Дневник Сказки (14 + 6.) - Страница 4

Сказка · 09-12-2009, 19:40

Друзья, ВОПРОС!

При выходе по Столешникову после 14-дневного голодания сколько времени нужно выходить только на соках без добавления овощей и пр.- тоже 14 дней? Или будет достаточно 7? Прошу, поделитесь опытом.

alagor · 09-12-2009, 19:44

Цитата:

Сообщение от Сказка

При выходе по Столешникову после 14-дневного голодания сколько времени нужно выходить только на соках без добавления овощей и пр.- тоже 14 дней? Или будет достаточно 7? Прошу, поделитесь опытом.

рекомендуется 14 дней...
7 это будет половина срока вашего голодания ("ускоренный выход")... я как-то попробовал - ничего хорошего из этого не вышло...

Сказка · 09-12-2009, 19:45

Спасибо!

Сказка · 10-12-2009, 05:26

День 14-й, последний. Вес - 72,7 ( о, как - стоял 2 дня на месте, а тут скакнул вниз аж на 700 грамм).

Чувствую себя хорошо. После вчерашнего кошмара боялась, что голодание придётся продлить, чтобы не выходить на плохом самочувствии. Но сейчас всё нормально, надеюсь, так и будет до конца дня.
Чувствую, что вполне могла бы осилисть ещё недельку, но сейчас мне гораздо важнее сделать правильный выход, поэтому замахиваться на 21-дневное пока не буду. Следующее голодание планирую на после НГ, также среденго срока. А уже длительное - на Великий пост.
Очень важно пронаблюдать за собой, как изменится моё пищевое поведение, насколько удачным будет выход и т.п.

О выходе также буду отчитываться в дневнике.
Следуя совету alagorа, хочу выдержать на цитрусовых соках 14 дней.
Искала и не нашла по дневникам подробной статистики, как ведёт себя вес на цитрусовом выходе. Буду благодарна, если кто-то поделиться динамикой. + тем количеством кг, которые возвращаются после перехода от цитрусовых соков к растительному питанию.

(Естественно, я понимаю, что здесь всё сугубо индивидуально, но всё-таки хотелось бы узнать хоть чьи-нибудь результаты. Читала дневник Заи, но она не очень подробно пишет, к сожалению)

alagor · 10-12-2009, 08:07

Цитата:

Сообщение от Сказка

Очень важно пронаблюдать за собой, как изменится моё пищевое поведение,

о! незабываемое ощущение, когда заново открываются новые-старые вкусы привычных продуктов...

Цитата:

Сообщение от Сказка

Искала и не нашла по дневникам подробной статистики, как ведёт себя вес на цитрусовом выходе. Буду благодарна, если кто-то поделиться динамикой

как правило держится на месте или немножко падает...

marina246247 · 10-12-2009, 16:52

Сказка, ты умничька держись 114 дней это круто!!

Сказка · 10-12-2009, 19:53

Цитата:

Сообщение от marina246247

Сказка, ты умничька держись 114 дней это круто!!

Маришечка, спасибо :)))) 114 дней - действительно было бы круто

Мой последний день голодания наградил меня прыщами на подбородке

Самочувствие нормальное, особенно после клизмы.
На завтра цитрусовые уже закуплены.

Желаю себе хорошего выхода :)

marina246247 · 10-12-2009, 20:21

Сказка, ой зайка прости писала а автомате не 114 а 14 дней! Ну молодчинка цытрусовые форева!

Сказка · 11-12-2009, 03:58

Доброе утро!

Я вышла из голодания и уже выпила стакан разбавленного цитрусового сока :)

самочувствие нормальное, вес с утра 72,2.

Igor · 11-12-2009, 17:45

Цитата:

Сообщение от Сказка

Искала и не нашла по дневникам подробной статистики, как ведёт себя вес на цитрусовом выходе. Буду благодарна, если кто-то поделиться динамикой.

У меня вес уходил, и то очень даже неплохо.

09-12-2009, 19:40	#31
Сказка Регистрация: Jan 2007 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 46 Поблагодарил: 51 Поблагодарили 47 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник Сказки Друзья, ВОПРОС! При выходе по Столешникову после 14-дневного голодания сколько времени нужно выходить только на соках без добавления овощей и пр.- тоже 14 дней? Или будет достаточно 7? Прошу, поделитесь опытом.

09-12-2009, 19:45	#33
Сказка Регистрация: Jan 2007 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 46 Поблагодарил: 51 Поблагодарили 47 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник Сказки Спасибо!

10-12-2009, 05:26	#34
Сказка Регистрация: Jan 2007 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 46 Поблагодарил: 51 Поблагодарили 47 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник Сказки День 14-й, последний. Вес - 72,7 ( о, как - стоял 2 дня на месте, а тут скакнул вниз аж на 700 грамм). Чувствую себя хорошо. После вчерашнего кошмара боялась, что голодание придётся продлить, чтобы не выходить на плохом самочувствии. Но сейчас всё нормально, надеюсь, так и будет до конца дня. Чувствую, что вполне могла бы осилисть ещё недельку, но сейчас мне гораздо важнее сделать правильный выход, поэтому замахиваться на 21-дневное пока не буду. Следующее голодание планирую на после НГ, также среденго срока. А уже длительное - на Великий пост. Очень важно пронаблюдать за собой, как изменится моё пищевое поведение, насколько удачным будет выход и т.п. О выходе также буду отчитываться в дневнике. Следуя совету alagorа, хочу выдержать на цитрусовых соках 14 дней. Искала и не нашла по дневникам подробной статистики, как ведёт себя вес на цитрусовом выходе. Буду благодарна, если кто-то поделиться динамикой. + тем количеством кг, которые возвращаются после перехода от цитрусовых соков к растительному питанию. (Естественно, я понимаю, что здесь всё сугубо индивидуально, но всё-таки хотелось бы узнать хоть чьи-нибудь результаты. Читала дневник Заи, но она не очень подробно пишет, к сожалению)

10-12-2009, 16:52	#36
marina246247 Регистрация: Nov 2009 Адрес: Николаев Сообщений: 388 Поблагодарил: 174 Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0	Re: Дневник Сказки Сказка, ты умничька держись 114 дней это круто!! __________________ Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле.

10-12-2009, 20:21	#38
marina246247 Регистрация: Nov 2009 Адрес: Николаев Сообщений: 388 Поблагодарил: 174 Поблагодарили 317 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0	Re: Дневник Сказки Сказка, ой зайка прости писала а автомате не 114 а 14 дней! Ну молодчинка цытрусовые форева! __________________ Женщины по сути своей ангелы просто, когда им обламывают крылья, то приходиться летать на метле.

11-12-2009, 03:58	#39
Сказка Регистрация: Jan 2007 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 46 Поблагодарил: 51 Поблагодарили 47 раз(а) в 25 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник Сказки Доброе утро! Я вышла из голодания и уже выпила стакан разбавленного цитрусового сока :) самочувствие нормальное, вес с утра 72,2.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Сказки о Силе	Никский	Беседы о жизни	115	24-09-2011 10:41
Диеты не сжигают жир:для тех,кто не верит в сказки.	Мозг	Диеты	24	14-12-2009 19:03
Дневник Сказки	cka3ka	Архив	25	18-09-2009 16:16
Готические сказки	Gothica	Архив	41	17-04-2007 11:04