Голодание по Оганян. Второй этап.

[anyk99]

Сообщение от alexZ8

Интересная, ничего не бойся и иди тем путем, который рекомендовал Эник.

Если одним словом обозначить тот "путь", что я "рекомендовал", то это слово - САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ.
ОПОРА на себя, а не на верёвочки, которые мы протягиваем кукловодам в надежде, что нас, как МАРИОНЕТОК пошагово приведут к счастью... В том числе и к здоровью.

Эта САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ - штука, которая появляется не ударом или прозрением, а наращивается трудами миллиона всё более и более самостоятельных шагов.
Тренируется и выращивается именно самими нами.

Однако, коли "припёрло" до того, как необходимость полного самообслуживания в здоровье осознана... то порой приходится "спасать" именно как МАРИОНЕТКУ. (Хотя и очень-очень не хочется... )

[alexZ8]

Андрей, раз уж ты здесь появился, то я доложу, что выбираюсь из бродильного чана наощупь, сверяясь по ходу дела с картой, которую ты нам набросал. Вроде что-то сдвигаться начало (напомню - прошло около трех недель - 2 недели травок без ореха (не дошел еще) и четыря дня бактерий с клетчаткой.

Да, из всех средств утоления жора я остановился все-таки на красной вареной фасоли и чечевице. Макароны и рис есть не смог.

Сегодня понял, что сахарА могу получать из морковного и свекольного сока. Как только выпью стакан, жор исчезает и пропадает противное ощущение сваливающихся штанов , т.е. я уже хорошо чувствую то состояние, когда вес падает, прямо вот как шестое чувство.

Пока только после соков это чувство отпускает...

[anyk99]

Про САХАРА...
Некоторые "дополнения", про которые многие забывают...

"Быстрые" углеводы - это те, которые быстро поднимают уровень сахара в крови. Иначе говоря, обладают "высоким гипогликемическим индексом", т.е. снимают симптомы гипогликемии (падение сахара в крови - гипогликемическая кома...) весьма быстро.
Съел - ожил.

Медленные углеводы - перевирая суть, но сохраняя результат - медленно-растворимые.
Снимают гипогликемию не быстро.

Понятно, что "Быстрые" и ГИПОгликемию снимают быстро, и ГИПЕРгликемию (слишком много - тоже кома и тю-тю...) тоже БЫСТРО устроят.
"Медленные" - уберут гипогликемию не сразу, зато и в ГИПЕР-кому тоже не загонят.

Поедая фрукты с кучей "быстрых" сахаров, мы настолько поднимаем количество сахара в крови, что это для нас смертельно.
Соответственно, организм выбрасывает в ответ на такое "издевательство" много ответного ИНСУЛИНА.
Именно для того, чтобы наши ткани "открыли вход" для сахаров и забрали излишки сахара из крови.
Пусть лучше наши клетки помучаются из-за избытка сахара, чем мы разом дадим дуба от ГИПЕРгликемической комы.
(Так диабетики вынуждены колоть себе инсулин, чтобы не помереть от комы избытка сахаров в крови).

ИТАК:
- Если избыток сахаров у нас ещё регулируется родным инсулином... (или аптечным, если мы уже диабетики), то НЕДОСТАТОК сахаров в крови валит нас с ног ничуть не меньше избытка... ПРИХОДИТСЯ что-то срочно есть...
Так?
А нафига есть сразу МНОГО быстрых углеводов?!!!!!
МАЛО, НО ЧАСТО - вот и весь секрет для тех, кто уже загнал себя в рабство бродильщикам и плесени.
А когда здоровье ВЕРНЁМ - тогда и чудить будем. На свой страх, риск и выводы.

Что происходит в ТЕЛЕ типового сыроеда... Того, который "неправильный"...

- УДАРЫ сахаров по "норме реакции" - ВЫШИБАНИЕ количества сахара в крови за пределы нормы.
ИНСУЛИН спровадит лишний сахар из крови в наши ткани.
И этот сахар в тканях НЕ БУДЕТ НАМИ УСВОЕН!!!
Он достанется тем, кто подсядет паразитом на неиспользованный ресурс.
Бродильщикам и плесеням.

Расшифровываю:
- ПАДЕНИЕ сахара в крови вызывает голод и гипогликемию... В МОЗГУ!!!
- ПРЕВЫШЕНИЕ сахара в крови насытит мозг, но отравит прочие ткани избытком сахара...

Если гипогликемию кормить не ударными дозами быстрых углеводов, а малыми, но часто, то и мозгам хватает, и ткани не набиваются сахарами, которые раскормят брожение и плесень.

Если организм чуток уже ожил, если запасы гликогена в печени и мышцах уже есть, то и кома падения сахара не приходит... Печень сцедит нужное для компенсации количество глюкозы.

КОРОЧЕ:
После Голодания, и в начале "лечения" последствий фруктоедного "скакашкивания" (С.Изюм...) надо не закидываться зараз по пол-литре соков или по пол-кило фруктов, а дробить питание на множество-множество маленьких доз.
Жрать "ОДИН раз" - с утра и до вечера.

И главное!!!!!!
Если тело не физкультурит, то и сахара в тканях не используются!!!
В недвижущиеся ткани вообще не поступает кислород... хотя никто в это и не поверит...
КРОВЬ активно прокачивается не сердцем, а сосудами - клапанами в сосудах. И только движением мышц, окружающих те сосуды и массирующих оные при активности!!!

Ну... То, что в мегаполисах и активное движение не избавит от отсутствия кислорода в тканях - тоже беда, которую приходится учитывать...
И то, что АНТИОКСИДАНТЫ, которые мы поедаем, тоже блокируют усвоение сахаров в тканях, да и вообще кислородный обмен веществ - тоже фактор существенный.

[anyk99]

Травки-отравки давят деятельность грибков и патогенов и в кишках и в тканях нашего тела.
Но для излечения "какашности" этого мало.
Эта "Стадия сморщенной какашки" и "бродильно-плесневое тело" - результат не того, что плесень и бродильщики "ПОПАЛИ" в нас, а результат НЕДОСТАТКА нормальной флоры, и результат сахарного насилия над тканями.

Если загнал сахара в ткани, изволь их там сжечь - физкультурь с кислородом и с условиями, позволяющими усваивать сахара кислородным путём.

Просто пропив "Травкис Ч.О" ничего не добьёшься...
Сперва чуток полегчает, но с какого перепугу нормальность восстановится, если её не восстанавливать - не ВЫРАЩИВАТЬ.

Морковка (СОТЫЙ РАЗ ПОВТОРЮСЬ - ЖИВАЯ, а не обработанная для... логистики) - и медленные и быстрые углеводы.
Её сок - в основном быстрые.

Пропорциями сока и жмыха можно легко регулировать и результат.
Быстрыми (соком) быстро гасить признаки гипо-комы. НО МАЛЫМИ КОЛИЧЕСТВАМИ!!!
А жмыхом, если он уже начал хорошо себя чувствовать в кишках... и если организм уже чуток ожил... добиваться длительной сытости.

[alexZ8]

Спасибо, теперь картина прояснилась, я ведь чувствовал, блин, что от стакана морковного сока залпом ведет немного... Вот он - всплеск сахара в крови... Про свекольный тем более.

Буду соки на работу таскать в стеклянных бытылках с пристяжной пробкой на проволочке. Беда только в том, что когда пьешь по чут-чуть, сок окисляется в бутылке тем быстрее, чем больше воздуха в ней остается.

Увы, в городе получить нормальную аэробную нагрузку и не задохнутся от выхлопных газов практически не реально. Я хожу на работу пешком, по четыре км в одну сторону. Хоть так. Ну побегать еще могу с утра в парке назло собачникам...

[anyk99]

Если "бродильный чан" уже настал, то организму не только сахара придётся словно КАПЕЛЬНИЦЕЙ подавать...
Белки и жиры тоже в "бродильном чане" в дефиците...
А те-же жиры - не только источник энергии, но и РАСТВОРИТЕЛЬ многих витаминов и токсинов.

Поэтому порой приходится искать под себя и источники подкормки белками и жирами... И тоже, КАК КАПЕЛЬНИЦЕЙ - часто и по-чуть-чуть.
Постепенно повышая разовую дозу съеденного... По-мере восстановления всей суммы пищеварительно-биохимических функций.

[anyk99]

Сообщение от alexZ8

Беда только в том, что когда пьешь по чут-чуть, сок окисляется в бутылке тем быстрее, чем больше воздуха в ней остается.

Придумай себе что-то типа тюбиков или пакетов пластиковых, которые сжимаются при отпивании из них...
Как "гидропак" с трубочкой велосипедный - бурдюк не зря веками был популярен.

[Nevermind]

Сообщение от interesnaja

Какой срок у тебя (надеюсь можно на ты) СЕ? Что именно кушал из овощей, моно, или смешивал, какие соки пил и какое количество?

С апреля 2008. Ел всё подряд, особо не заморачиваясь на моно. Соки я не пил. Мёд я ел очень много, и вообще сладких фруктов . И ещё я ел много орехов, семечек - это было большой ошибкой.
До этого 6 лет веганства, которые не дали вообще ничего. На СЕ стала понемногу проходить аллергия, ну и другие приятные моменты были, энергия и бодрость. Где-то 3 года назад я стал замечать, что продукты которые я ем становятся всё хуже и хуже. И соответственно, самочувствие тоже понемногу ухудшалось. И после прошлогоднего отравления я случайно (или не случайно ) зашёл сюда, почитал, и решил подзавязать с мёдом, орехами и фруктами (да я их и так уже почти не ел).

Сейчас я пью где-то 2-3л морковного в день, ну и ем 1-2кг овощей и зелени.
После травок и ЧО не почувствовал ничего особого, хотя я и не жду быстрых результатов, на морковке стал желтеть понемногу - у меня видимо печень забита хорошо, я с раннего детства ел антигистамины от аллергии пачками ...

Сообщение от interesnaja

Продукты здесь не очень хорошего качества, однозначно...

Возможно в этом и кроются твои проблемы, подумай над этим!

Сообщение от alexZ8

А мне кажется, дело не в растянутом желудке. Когда просит еще и еще - вряд ли это ломка сродни блюдоманской. ИМХО это сигнал, что не получил ты с пищей нужных телу сейчас веществ. Или в пище они были, но твоя текущая микрофлора их освоить не смогла...

В том и дело, что я-то сытый, а вот желудок просит его "наполнить ещё"

[alexZ8]

Сообщение от anyk99

А те-же жиры - не только источник энергии, но и РАСТВОРИТЕЛЬ многих витаминов и токсинов.

Поэтому порой приходится искать под себя и источники подкормки белками и жирами... И тоже, КАК КАПЕЛЬНИЦЕЙ - часто и по-чуть-чуть.

Думаю бобовых пока хватит, хотя там жира очень мало. В крайнем случае буду запекать нежирную морскую рыбу.

[anyk99]

Кстати... Если "Травко-отравкино +Ч.О." лечение не сопровождать физкультурой, то... Хм... Как бы так образнее описать-то?....
О!
Плесень и бродильщики ПО-УГЛАМ и ПО-СУСЕКАМ останутся нетронутыми.
Физкультура словно перемешивает нащу внутреннюю среду так, что результаты наших усилий (и Травки) добираются до всяких закутков.

Нифига без физкультуры не получится.
ПЕРЕМЕШИВАТЬ себя надо...
ОЧЕНЬ НАДО.