Начну сначала,всё начну с нуля.

[jpp]

Jelenka, поделись меню на такие семидневки. может я присоединиться смогу?

[Беспечный ангел]

Сообщение от Jelenka

даже и на отварах не могла просидеть

Так на воде в 100 раз легче, чем на отварах, причем воду некипяченую.

[Jelenka]

Сообщение от Беспечный ангел

Так на воде в 100 раз легче, чем на отварах, причем воду некипяченую.

Ангел.повеселила ты меня.так чего мне на воде сидеть?Я хотела оздоровиться,а не просто худеть.Это одно.

А второе: вовсе без воды и без еды значительно легче,чем просто не воде.
Я уже всё перепробовала.

[Jelenka]

Сообщение от jpp

Jelenka, поделись меню на такие семидневки. может я присоединиться смогу?

Джипик.Моё кредо:Не морочить себе голову с меню.А потому я беру любые овощи и в блендер.Смотрю на колличество.Фрукты пюрирую каждый отдельно.ну и мёд обязательно с чаем.

Но знаешь чего скажу.Мне и тогда трудно было выходить и теперь.так я сьела три ложечки мёда отдельно.Подумала,что уж лучше такой срыв,чем вобще безобразничать.

Посмотрю как завтра день пройдёт.Сегодня и упры не делала и не гуляла.Вот такой день был.

Но я намерена всё равно не притрагиваться раньше времени(7 дней) к прежней пище.Посмотрю, во-первых, будет ли вес расти.А во-вторых моя цель и была этот психологический голод обуздать.Желудок-то и не просит.А вот психика бунтует.И уже глаза по кухне мечутся.

А ещё я представила,что во мне сидит этот демон чревоугодия.И вот я ему мысленно командую убираться.Не поверишь.Затихает тогда аппетит.Пишу тебе и понимаю.что главное на чём мне надо сфокусироваться,это на времени приёма пищи и на колличестве.Варёное-то я себе расчитала и на глаз уже знаю чего и сколько.А вот с фруктами и овощами мне пока труднее без варёнки справляться.

Но придётся.Без этого не получится.Хаос в голове всегда всё хорошее губит.Согласна со мной.Джиппи?

[Trusting]

Сообщение от Jelenka

Trusting,

Спасибо Вам,что зашли в мою темку.

У меня есть кое что важное сообщить Вам в личном сообщении. Если Вы не возражаете.

[Jelenka]

Сообщение от Trusting

У меня есть кое что важное сообщить Вам в личном сообщении. Если Вы не возражаете.

Если приличное,то конечно не возражаю.даже очень заинтригована.

[Jelenka]

Trusting ,Ну вот!так ждала чего-то важного в сообщении,а нету-ти ) сообщения всмысле.
------------

Мой отчёт о выходе.

Не знаю,может это и не выходом называется,но теперь я включаю тёртые фрукты и овощные салаты.

Вчера желтков не ела.Ездили на шопинг.так я и про еду вовсе забыла.

А вот про Джиппи помнила.не зря выходит

Вес пал ещё на 400 гр.Теперь 59,400

Но цель моя не вес,а 7 дней на выходе побыть.Сегодня третий денЬ.

а после этого что тогда делать?Ума не приложу.Вот тут мне надо тоже задуматься.
Как прежде питаться не хочу.А пришла ли привычка питаться по-новому?
А если по-новому,то тогда и без рыбы,и без хлеба,и без варёного.Как-то скучно.Но внешний вид мой теперь меня радует....ну и т.д.

А главное не мучилась я в этот раз.

Всё-таки надо под себя подбирать УГ.Потому как УГ,это не просто голодание.а условное.

Марва это и придумала,я думаю,исходя из собственных предпочтений.ну естественно на научной основе и с подходом, не требующего никаких сомнений.

Вот такие умозаключения на сегодня.А завтра будет завтра.

[Trusting]

Сообщение от Jelenka

Trusting ,Ну вот!так ждала чего-то важного в сообщении,а нету-ти ) сообщения в смысле.

Должно быть, посмотрите.

[Jelenka]

Сообщение от Trusting

Должно быть, посмотрите.

Спасибо,мудрый Трустинг.Я всё получила.

[Jelenka]

Четвёртый день выхода прошёл спокойно,но упры просто не успела до 18.00 сделать.А позднее уже лениво.

Желания стабилизировались.Уже если хочу есть,то тянет или на овощи или на фрукты.Это новое ощущение для меня.Могла ли когда подумать об этом?!

Воды маловато может пила.Но достаточно.

Вес стоит 59,400,но с меня уже и так всё слетает.И лицо немного ,ну совсем немного осунулось.

Осталось три дня.А как дальше питаться?Так ещё и не решила.