40 дней

[Дмитрий1973]

Доброго, все в стадии.. Сегодня 6 й день опять пошел ацидоз.. Есть хочется постоянно... Странно, раньше вообще не хотелось.. Вес 79..

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Дмитрий1973

Есть хочется постоянно... Странно, раньше вообще не хотелось.. Вес 79..

не удивительно, организм не успел восстановиться после длительного голодания. вот он тебе и ВОПИТ, что ему нужно питание, чтобы жить. жаль, что у тебя на первом месте похудение, а не здоровье. ты же много читал и хорошо знаешь 40 дней голода, минимум 40 питание. а у тебя получилось всего 8, если я не запуталась в твоих записях.пусть у тебя будет все хорошо!

[Дмитрий1973]

7 й день каскада 40 + 10)) Ацидоз усилился, сухость во рту, но слабости нет. Сходил на тренировку, 1,5 часа плотно позанимался кроссфитом. Взвешиваться не стал..
Промежуточные итоги по здоровью - были 2 небольшие пятна по 2-3 см псориаза на голове, исчезли без следа. Полностью прошел грибок на ногах. Полностью восстановился ЖКТ, (изжога, боли в печени и т.д) Была периодически сыпь на плечах (потница) -прошла. Еще остался шейный остеохондроз, и протрузия шеиного отдела но не все сразу)))

[Дмитрий1973]

8 й день каскада 40 + 10. , вес 78,1. С утра сделал хорошую зарядку, помедитировал.Пару раз за день кружилась голова. Проблема, постоянно хочется есть, приступы голода каждые 2 часа... В остальном все нормально. Решил расписать потребление продуктов и меню на месяц выхода, и строго придерживаться его. Особенно касательно калорий и соли... Соль люблю, думаю что набрал резко вес после 40 дневного голодания именно из за нее... Не контролировал потребление. Сейчас пойду куплю кухонные весы. После 15 ти дней на соках фруктах и салатах буду потреблять в сутки не более 2 х грамм соли, и заменю ее на хороший соевый соус. (хвалят киккоман без химии натурального брожения..)

[Дмитрий1973]

9 й день каскада 40 + 10. Вес 77,2. Жаркий день, вес уходит интенсивно, с утра побаливала печень, потом потянуло в туалет... Все время хочется есть, это проблема((( Раньше вообще такой проблемы не наблюдал... Готовлюсь к выходу, соуса киккоман нет в городе, видимо из за санкций с нидерландов не везут, обошел 3 супермаркета нашел случайно в 4м... Купил кухонные весы в виде ложки, классные))) На тренировку сегодня не пошел... слабость.

[Ali-Lena]

Сообщение от Дмитрий1973

9 й день каскада 40 + 10. Вес 77,2. Жаркий день, вес уходит интенсивно, с утра побаливала печень, потом потянуло в туалет... Все время хочется есть, это проблема((( Раньше вообще такой проблемы не наблюдал... Готовлюсь к выходу, соуса киккоман нет в городе, видимо из за санкций с нидерландов не везут, обошел 3 супермаркета нашел случайно в 4м... Купил кухонные весы в виде ложки, классные))) На тренировку сегодня не пошел... слабость.

Проверь свой киноман на предмет содержания соли... он хоть и натурального брожения, но соли там может быть просто немерено! После твоих длительных голоданий с солью надо поаккуратнее...

[*Пантера*]

Добрый день!
40 дней - это что-то, браво!
По мне, так вы очень резко выходить начали.
В первые дни нужно очень мало сока и то, разбавленного, потом столько же на соках, сколько и на воде! А вы уже и салат, и еще что-то хотели.
Постепенно нужно. Кефир это хорошо)
Желаю удачи в достижении цели!
Вес уже достиг желаемых 80-ти, не потерять результат))

[Дмитрий1973]

Да "Пантера", согласен, выход был резкий.
10 й день каскада 40 + 10. Вес 76 кг. Завтра начинаю выход. Сегодня сделал литр апельсинового, и пол литра морковного, разбавлю надеюсь на завтра хватит. Расписал меню на 40 дней вперед. 3 дня прозрачных соков, 3 дня с мякотью, 3 дня соки и обезжиренный кефир, 10 дней салаты, парные овощи, 20 дней постепенно грудка и рыба с злаками. Соль с 20 го дня. Никакого хлеба вообще. За эти 59 дней сильно поменялось мироощущение. Многое переосмысленно кардинально.

[Никита5]

Сообщение от Дмитрий1973

проявились морщины вокруг глаз

Прошли или углубились? Многие пишут, что СГ старит. Впору каламбур придумывать - день голода гарантированно состарит вас на пару лет.

[Дмитрий1973]

Сфотографируюсь, размещу. Вообще на коротком голодании обвисаешь, но на таком длительном, да еще если спортом занимаешься, все поддтягивается. У меня даже на животе теперь нет складок и морщин.