|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#391 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Удивило и порадовало улучшение работы суставов, потому что я по себе чувствую, что суставы у меня стали явно хуже. Недавно на Ютюбе посмотрел чествование Ефима Шифрина в передаче у А. Малахова в честь его 55-летия. Он там в завешение делает сальто назад с места. Однако! Помню у меня в прошлом году возникало желание сделать то же самое, но остановила боязнь за позвоночник. То есть прыгнуть-то я бы прыгнул, но там эффективность зависит от способности быстро сгруппироваться, мышцы, вероятно, справились бы с этой задачей, а вот суставы... большой вопрос. Но Шифрин просто поразил. Причем, в своей нынешней форме он весит килограмм 80.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
23 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
almarkaza (01-03-2016),
anyk99 (02-04-2011),
Baryna (18-01-2020),
bmv359784 (04-08-2019),
infinity (24-04-2019),
IrinaS (21-03-2018),
nvotrk (13-04-2011),
piumina (06-05-2017),
rid (14-04-2011),
ROM (03-04-2011),
Starvation (15-04-2011),
Tari (07-04-2012),
v200 (04-01-2019),
бусинка13 (03-04-2011),
Владислава (13-08-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (17-08-2017),
Гуська (25-02-2012),
Загребин Валерий (02-04-2011),
Лиsa (02-04-2011),
Олег1099 (04-04-2011)
|
![]() |
#392 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Интересно, а что по этому поводу скажет начальник транспортного цеха? ROM, алё! Отзовись!
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#393 | |
Заблокирован
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Kleve
Сообщений: 594
Поблагодарил: 2,155
Поблагодарили 8,561 раз(а) в 1,586 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
![]() А если по научному. То сопротивление энтропии еще никто не отменял, и движение на пути к пенсии с душевной усталостью и установкой на "покой" неизбежно приведет к старости, дряхлости и как завершению к смерти. И ЗОЖ здесь играет второстепенную роль. Кто вообще сказал что мы должны слабеть и умирать? Это пожалуй самый главный стереотип поведения ![]() ![]() Кто нибудь может внятно сказать почему наш организм стареет, кроме теорий и догадок(а что еще есть ![]() Нажмите тут для просмотра всего текста
В США живет девушка, которая практически не подвержена возрастным изменениям. В 2009 году 16-летняя Брук Гринберг в физическом и умственном отношении находилась на уровне годовалого ребенка: ее рост — 76 см, вес — 7,3 кг, у нее молочные зубы, костная ткань соответствует 10-летнему возрасту, а мозг претерпел лишь незначительные изменения с раннего детства[32]. Американские ученые ведут поиски гена, который мог стать причиной состояния Гринберг. Не исключено, что он окажется ключом к пониманию процессов старения человеческого организма.
__________________
разобрался. |
|
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали nikok спасибо за это полезное сообщение: |
mafia (04-04-2011),
nvotrk (13-04-2011),
Pilotissimus (23-12-2018),
piumina (06-05-2017),
Sergey M (10-08-2011),
Ганнушкин П.Б (17-10-2012),
Гвоздь (17-08-2017),
Кащенко П.П. (17-10-2012),
Лиsa (02-04-2011),
МозгоЛом (17-10-2012)
|
![]() |
#394 | |
Заблокирован ПСЖ
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,362
Поблагодарил: 4,277
Поблагодарили 4,994 раз(а) в 1,515 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 4
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
Скорость реакции, равно как и способность к восприятию новой информации, определяется прежде всего степенью важности, вызывающую пропорциональные психофизиологичные возможности. Управляемая способность к концетрации, в самом широком ее смысле, предполагается наградой именно возрасту, как более глубокому опыту в овладении собой, единственно освобождающем от влияния внешних условий. |
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали pupsik спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
mafia (04-04-2011),
piumina (06-05-2017),
Валерия57 (19-11-2012),
Владислава (13-08-2011),
Гвоздь (17-08-2017),
Илья (03-04-2011),
Лиsa (02-04-2011),
Олли (02-04-2011),
Познающий мир (21-04-2011)
|
![]() |
#395 | |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
Этим можно объяснить почему в хороших условиях дикие животные живут дольше: они еще имеют гены прошедших отбор,и уже могут уменьшить борьбу за выживание.Только потомки их будут слабее... Точно так если человек активно проживает первую половину жизни - заберется на более высокую гору,с которой медленнее будет сползать в старости.Наростить мышцы,кости,привычки - задача человека до 60 (условно,могут быть разные цифры)),после уже больше замедлять спуск. ВСЕ ИМХО.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
![]() |
![]() |
26 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
almarkaza (01-03-2016),
anyk99 (03-04-2011),
dlanego (23-07-2013),
infinity (24-04-2019),
IrinaS (21-03-2018),
Ivon (15-12-2012),
julia988 (03-04-2011),
LeVV (30-09-2014),
mafia (04-04-2011),
nvotrk (13-04-2011),
piumina (06-05-2017),
pupsik (03-04-2011),
slavol (09-04-2011),
v200 (04-01-2019),
бусинка13 (03-04-2011),
Валерия57 (26-05-2013),
Василий (03-04-2011),
Владислава (13-08-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (19-08-2017),
Лиsa (03-04-2011),
Львица (09-04-2011),
Олег1099 (22-05-2011),
Светлана Ермакова (14-12-2015)
|
![]() |
#396 |
Заблокирован ПСЖ
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,362
Поблагодарил: 4,277
Поблагодарили 4,994 раз(а) в 1,515 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 4
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#397 | ||||
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,431
Поблагодарил: 12,977
Поблагодарили 21,466 раз(а) в 3,350 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
![]() Цитата:
![]() В плане питания я еще в поиске. Судя по проведенным экспериментам, на данный момент мне больше импонирует всеядное сыроедение. Пока в поиске. Внутренние органы работают в нормальном (сверх усиленном) режиме. С суставами и выносливостью тоже нет проблем. Последние 4 дня "сидел" на морковной диете, максимум 600-700 ккал в день. Вчера в таком пищевом режиме пробежал 34 км со скоростью 11,2 км/час. Сегодня - 35 км (11,3 км/час). С нервной системой тоже все в порядке, 10 дней назад бегал в тяжелейших условиях (грязь, лужи, лед, снег, штормовой ветер) 40 км. Ничего, пробежал. ![]() Цитата:
![]() Цитата:
У меня пока одна проблема со здоровьем, это не до конца вылеченный хронический гайморит. Но, я пока, по сравнению с Василий, еще пацан, всего то 51 год. ![]() Так, что мои показатели не совсем сопоставимы. ![]() |
||||
![]() |
![]() |
29 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
anyk99 (04-04-2011),
Excellence (03-04-2011),
FOX (10-03-2013),
igor2804 (16-01-2013),
inferno-7 (04-04-2011),
LeVV (30-09-2014),
mafia (04-04-2011),
mark (03-04-2011),
Pav (16-04-2011),
piumina (06-05-2017),
pupsik (03-04-2011),
sana (20-05-2019),
slavol (14-04-2011),
Tari (07-04-2012),
Wildrain (11-11-2018),
Алексаша (03-04-2011),
Валерия57 (19-11-2012),
Василий (04-04-2011),
Владислава (13-08-2011),
Гвоздь (19-08-2017),
Гуська (25-02-2012),
Илья (03-04-2011),
корнак7 (14-04-2011),
Лиsa (03-04-2011),
Олег1099 (22-05-2011),
Познающий мир (21-04-2011),
Тасбоева (24-04-2012)
|
![]() |
#398 | |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
Цитата:
Думаю,он меня защищает от чего-то худшего.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
![]() |
![]() |
21 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
Baryna (18-01-2020),
dlanego (24-07-2013),
inferno-7 (04-04-2011),
infinity (10-01-2012),
mafia (04-04-2011),
nikok (03-04-2011),
piumina (06-05-2017),
ROM (04-04-2011),
Santer (02-07-2018),
slavol (14-04-2011),
Алексаша (03-04-2011),
Валерия57 (19-11-2012),
Василий (04-04-2011),
Галина Ивановна (29-11-2017),
Гвоздь (19-08-2017),
Гуська (25-02-2012),
Наталья Наяда (15-04-2011),
Олег1099 (22-05-2011),
Светлана Ермакова (14-12-2015)
|
![]() |
#399 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: урал
Сообщений: 134
Поблагодарил: 148
Поблагодарили 220 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
С качковского форума:
Мне сейчас 47,заниматься начал 5лет назад.Увлекся жимом,мои рез-ты 140на10,150на8,160на5. Тяга и приседания 200 на 1 раз,но делаю их раз в месяц,основное жим.Рост 180,вес 120. Результаты медленно растут,так,что наш возраст не помеха,а богатство. И про себя уже 10 месяцев хожу в качалку Начал жим с 20 кг на 15 раз Вчера 50 кг пожал на 28 раз , 90 кг жал на 6 раз Мне 51,5 год В зале вначале смотрели как на недоразумение Сейчас все ок С уважением к АВТОРУ этой ветки Он меня воодушевил Последний раз редактировалось михалыч; 06-04-2011 в 10:51.. |
![]() |
![]() |
25 пользователей сказали михалыч спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (25-05-2013),
Baryna (18-01-2020),
infinity (24-04-2019),
insomnia_vn (03-01-2018),
mafia (06-04-2011),
Nadezda-leto (12-04-2021),
piumina (06-05-2017),
pupsik (06-04-2011),
ROM (07-04-2011),
slavol (14-04-2011),
Starvation (15-04-2011),
Tari (07-04-2012),
Vovec (08-04-2011),
Алексаша (07-04-2011),
Валерия57 (19-11-2012),
Василий (06-04-2011),
Владислава (13-08-2011),
Гвоздь (19-08-2017),
ИгорьК (07-04-2011),
Илья (06-04-2011),
корнак7 (14-04-2011),
Лиsa (09-04-2011),
Наталья Наяда (15-04-2011),
Олег1099 (22-05-2011)
|
![]() |
#400 |
Администратор
![]() Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,047 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)
А мышечная масса как, выросла?
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить ![]() Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") | Vovec | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 22-04-2009 11:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|