Голодание на воде 21 день для лечения геморроя и других болячек.

[Kethis]

Сообщение от Sergeyb

Kethis, Я придумал определенный прием, который мне сейчас частично помогает, я накладываю себе небольшую порцию, съедаю ее, и несмотря на то, что я еще бы хотел съесть, но делаю над собой усилие выхожу из-за стола полуголодным.

как я Вас понимаю
это мой образ жизни просто
Вы привыкните потом, я уже от этого получаю настоящий кайф. Нет переполненности желудка, это же здорово

[Kethis]

Сообщение от Sergeyb

Kethis, Но мне приходится есть 4-5 раз в день, иначе не получается.

А что в этом плохого?

[Kethis]

Сообщение от Sergeyb

Kethis, Было бы еще хорошо есть медленно, не торопясь пережевывая пищу, но у меня пока это тоже не получается, когда я хочу есть и еда вкусная - а она сейчас всегда вкусная, то я ее съедаю очень быстро.

Может быть тогда перейти на суп-пюре? Детское питание? Пищу нужно хорошо прожевывать, а супы-пюре, смузи, вообще смаковать как вино на выходе. Перистальтика кишечника не успела полностью восстановиться, могут быть запоры, вздутия и прочие неприятности

[Kethis]

Сообщение от Sergeyb

Kethis, Вкусовые привычки сидят в нас достаточно глубоко и изменения образа жизни или вида питания - достаточно не простое занятие. У меня есть еще мысль - поголодать насухо дней 5, тогда может организм вместо того, чтобы очень хотеть есть, и делать запасы из еды, может он будет больше ценить воду и другие жидкости. Когда я голодал 7 дней примерно 11 лет назад, я почему-то подобных проблем с аппетитом вообще не помню, то ли срок был маленький, то ли я аппетит не ограничивал и ел сколько хотел, при этом запасов никаких не возникало - не знаю. Правда у меня тогда не было задачи поменять вид питания на питание без мяса, может с этим связано, что я организму не даю наедаться мясом и другими продуктами, к которым он привык. Если это так, то потребуется определенное время и усилия, пока мозг не привыкнет к новому типу питания, чтобы он понял, что такое количество еды вполне достаточно для моего организма.

Мне кажется, что прошло еще слишком мало времени с момента голодания и выхода, чтобы нагружать организм новыми стрессами
Получается, что психологическую проблему (быстрый процесс поглощения пищи, потребность в большом объеме пищи) Вы хотите решить с помощью резервов организма. А это вкорне не верно. Организм можно обмануть, но на@@@ть (прошу прощения за мой французский) его не удасться
Есть четкое распределение зоны ответственности:
Вы - это контроль порций и контроль пережевывания пищи. Четко и по графику
Организм - принимает это со временем и начинает реагировать на это как на норму
Избежать собственного контроля не получится. Перевесить всю ответственность на организм путем постоянного шока - не есть правильный путь
С организмом нужно договариваться, слышать его, дружить с ним
А не устраивать соревнование кто кого
Имхо конечно

[Kethis]

Сообщение от МИЛУСЯ

даже обувь болталась.

меня это тоже всегда веселит

[Сергеев]

Сообщение от МИЛУСЯ

если меньше, становлюсь морщинистой и гардероб довольно большой пришлось бы менять. пробовала, даже обувь болталась.

Вот срочно перенимаю ваш опыт, потому что никак не могу разносить правый башмак, когда мерил вроде нормально.

Sergeyb, а вы свой рост и вес нигде не указали и это затрудняет видеть ответ на ваш вопрос.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Sergeyb

У меня есть еще мысль - поголодать насухо дней 5, тогда может организм вместо того, чтобы очень хотеть есть, и делать запасы из еды, может он будет больше ценить воду и другие жидкости.

это для любителей воды. я на СГ пить начинаю хотеть на конец 3 суток, а кушать с первого дня.

Сообщение от Sergeyb

Когда я голодал 7 дней

на воде?

Сообщение от Sergeyb

Это конечно круто, практически вся жизни проходит в голоданиях.

это лучше чем всю жизнь лекарства и больницы...
удачи.

[Adabelle]

Сообщение от Sergeyb

может больше захочется чего-нибудь мясного, но я надеюсь, что со временем мозг привыкнет к такой безмясной пище.

В принципе, мясное ведь можно заменить бобовыми и другим белком. Мне кажется привычка к мясу - больше психологическая. Я умудрилась отказаться, хотя до сих пор слегка страдаю при запахе жареного и запечёного мяса.

Ещё есть теория, что организм, якобы, тоскует не за самим мясом, а за вкусом, что мы испытываем. Одна знакомая, побывавшая в Индии, утверждала что там пробовала блюда без всякого мяса, но со специями, что дают такое-же насыщение и удовлетворение как при поглощении мяса. Наверное, можно найти информацию в гугле.

И ещё, по поводу ощущения голода. 5 приёмов пищи, по некоторым теориям - нормально. Но на завтрак обязательно белок, углевод, жиры, овощи - тогда долго держится ощущение сытости. То же самое на обед. Вечером только белок и зелень (овощи без крахмала). В течении дня два перекуса (фрукты, кисломолочка). Так получается что приём пищи каждые 2,5 часа. Пить воду в перерывах между едой. У меня на таком режиме голода совсем нет, даже забываю что пора перекусить. Вес держится стабильно. Даже немного падает. Знаю людей кто на таком режиме хорошо теряют вес (но надо знать принципы здорового питания).

[Sergeyb]

Сообщение от Adabelle

В принципе, мясное ведь можно заменить бобовыми и другим белком. Мне кажется привычка к мясу - больше психологическая. .

Все верно так и есть, наши привычки - это чисто психологические проблемы, сродни алкогольной или никотиновой зависимости, даже если врачам удаётся снять физическую зависимость у человека от алкоголя или никотина, то психологическая зависимость сохраняется гораздо дольше. Мозг все время вспоминает о получаемых от этого процесса удовольствиях и все время предлагает человеку, ну давай ещё последний раз покури или выпей, один раз то ведь ничего не будет и так далее. Так человек держится, держится, пока мозгу его не удасться уговорить, но это именно мозг, а не сам организм. Организму уже этот табак или алкоголь не нужен - физическая тяга уже отсутсвует. Точно так же и с пищей, у меня организм вполне хорошо себя чувствует без мяса и других животных продуктов, энергии много, все органы и желудочно кишечный тракт чувствуют полный комфорт при таком питании, голова ясная, ничего не забивается, аллергии нет, кроме того организм при этом питании ещё набирает вес-значит питания вполне достаточно. И только мозг цепляется за воспоминания о прошлом мясном питании и все время предлагает съесть мясо, корбасу или сыр, хотя самому организму это особо и не надо. И для того, чтобы наши привычки, контролируемые мозгом прошли - требуется гораздо больше времени, для того чтобы не сорваться требуется много силы воли, чтобы противостоять уговорам мозга.

[Sergeyb]

Сообщение от МИЛУСЯ

на воде?

это лучше чем всю жизнь лекарства и больницы...
удачи.

Да, на воде, я за свою жизнь два раза голодал и оба раза на воде, поэтому я хочу попробовать поголодать на сухую, сравнить с голоданием на воде и посмотреть, где какой получается результат, сможет ли мой организм перенести такое испытание - привлекает что за меньший срок можно получить такой же результат.

По поводу голодания и больниц - я абсолютно согласен, больницы и лекарства не лечат, а снимают симптомы за большие деньги - это просто бизнес, ничего личного - им нужны постоянные клиенты, а не здоровые люди. А голодание наоборот лечит причину, а не снимает симптомы, но требует усилий от самого человека и силу воли, поэтому я тоже за голодание.