Голодание ради здоровья

[Rina434]

17.05.2022. 2 день.
Ну, что хочу сказать, голодание проходит неоднозначно в этот раз) Есть и плюсы и минусы.

Из положительного:

1. У меня начали проходить бородавки. Встала вчера утром и заметила, что на пальце одна вообще исчезла, будто ее и не было, а другие две сильно уменьшились.
2. После экземы на ладони остался выболевший прыщ, типа бородавки или жировика - исчез бесследно. И это все за один день (еще в понедельник они были, точно помню, а на утро вторника не стало).
3. Не такие обильные и болезненные кд. Раньше я в первый день без укола кетанова ходить не могла, сейчас - боль была первый день, терпимая.

Минусы:
1. Вчера я была вся какая-то не такая, мне хотелось спать днем (хотя я выспалась, спала 9 часов).
2. Иногда приступы головной боли. Поболит и перестанет, и так по кругу.
3. Раздражительность и желание поесть. Вокруг все едят, пипец какой-то. Манят запахи и звуки. Причем, на нормальную еду не тянет, зато хочется шаурмы, пиццы и роллов. Читала, что когда такие желания, то это не сам организм хочет есть, а паразиты, находящиеся в нем.
4. Постоянно мерзну, но у нас еще и отопление на работе отключили, на улице холодно. Руки и нос холодные постоянно
5. Иногда кружит голову. Если резко встану, голову поверну. Было 1-2 раза
6. Очень шумит в правом ухе (которым я не слышу, писала в самом начале об этом). Ночью сегодня даже проснулась от этого шума. Шумит и когда тихо, и когда шумно. Причем, шумит не постоянно, а периодами. Для справки, такой шум в этом ухе у меня каждые полгода, невролог сказал, что из-за моей специфической болезни не понятно, что у меня там происходит. Поэтому, каждые полгода я пропиваю препарат для сосудов на травах, шум проходит. Надеюсь, что сейчас все лечится и я наконец-то стану слышать.

Язык обложен с самого утра (его вообще у меня быстро обкладывает, думаю из-за регулярных голоданий). Вечером пришла домой, сделала клизму, что-то вышло, но я особо не рассматривала да и не понятно там все было, т.к. одновременно еще кд идут. Клизму не буду делать до пятницы (еще два дня), не будет возможности.
Пью, как не в себя. Выпиваю литра 3-4 точно.
Вес на утро третьего дня - 89,3 (-1,4кг)

Начинает надоедать бормотание второй половины, что я испорчу себе желудок, голодать нельзя и т.п. Пытаюсь объяснить, но понимаю, что бесполезно. Потому что я сама раньше считала также. Пока сам не дойдешь до этого (ну или не увидишь результат близкого), не поверишь. Если бы мне кто-то сказал полгода назад, что я буду голодать - я бы посмеялась)

[Славик-]

Привет. Я тоже голодаю сегодня 36 часов. Только в течении дня пью чай. Он выводит токсины, способствует похудению и утоляет чувство голода. Калорий не имеет. Практикую уже скоро год. За это время сбросил десять кг. Сейчас мой вес держтся на отметке 80кг. За это время исчезли пятна на коже. От которых не мог ничем избавиться.

[Rina434]

Сообщение от Славик-

Привет. Я тоже голодаю сегодня 36 часов. Только в течении дня пью чай. Он выводит токсины, способствует похудению и утоляет чувство голода. Калорий не имеет. Практикую уже скоро год. За это время сбросил десять кг. Сейчас мой вес держтся на отметке 80кг. За это время исчезли пятна на коже. От которых не мог ничем избавиться.

Привет. Ты на какой срок заходишь? Или просто, в качестве профилактики?

Чай я себе позволяю 1 кружку в день и то только потому, что на работе ужасно холодно, теплой водой согреться не могу. Сегодня выпила последнюю кружку, больше не буду позволять) Хотя читала здесь на форуме, что многие пьют чай на голоде и даже кофе. Без кофе мне очень тяжело, утром так люблю кружечку выпить, но... надеюсь, что ЛГ избавит меня от этой зависимости

[Славик-]

Сообщение от Rina434

Привет. Ты на какой срок заходишь? Или просто, в качестве профилактики?

Чай я себе позволяю 1 кружку в день и то только потому, что на работе ужасно холодно, теплой водой согреться не могу. Сегодня выпила последнюю кружку, больше не буду позволять) Хотя читала здесь на форуме, что многие пьют чай на голоде и даже кофе. Без кофе мне очень тяжело, утром так люблю кружечку выпить, но... надеюсь, что ЛГ избавит меня от этой зависимости

Я провожу 36 часовое голодание еженедельно в качестве профилактики организма. Санитарный день))) Такой график не напрягает. А от кофе я отказался шесть лет назад Когда перешёл на вегетарианское питание. Поэтому у меня в коллекции много разных чай. Любимый Шу Пуэр. Он тонизирует очень мягко и длительное время. В отличие от кофе, которое с начало даёт прилив энергии, потом через час, резкий спад.

[Rina434]

18.05.2022. 3 день.

День прошел нормально. К вечеру стала не очень хорошо себя чувствовать, слабость сильная. Голова болела весь день с перерывами, боль не сильная, а ноющая. Раздражает очень. Пришла домой, сделала клизму. Наступило облегчение.
Домой прихожу уже около 8 вечера (ухожу в 7 утра), мысль одна - полежать бы скорее))

Из симптомов, что были вчера:
1. Шум в правом ухе не прекращается (сегодня утром его нет).
2. В один момент закололо сердце, не сильно (иногда бывало не на голоде, может раз в 5-6 месяцев), видимо организм решил заняться легкими болячками.
3. Вчера днем заложило нос, я с удивлением поняла, что забыла про капли (капала их с января месяца ежедневно и не по разу, а тут просто забыла их взять из дома). Хорошо прочистила нос и забыла про капли до самого вечера. Неужели я избавлюсь от этой дурацкой зависимости (уже отвыкала от капель во время беременности, просто перетерпев две ночи, потом долго ими не пользовалась и вот, полгода назад начала снова).
4. Заметила, что иногда учащается сердцебиение. Ну это бывает у большинства, ничего такого в этом нет.
5. То холодно, то жарко. Погода у нас не айс, в кабинете на работе холодно. Мерзну. Попью теплой воды и бросает в жар. Климакс пришел?))
6. Уменьшились прыщи на лице. Прям заметно. Очень нравится.
7. Язык обложен белым налетом, не сильно, легко счищаю его по утрам щеткой.
8. Очень чешется одна из бородавок на пальце. При этом, она как будто высыхает, уменьшается в размере. Очень нравится.
9. Скудные кд. Не ожидала. Но приятно. Такие были только когда я ОК принимала, в нормальном состоянии из меня поливает 7 дней, как из ведра (пардон).
10. Вчера вечером, перед сном заболела передняя поверхность бедра на обеих ногах (как-будто я качала ноги в зале полдня), болело не сильно, как будто тянуло. Утром сегодня все прошло.

Вцелом, голодание проходит нормально. Возможно, потому что я себя на него настроила. Кушать сильно не хочется уже, иногда возникают мысли о пельменях домашних или варениках с картошкой. Стала не так резко реагировать на окружающих, которые постоянно едят (причем едят далеко не полезную еду). Вчера дочка кушала пирожок с капустой и мясом, пах он конечно бесподобно)) Не удержалась и понюхала его) Желудок, на удивление, не проснулся)
Купила себе вчера ессентуки 4, сделала пару глотков, запивая водой. Вкусно)))

Вес на утро 4 дня - 88,5 (-700 за день/ -3600 за 3 дня)

[Rina434]

19.05.2022. 4 день.

День прошел более-менее хорошо. Спала очень хорошо (вообще хорошо сплю на голоде), просыпаюсь минут на 10-15 раньше будильника и просто валяюсь) Сплю по 8-9 часов. Такое чувство, что каждую ночь в кинотеатр хожу, вот какие красочные сны снятся))

В течении дня (особенно когда кто-то начинал жевать) я задавалась вопросом: хочу ли я кушать и что именно хочу? Ответ меня поразил - я ничего не хочу. Желудок уснул и сладко спит. Вечером мы всей семьей решили посмотреть фильм, я спокойно лежала на кровати, а рядом со мной муж и дочка ели мороженное с хлопьями. Вторая половина поражается моей силе воли) Я ему благодарна - вчера помог сделать клизму по-нормальному, а то очень неудобно делать ее самой себе в коленно-локтевой позе в ванне.

Из ощущений:
1. Иногда ноет ломаная нога, но не в том месте где сломано (щиколотка), а под коленом. Странно. Организму виднее.
2. Слабость в течении дня накатывает волнами: то проходит, то снова накатывает.
3. Стала шелушиться и сохнуть кожа на руках в тех местах, где раньше были обострения экземы. Не беспокоит и я ничем руки не мажу. Пройдет само.
4. Во время обеда пошла в туалет и, пока шла, к горлу поступил комок, ну я и кашлянула. В итоге, отхаркнула какой-то непонятный сгусток (пардон)
5. Стало краснеть лицо. Просто, ни с того ни с сего. Вечером вчера лежала за просмотром фильма - лицо красное, как рак, а ноги ледяные и мерзнут.
6. Ночью пошла воды попить и видимо резко встала (ну так организм поссчитал), голову закружило прилично, хорошо, что за стену успела удержаться. Сердце заухало будь здоров. Легла и через какое-то время все успокоилось. Вообще, сердцебиение увеличивается при малейшей нагрузке, прямо слышу как стучит.

Иногда накатывают мысли, а не бросить ли это все? Отгоняю их подальше, посещают они все меньше. Есть не хочу, как-то свободно без еды. Главное отвлекаться. Вечером сделала клизму, стало вообще хорошо)) Ночь спала замечательно. Активно читаю книги про ЛГ, смотрю ролики на ютубе. Думаю над тем, как буду выходить. Хотя, честно говоря, пока не очень хочется этого делать. Дело в том, что у меня нет соковыжималки, а выйти я хочу образцово - сколько дней голодаю, столько дней сижу на соках (очень боюсь жора). Денег на соковыжималку пока что тоже нет, аж до 26 числа. Если выйду раньше, то придется давить сок вручную. А если цитрусовые не пойдут и я захочу овощные соки? Высасывать их?
Прочитала Брэгга, Николаева, Столешникова, читаю Суворина, на очереди Шелтон.
Вес на утро 5 дня - 87,7 (-800 за день/-4400 за 4 дня).

[Протехидо]

Сообщение от Rina434

А если цитрусовые не пойдут и я захочу овощные соки? Высасывать их?

...компот из сухофруктов без сахара самое то! Можно и самими ягодками закусить.Если хочется покислее - то черносливу побольше, если послаще - то изюму!

[Rina434]

Сообщение от Протехидо

...компот из сухофруктов без сахара самое то! Можно и самими ягодками закусить.Если хочется покислее - то черносливу побольше, если послаще - то изюму!

Можно, но я еще пока не знаю, чего захочу) Компот разбавлять, как и сок 50 на 50?

[Rina434]

20.05.2022. День 5.

Ночь прошла хорошо. В течении дня иногда болит голова, как бы ноет. С утра чувствовала покалывание в желудке слева, рядом с левым ребром. Позже все прошло. Перестала ныть ломанная нога. Заметила уже к обеду, что перестали неметь мизинец и безымянный палец в ботильоне на ломаной ноге (раньше я не могла больше 20 минут в них сидеть, после перелома они немели), что несказанно меня обрадовало.

Постоянно горит лицо, щеки (особенно после клизмы), как будто у меня климакс блин. Не понимаю, от чего это зависит (краснеет не только когда я клизму делаю), при этом я часто мерзну, ноги и руки подолгу не могу согреть.

Думала, что вечером пришел криз. Пришла после работы домой, сделала клизму (господи, она всех оттенков от черного до темно оранжевого), сходила в душ и началось. Какая-то слабость, весь вечер лежала. Пью ессентуки 4 (добавляю мл 50 на стакан воды 200мл), отпускает.

Еще, вечером прям наваждение какое-то нашло: а не бросить ли это все? Зачем я это делаю? Надо поесть, станет легче. Сдержалась, гоню эти мысли прочь. К тому же, моя борьба еще не закончена - борьба с бородавками в самом разгаре. Самое удивительное, что желудок есть уже не просит, просит мозг. Ох уж эти паразиты во мне. Смотрела ролики голодающих - все срываются во время выхода. К примеру, голодают по 5-7 дней, один день сидят на разбавленных соках, во второй день с утра пьют чистый сок, а к вечеру едят как обычно. У всех откат очень сильный - набирают на 5-10кг больше, чем было, когда начинали ЛГ. Боюсь этого, настраиваю себя на выход равный количеству дней в голоде (далее постараюсь как можно дольше не есть варенку, именно она способствует срыву).

Вес на утро 6 дня - 86.8, криза не было вчера, эх (-900 за день/-5300 за 5 дней)

[Протехидо]

Сообщение от Rina434

Еще, вечером прям наваждение какое-то нашло: а не бросить ли это все? Зачем я это делаю?

Это маятники! Какое-то время будет то хорошо, то плохо. Придерживайтесь срединной линии))! У нас в теле каждый орган как самостоятельная нация и не все сразу хотят следовать "политике намерения". Но со временем все примкнут).
...практика (моя) показывает, что даже после 7 дневного сухого выход на компоте был безопасен.
...имхо, выход на соках (сладких) это большой удар по поджелудочной железе со всеми вытекающими после выхода.