|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#391 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611
Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,084 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Да я помню конечно. И отдаю своё уважение и восхищение его усилиями и результатами. Просто когда я прочитал, что ..."В общей сложности осилил 40 км за 3.35. Не сильно вкладывался, силы ещё остались."... Я решил из этих слов, что это были совсем не субмаксимальные усилия. Вот и подумал, что он хорошо подготовился к старту и выйдет как раз на пик формы, а значит может показать 3часа 30мин. С уважением.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#392 | |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
"Сила рук должна быть пропорциональна силе ног." А еще - "Статические упражнения на гибкость приводят к травмам!" И, если поискать, возможно, есть много чего еще, что противоречит правилам Лидьярда. А есть еще очень много известных и почитаемых тренеров, у каждого из которых - своя точка зрения на тренировки, питание, технику бега... И что же теперь, будем выяснять, кто из них "правее" и метаться от одного к другому? А про голодание хоть один из них говорил? Оспорить можно все, что угодно. Кремышев идет своим путем, и, судя по результатам, путь этот не самый худший для него. Догматизм еще ни к чему хорошему не приводил... Во всем надо искать свой баланс.
__________________
Никого нет дома |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#393 | |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Челябинск
Сообщений: 298
Поблагодарил: 345
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 288 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#394 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,736 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#395 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611
Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,084 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Я же не спорю с этим вашим высказыванием, я с ним и сам согласен! Много есть чемпионов в беге на средние дистанции и стайеров и марафонцев уделяющих большое внимание атлетической подготовке. Меня же заинтересовала именно гиревая тренировка как весомый компонент улучшения бегового результата. Нигде кроме Кремышева я не читал о таком. Меня это очень заинтриговало! Как говориться век живи и век учись! Как-то так вот. С уважением.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#396 | |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611
Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,084 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
ROM бегал в ASICS NIMBUS. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#397 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611
Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,084 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
|
![]() |
![]() |
![]() |
#398 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Челябинск
Сообщений: 298
Поблагодарил: 345
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 288 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Моделей хороших много. Охота во многих попробовать побегать. На данный момент побегу в Mizuno Wave Catalyst, т.к все контрольные (45 и 37 км) в них делал, ультра будет равнинная. А вот если горный трейл, то бегаю Mizuno Wave Ascend 7.Хотелось бы попробовать Brooks Mazama, но цена кусается).
|
![]() |
![]() |
![]() |
#399 | |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Челябинск
Сообщений: 298
Поблагодарил: 345
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 288 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
...это к вопросу о |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#400 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611
Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,084 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Посмотрел у нас сейчас цену на эту модель, примерно 150 долларов. В Минске увы, плохо с беговыми Mizuno. А сколько в Челябинске стоит Brooks Mazama? С вашими объемами бега, обувь наверно просто горит?)) На сколько интересно вам хватает одной пары? Сам я бегаю в Asics Cumulus и через год меняю на новые, а старые только как "ходилки")) С уважением.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|