Саламандра Путь к себе (7,14,21,7 дней)

[Саламандра]

Вечер 04.06.2009г.(21)

На ночь приготовлен и выпит сок:
1 апельсин:0,5 лимона:вода

05.06.2009 (1) Выход
соки: 1 апельсин:0,5 лимона: вода; гранатовый сок:вода;
яблоко:вода;
поздним вечером: сухарик хлеба с отрубями натертый чесноком, укроп, 2 редиса, 2 дольки помидора без шкурки.

05.06.2009 (2)
соки: грейп:апельсин:вода; гранатовый:вода.
2 кураги
маленькая дыня
приготовлен свекольник:
свекольные листья, редис, огурец, укроп, 0% кефир:вода. Употреблять надо так: макаешь ложку в кефир и облизываешь приставший к ней укроп.
Яблоко
1 долька помидора без шкурки, укроп, зеленый лук, ломтик огурца и на гриль - сверху дырки от сыра.
Желудок работает отлично, вспомогательные средства для естественого туалета не нужны.
Поскольку вчера был выходной- поэтому, пол-дня проведено в темпе, впрочем, как и рабочие дни, только разница в том, что деньги не заводились, а выводились: ребенок одет, обут, авто тоже переобуто в новенькую резину.
Намариновала несколько кг свеклы для литовского борща.
Устала и уснула без задних ног.
Слабость, конечно есть, быстро устаю и уши еще закладывает, но уже легче....

07.06.2009г. (3)
Сок....думаю вот, какой сегодня...

В течение дня- Соки: яблочный и апельсиновый и апельсиновый с лимоном уже без разбавления водой. Кофе натуральный.
Вода. 2 сухарика из хлеба с отрубями с чесноком. Укроп, помидор без шкурки на гриле. Яблоко. Бифилин маложирный.
Масло, соль, сахар исключены. Овощи жую с укропом, посыпаю итальянскими и прованскими травками, зеленым луком.
Весь день в работе. Полна энергии. Немного закладывает уши, но уже не так сильно.

[vvinnie]

Salamandra ,
Поздравляю с результативным голоданием !
вода с лимоном как часто пилась вами во-время ЛГ ? только на четырнадцатый день ?
хлеб натёртый чесноком полагается пожевать и выплюнуть на выходе с голода [ я правильно понимаю ?] ; вы так и делали ? или вы , Боже упаси ! проглатывали ?

[Саламандра]

Сообщение от vvinnie

Salamandra ,
Поздравляю с результативным голоданием !
вода с лимоном как часто пилась вами во-время ЛГ ? только на четырнадцатый день ?
хлеб натёртый чесноком полагается пожевать и выплюнуть на выходе с голода [ я правильно понимаю ?] ; вы так и делали ? или вы , Боже упаси ! проглатывали ?

Спасибо!
Вода с лимончиком - согласно записям в дневнике, при этом, не в течение всего дня, а единовременно. Все остальне время - родниковая вода.
Хлеб с чесночком, Боже упаси, мною был благополучно проглочен и я, как видите, живее всех живых!

[Starvey]

Сообщение от Саламандра

Хлеб с чесночком, Боже упаси, мною был благополучно проглочен и я, как видите, живее всех живых!

Пипл организм молча "схавает" еще и не то на выходе. Но стоит ли?

[maxxl]

Сообщение от vvinnie

хлеб натёртый чесноком полагается пожевать и выплюнуть на выходе с голода [ я правильно понимаю ?] ; вы так и делали ? или вы , Боже упаси ! проглатывали ?

а что не так с чесноком? почему нельзя употреблять? а лук?

[Саламандра]

Сообщение от Starvation

Пипл организм молча "схавает" еще и не то на выходе. Но стоит ли?

Думаю, что не стоит, но так уж вышло, проглочено...назад не вернешь

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от maxxl

а что не так с чесноком? почему нельзя употреблять? а лук?

Можно употреблять))) чеснок с луком никто не запрещал)), но вот рекомендуется одной из систем голодания, на выходе пожевать корочку натертую чесноком для дезинфекции, но не глотать, а выплюнуть...
А я с удовольствием поглотила...

Добавлено через 12 минут
08.06.2009 (4)
Свежевыжатые соки, зелень свежая, фрукты.
Без масла, соли и сахара...
Полет нормальный. Жор не приходил, а может и приходил, но я была на работе

Закуплены еще фрукты, несколько дынь, зелень на грядках подрастает.Погода дождливая, но есть не тянет и хорошо.
0% кефир развожу с водой, делаю подобие холодного борща, в который шинкую свежую зелень (укроп, зеленый лук, кресс-салат, огурец и вареную свеклу).

09.06.2009 (5)
Апельсиновый сок,
натуральный кофе и ....как всегда весь день расписан.
Запланировала вылечить все зубы,найти бы время. Вчера успела только в одну клинику на осмотр (цены ....), т.к. на тот момент, когда я освобождаюсь от дел, все нормальные стоматологи уже в домашних тапочках под газетой дремлют...

Вес пока не контролирую, т.к. одежда, особенно костюмы на мне крутятся как на вешалке.

[Саламандра]

продолжение 09.06.2009 (5)
день прошел плодотворно. Успела поработать и вылечить зуб, цены приятно удивили....если в одной из клиник мне насчитали 25 000 (и это минимум, так сказать, только начать работу со мной), то сегодня я не поняла, в у.е. мне стоимость обозначили или в рублях....При этом, диагностика частных клиник не подтвердилась, ну нету у меня столько дырок, только одна
Распрощалась и с зубным камнем, вот она пагубная вредная привычка курения, ттт, благополучно забытая, но зубы уже почти 2 года не лечила и не чистила. Лечить не было необходимости, а чистить - все то времени не было, то средств свободных...да и лечилась всегда у семейного дохтура, а он то в Африке, то в Антарктике, то в осеннем депрессивно- суициидальном запое ( стоматологи уходят осенью....)))

...наслушалась сегодня от одной официальной дамы, с которой связана по работе, что выгляжу я ужасно ( и зачем я откровенничала о голодании?...), что мне на вид - 45 лет, что мозги у меня атрофируются, что это смертельно опасно и бла-бла-бла....
Мне осталось мило улыбнуться и сказать, что я прекрасно себя чувствую. Хотя, у нас с ней одно заболевание общее – язвенный гастрит, разница в возрасте 3 года (она старше) Только я о нем давно забыла, а она имеет жор, (уж поверьте – это жор!) регулярные приступы и вес, неопределяемый напольными весами. Т.е. глаза на лице существуют, но о них можно только подозревать, первичные половые признаки тоже есть, но они превратились в единое пузо, из-за которого грудь не идентифицируется, и это же пузо свисает фартуком до колен.
....а сейчас я съела дыню, размером с грейп и собираюсь поваляться в подушках...

[Саламандра]

10.06.2009
Завтрак:Апельсиновый сок и кофе,
вода,
через час - пол-дыни размером с грейп.
Днем - черешня и банан
вода и курага 2 шт.
полдник в машине - около 50 гр арахиса
Ужин -вареная свекла, укроп, 1/3 помидора и 0% кефир.
На завтра закуплены бананы, яблоки, молодая капуста и кабачки.
Апельсинов, лимонов, грейпфрутов хочется, но цитрусовые уже полезли через кожу (внешне не заметно, но появилась пупырчитость), хотя может быть и такое, что кожа среагировала на стоматологическое обезболивание.

Добавлено через 1 час 40 минут
Второй ужин:
персик, через час - молодая капуста фермерская польская и зелень со своих грядок: лук, редис, укроп, кресс-салат, красный салат...масло и соль не употребляю.
Возникло желание возобновить пробежки по лесу, но останется ли оно таким сильным к пробуждению?))) Впрочем, утром к стоматологу, но не так рано....так что вполне успею совершить и утренний моцион по лесу, и привести себя в порядок.Потому что после обеда довольно плотный график с клиентами.

[Саламандра]

11.06.2009
Раннее утро апельсиновый сок. Позже -банан.
Закончено лечение, а скорее - чистка зубов.
Работа и голод...натуральный кофе, вода, яблоко. Арахис.
Уже поздно вечером был повод для бокала коньяка.
На оливковом масле слегка протомила молодой кабачок с репчатым луком, сверху - сыр и зелень. Нашинкованные свежие овощи - молодая капуста, зеленый лук, укроп и помидор - без масла и специй.

12.06.2009

Первый завтрак - дыня.

[Саламандра]

12.06.2009

Начиная со второго завтрака:
Яблоко, персик, 2 нектарина
обед: кофе натуральный, сыр и помидор

На день запланированы свои:
клубника, огородная зелень ( лук, салаты, редис, укроп), огурцы.
Капуста молодая пока покупная, также яблоки, апельсины, нектарины и дыня.
На улице тепло, поэтому себе ничего не готовлю, только для ребенка и мужа, они у меня вегетарианцы на 50%, т.е. с удовольствием едят вего-борщ, но курочка на гриле или рыбка в овощах - это то, без чего они не могут.