|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#391 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 53
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 54 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
выход из многодневных голоданий
Здравствуйте, проголодал 5 дней, хотел семь, но почувствовал хватит, ведь это мое самое длит. голодание после 3-ех дневного. Вышел так: апельсин разрезал на 4 части: и высосал из них сок, мякоть тщательнейшим образом разжевал и проглотил, крупную мякоть я оставил, те что в виде пленок. Потом также поступил с финиками, запил это все чаем. Вопрос к вам уваж.форумчане:
Как быть это ведь и есть сок, так зачем делать свежевыжатые соки, тратить на них уйму денег да и на соковыжималку, все равно ведь и там жмыхи остаются, а тут тоже самое сок высосал мякоть разжевал и проглотил и опля сок уже в желудке. Кто что думает: обязательно ли пить свежевыж.соки? кто также обходится как и я? и на каких этапах это еще можно делать, допустим если голодание 30-40 дневное, то лучше уже все таки только соки? Спасибо за внимание. |
![]() |
![]() |
![]() |
#392 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: пермь
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
выход из голодания и проблемы выхода
Мне 50, вес 69 рост 168. очень высокая физическая активность. Практика голодания имеется но не совсем регулярная больше всего голодал 2003 году 18 дней выход удачно и по всем правилам согласно таблицы. Но вот в этом году проголодал 4 дня на воде на 5 день появилась тошнота и рвота, но я стал продолжать в надежде что должно пройти. Все это время (3,5 суток) вода никакая не входила через 5 минут рвота - масса прозрачная не желтая от желчи. Слюноотделение и рвота меня сломали я выхожу из голодания 2 дня на соках 3 день тертые и сырые овощи и фрукты, но тошнота и периодическая рвота продолжается. Когда не смогу удержатся. С момента выхода прошло 4 суток. Подскажите что можно предпринять как быть я в растерянности!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#393 | |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,215
Поблагодарил: 1,585
Поблагодарили 3,903 раз(а) в 1,121 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: выход из голодания и проблемы выхода
Цитата:
Свой случай списываю на плохую переносимость сахаров. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#394 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: средняя полоса
Сообщений: 20
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Правильный (безопасный) выход из голодания
Как я понял - выход из голодания наиболее ответственный момент, пожалуй даже ответственней самого голодания ! Однако, само голодание обговорено во всех подробностях и о всех процессах, а вот пошаговой инструкции выхода из различных сроков голодания не особо то и много...
Поделитесь пожалуйста опытом : что и как готовить и есть начиная с первого дня выхода, в какое время по часам и в каком количестве ? Это не праздный вопрос, я нахожусь на втором дне голодования и планирую полное влажное голодание с кризом и до возникновения апетита... |
![]() |
![]() |
![]() |
#395 | ||||
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,764 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
У Николаева на 4-5 день свежие овощи и фрукты можно заменить консервированными. Но вряд ли это привычные соления и сладкие компоты. А сухофрукты можно размочить, сделать из них жидкое тонкое пюре. Я так сделала бы. Только учла, что вес свежего яблока и тот же вес сушеного сильно отличаются по количеству вещества.
Брожение может вызвать. Цитата:
Цитата:
Цитата:
После серьезных по длительности голоданий выходят на разбавленных соках. И не обязательно на цитрусовых. А в начале выхода клетчатка слишком груба. Цитата:
Иногда бывают не очень приятные ощущения в желудке, если до голодания приходилось лечиться от пищевых недомоганий. Принимаю Бифидумбактерин или Лактобактерин.
__________________
Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина. ![]() |
||||
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали dad спасибо за это полезное сообщение: |
Chilintano (27-04-2011),
Захар (01-05-2011)
|
![]() |
#396 | |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 53
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 54 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Правильный (безопасный) выход из голодания
Цитата:
Диета восстановительного периода (вариант №1, на соках) после разгрузочного периода сроком 7 дней. 1 день - в течение дня употребляется сок, разведенный водой (1:1), общим количеством 0,7-1,2 литра. Концентрация сока увеличивается к концу дня, между приемами пищи можно употреблять воду. 2 день - до обеда чистый сок - 2-3 приема, после обеда - фрукты или овощи, желательно в тертом виде. 3 день - овощи, фрукты. Вводится каша на воде, хлеб, сухофрукты. 4 день - в меню добавляется отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы, подсолнечное масло. 5 день - добавляется кисломолочные продукты (кефир, ряженка и пр.), в небольших количествах сливочное масло. 6 день - в рацион вводят сыр, сметану, соль. 7 день - добавляют яйца, творог. После 7 дня восстановительного периода в рацион постепенно вводят продукты с высоким содержанием белка, сначала рыбу, зернобобовые продукты, потом птицу, мясо. скачай книгу П.Брэгга например, там все подробно написано. Или Белявскую, лучше Малахова, там у него выводы многих ученых по голоданию и собрана нужная информация в том числе и по выходу из г. И еще совет, т.к. все друг другу советуют это: поголодай месяцок по 1-2 дня. потом раза 2 по 3 дня. и так далее. |
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Chilintano спасибо за это полезное сообщение: |
Захар (30-04-2011)
|
![]() |
#397 | |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: средняя полоса
Сообщений: 20
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
Спасибо, я так и буду планировать.
У меня все сложнее получилось - я действительно начал голодать без подготовки, к тому же где-то вычитал, что можно пить минералку - это стало ошибкой... На третий день только на воде мой вес поднялся на полкило. Решил выходить. Съел яблоко утром (после двух дней можно и конечно без кужуры), в обед еще одно, вечером с кусочком хлеба... А утром следующего дня понял, что организм не хочет выходить и я снова начал отсчет... Зато за те три дня у меня капитально промылся желудок, даже клизмы не требовались. Теперь вымораживаю воду в холодильнике, потому что нет возможности делать дистилат. Морожу в пластиковых бутылках из под минелаки ![]() Цитата:
**** И еще вот ВОПРОС ??? А можно выходить на детских соках ? И на каких, если можно ? Просто боюсь у меня не будет возможности самому их выжимать ![]() P.S. Я конечно же веду дневник, наверное выложу его скоро ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#398 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Россия
Сообщений: 53
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 54 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
И еще вот ВОПРОС ???
А можно выходить на детских соках ? И на каких, если можно ? Просто боюсь у меня не будет возможности самому их выжимать Не лучше не выходи на магазинных продуктах, там полюбому что нибудь да добавят, какой нибудь консервант да будет, лучше уж высасывать сок из апельсинов или помидоров. |
![]() |
![]() |
![]() |
#399 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: средняя полоса
Сообщений: 20
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 21 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
Выложил свой дневник, если кому интересно.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11264 |
![]() |
![]() |
![]() |
#400 | |||
Заблокирован
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 1,919
Поблагодарил: 644
Поблагодарили 1,764 раз(а) в 904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
Цитата:
Увеличение веса, если нет других причин, может произойти, если вместо минеральной натуральной воды из источника вы употребляли воду минерализованную или некачественную. Цитата:
Цитата:
Нагревание в пластике вредно: одноразовая пластиковая посуда для этого не предназначена. Как и вредны вода и напитки в таких бутылках, наргетые солнцем.
__________________
Голодание и в этом случае поможет... Упоминая чужую точку зрения, всегда называю автора. Остальное - отсебятина. ![]() |
|||
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал dad спасибо за это полезное сообщение: |
Fatja (04-03-2020)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вопросы после проведенного голодания | Steven | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 26-11-2014 09:13 |
Вода и морская соль во время голодания | КрайМари | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 15-01-2012 16:30 |
Кровоточение десен на голоде | slavol | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 9 | 12-01-2008 15:20 |
Вопросы: обмороки во время голодания | root2003 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 29 | 25-08-2007 15:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|