra

У Эда дед - фронтовик, едем поздравлять..

Святое дело! Здоровья ему и долгих лет жизни!!!

Сообщение от Fikra

Сегодня был такой плодотворный день!!

[На-Талия]

Сообщение от Красно Солнышко

И не надо никому,ничего объяснять! Все правильно! Фронтовиков так мало осталось!

Золотые слова!

Сообщение от Красно Солнышко

Хорошего дня твоей семье и тебе,Галиночка
С праздником!!!!! Ура

Присоединяюсь! С праздником!!!

[метанойя]

Fikra, пусть у тебя все получится!)

вспомни - от чего у тебя обычно улучшается настроение?
и эти дни проведи максимально позитивно

успеха!

[Fikra]

На-Талия,
Красно Солнышко,
метанойя, девочки, благодарю Вас милые мои!
День победы удался на славу.. Побывали на мини-концерте, потом в гостях. Деду мужа 95, бабушке 87. Уже ого-го.. Потом еще у дяди его день гуляли, со всеми родственниками))
Дважды выиграла мужа в игру на бильярде..))
Сейчас уже почистилась - топаю спать.. Настрой боевой.. Завтра поеду зубы лечить.
Уже даже придумала как буду баловать себя дома)) Главное, масла не забыть.
Решила, каждый день устраивать прогулку быстрым шагом или бегом)). У меня 30 га виноградников у дома, а вокруг неасфальтированная (мягкая) дорога.. Для суставов не вредно. А потом в бассейне плавать.. И масла.. масла.. в кожу)))

[Красно Солнышко]

Сообщение от Fikra

благодарю Вас милые мои!
День победы удался на славу.. Побывали на мини-концерте, потом в гостях. Деду мужа 95, бабушке 87. Уже ого-го.. Потом еще у дяди его день гуляли, со всеми родственниками))
Дважды выиграла мужа в игру на бильярде..))

Привет,дорогая!!!!
Какие у тебя родственники замечательные!!!! 95 лет!!! 87!!! Дай им Бог здоровья!!!!

Сообщение от Fikra

)). У меня 30 га виноградников у дома, а вокруг неасфальтированная (мягкая) дорога.. Для суставов не вредно. А потом в бассейне плавать.. И масла.. масла.. в кожу)))
__________________

Супер!!!! Вы вино производите?)))

[Fikra]

Супер!!!! Вы вино производите?)))

Таня, привет!
Нет, мы просто живем там. Вино производят наши друзья - совершенно замечательное вино..
У нас это в дальних планах)

[Fikra]

Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем,
• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
• работаем на неинтересной, надоевшей работе,
• боимся,
• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

Мы набираем силу когда:

• Знакомимся с новыми людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои страхи,
• Пробуем что-то новое,
• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
• Занимаемся творчеством,
• Общаемся с приятными людьми,
• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
• Начинаем делать то, что нам хочется.

Выбирать вам.

[метанойя]

вот написала, так написала!
КРУТО!
это ведь, действительно так)
я тоже хочу быть таким сильным и зрелым человеком.

[Fikra]

Сообщение от метанойя

вот написала, так написала!
КРУТО!
это ведь, действительно так)
я тоже хочу быть таким сильным и зрелым человеком.

Написать одно)) А соблюдать это..
Это не я писала - в школе Гештальд... Я просто разделяю))
У меня немного другой список )) Но суть похожа.. Я в позитиве сразу)) Пишу, что надо сделать)

А про силу - совершенно точно..
Самомассаж - очень мощная штука.