Кето-диета после сыроедения - Страница 4

Беспечный ангел · 02-09-2018, 08:26

02.09.18
вес 57,6, почти вернулась назад с той минералки. ОТ 74

11-20 вода, 10 минут, сливочное масло, 15 минут, капуста с яйцом и кусок холодца с горчицей
18-00 творог, молоко с протеином и полложкой какао, 2 свежих огурца. капуста закончилась. перехожу на огурцы, жду эффекта.
в 1 ночи почувствовала голод, сьела пару сыро-маслянных бутеров.

Прикупила себе Портулак, это слабительное. Запоры - страшная вещь.

Беспечный ангел · 02-09-2018, 08:26

Jelenka, посмотрим. что получится, не стану загадывать пока.
Жизнь продолжается.

Jelenka · 02-09-2018, 12:11

Цитата:

Сообщение от Беспечный ангел

02.09.18...

Прикупила себе Портулак, это слабительное. Запоры - страшная вещь.

О чём "говорят" запоры

нмвзгл они указывают

на неправильное питание
кол-во выпиваемой жидкости принимается в недостаточных кол-ах.

Это раз.
А во-вторых:

дефикация должна происходить обязательно ДО первого приёма пиши.

Оно и понятно.Вчерашние "залежи" наеденного"обязаны перевариться и освободить место новым поступлениям.
Не загаживать разложением организм.

Беспечный ангел · 03-09-2018, 04:15

03.09.18
вес 57,4, ОТ 74

7-15 Вода, 20 минут, сл.масло кусок, 20 минут, салат из кит.капуста, огурец, зел.лук, укроп, майонез, Студень с горчицей.
13-20 творог и ряженка, 2 огурца
19-00 курица гриль..
23-30 2 огурца

Беспечный ангел · 04-09-2018, 04:39

04.09.18
Вес 56,8 От 74

7-30 2 стакана воды; творог со сметаной и стакан ряженки.
12-01 чуть сыра - перекус.
13-45 немного вареной брокколи с холодцом.
17-30 запеканка из вареной брокколи, куринной грудки, сыра, яйца, зелени, сметаны, майонеза и специй..

Купила банку кофе, что то захотелось опять в отрыв ненадолго.

Беспечный ангел · 05-09-2018, 04:15

05.09.18
56,4 / 74

7-10 салат огурец, сметана, зелень. грудка, вареное яйцо
14-00 холодец с горчицей + ряженка
18-30 куриная колбаса по типу красоковской, была вне дома и другой альтернативы не нашла.
1-30 2яйца зелень и мвйонез

Заметила, что кофе значительно увеличивает аппетит. Вчера чувствовала несколько приступов голода, хотя с начала кето-диеты всегда сытая. .

AMRITA · 05-09-2018, 14:42

Цитата:

Сообщение от Беспечный ангел

05.09.18
56,4 / 74

Вчера чувствовала несколько приступов голода, хотя с начала кето-диеты всегда сытая.

У Вас не кето-диета, кето-диета - это когда 70 % жиров, 20 % белков и только 10 % углеводов

Беспечный ангел · 05-09-2018, 16:59

Цитата:

Сообщение от AMRITA

У Вас не кето-диета, кето-диета - это когда 70 % жиров, 20 % белков и только 10 % углеводов

Я извинюсь за навязчивость, а у меня какое сочетание БЖУ навскидку?
считать БЖУ и калории не мое. Я бы хотела простую диету с запрещением продуктов каких-нибудь. Именно так я и представляю кето-диету. в том числе Аткинсона.

Беспечный ангел · 06-09-2018, 04:52

06.09.18
57,2/ 74

7-40 салат - сметана, огурец, яйцо, зелень, курица
13-50 курица гриль, сметана

OrbRider · 06-09-2018, 18:08

Кето диета, это когда организм в состоянии кетоза. Молочку не советуют на первых порах. Грудку тоже, ибо жира мало. Белки тоже ограничиваются.

У вас типа низкоуглеводная диета для диабетиков.

02-09-2018, 08:26	#31
Беспечный ангел Регистрация: Dec 2013 Адрес: Россия Сообщений: 610 Поблагодарил: 2,443 Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0	Re: Кето-диета после сыроедения 02.09.18 вес 57,6, почти вернулась назад с той минералки. ОТ 74 11-20 вода, 10 минут, сливочное масло, 15 минут, капуста с яйцом и кусок холодца с горчицей 18-00 творог, молоко с протеином и полложкой какао, 2 свежих огурца. капуста закончилась. перехожу на огурцы, жду эффекта. в 1 ночи почувствовала голод, сьела пару сыро-маслянных бутеров. Прикупила себе Портулак, это слабительное. Запоры - страшная вещь. __________________ Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 Последний раз редактировалось Беспечный ангел; 03-09-2018 в 04:14..

02-09-2018, 08:26	#32
Беспечный ангел Регистрация: Dec 2013 Адрес: Россия Сообщений: 610 Поблагодарил: 2,443 Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0	Re: Кето-диета после сыроедения Jelenka, посмотрим. что получится, не стану загадывать пока. Жизнь продолжается. __________________ Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729

03-09-2018, 04:15	#34
Беспечный ангел Регистрация: Dec 2013 Адрес: Россия Сообщений: 610 Поблагодарил: 2,443 Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0	Re: Кето-диета после сыроедения 03.09.18 вес 57,4, ОТ 74 7-15 Вода, 20 минут, сл.масло кусок, 20 минут, салат из кит.капуста, огурец, зел.лук, укроп, майонез, Студень с горчицей. 13-20 творог и ряженка, 2 огурца 19-00 курица гриль.. 23-30 2 огурца __________________ Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 Последний раз редактировалось Беспечный ангел; 03-09-2018 в 20:35..

04-09-2018, 04:39	#35
Беспечный ангел Регистрация: Dec 2013 Адрес: Россия Сообщений: 610 Поблагодарил: 2,443 Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0	Re: Кето-диета после сыроедения 04.09.18 Вес 56,8 От 74 7-30 2 стакана воды; творог со сметаной и стакан ряженки. 12-01 чуть сыра - перекус. 13-45 немного вареной брокколи с холодцом. 17-30 запеканка из вареной брокколи, куринной грудки, сыра, яйца, зелени, сметаны, майонеза и специй.. Купила банку кофе, что то захотелось опять в отрыв ненадолго. __________________ Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 Последний раз редактировалось Беспечный ангел; 04-09-2018 в 14:22..

05-09-2018, 04:15	#36
Беспечный ангел Регистрация: Dec 2013 Адрес: Россия Сообщений: 610 Поблагодарил: 2,443 Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0	Re: Кето-диета после сыроедения 05.09.18 56,4 / 74 7-10 салат огурец, сметана, зелень. грудка, вареное яйцо 14-00 холодец с горчицей + ряженка 18-30 куриная колбаса по типу красоковской, была вне дома и другой альтернативы не нашла. 1-30 2яйца зелень и мвйонез Заметила, что кофе значительно увеличивает аппетит. Вчера чувствовала несколько приступов голода, хотя с начала кето-диеты всегда сытая. . __________________ Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 Последний раз редактировалось Беспечный ангел; 05-09-2018 в 22:09..

06-09-2018, 04:52	#39
Беспечный ангел Регистрация: Dec 2013 Адрес: Россия Сообщений: 610 Поблагодарил: 2,443 Поблагодарили 1,791 раз(а) в 563 сообщениях Файловый архив: 9 Закачек: 0	Re: Кето-диета после сыроедения 06.09.18 57,2/ 74 7-40 салат - сметана, огурец, яйцо, зелень, курица 13-50 курица гриль, сметана __________________ Смысл жизни - найти собственный рецепт бессмертия и поделится им с близкими людьми :) Мой дневник голодания http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16721 Мой дневник ЗОЖ : http://golodanie.su/forum/showthread...06#post1066706 - сегодня я здесь http://golodanie.su/forum/showthread...729#post873729 Последний раз редактировалось Беспечный ангел; 06-09-2018 в 19:34..

06-09-2018, 18:08	#40
OrbRider Регистрация: Dec 2005 Адрес: Москва Сообщений: 36 Поблагодарил: 8 Поблагодарили 134 раз(а) в 33 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Кето-диета после сыроедения Кето диета, это когда организм в состоянии кетоза. Молочку не советуют на первых порах. Грудку тоже, ибо жира мало. Белки тоже ограничиваются. У вас типа низкоуглеводная диета для диабетиков.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Критика сыроедения	Master	Вегетарианство, сыроедение, малоедение	852	24-05-2013 20:55
Гречневая диета после голодания.	Sashulya18	Диеты	11	01-12-2012 22:43
Белковая диета после выхода из голодания	Lex Ju	Теория и практика голодания, вопросы и советы	1	15-03-2012 07:33
1 год сыроедения	Noname	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	97	05-10-2011 05:53
Мой опыт сыроедения	parejan	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	5	22-05-2009 21:50