ОбаНа...(Дневник Василия)

[Алексаша]

Сообщение от Василий

...улучшение функций организма. работа внутренних органов. суставов, выносливосли, нервной устойчивасти и многое другое.

Удивило и порадовало улучшение работы суставов, потому что я по себе чувствую, что суставы у меня стали явно хуже. Недавно на Ютюбе посмотрел чествование Ефима Шифрина в передаче у А. Малахова в честь его 55-летия. Он там в завешение делает сальто назад с места. Однако! Помню у меня в прошлом году возникало желание сделать то же самое, но остановила боязнь за позвоночник. То есть прыгнуть-то я бы прыгнул, но там эффективность зависит от способности быстро сгруппироваться, мышцы, вероятно, справились бы с этой задачей, а вот суставы... большой вопрос. Но Шифрин просто поразил. Причем, в своей нынешней форме он весит килограмм 80.

[Алексаша]

Сообщение от Василий

Первый процесс выздоровления ...
Второй процесс старения.

Интересно, а что по этому поводу скажет начальник транспортного цеха? ROM, алё! Отзовись!

[nikok]

Сообщение от slavol

А сколько ЗОЖников живут в розовых очках! Многие даже открыто заявляют что не собираются стареть, а то что говорит Василий, банальная правда жизни, так не легко усваиваемая некоторыми зожниками.

Извольте банальщину брякнуть Мир это зеркало, отражение наших мыслей. Вот хочу жить долго и счастливо и буду, е мое. Готовность БЫТЬ и есть пропуск ко всему.
А если по научному. То сопротивление энтропии еще никто не отменял, и движение на пути к пенсии с душевной усталостью и установкой на "покой" неизбежно приведет к старости, дряхлости и как завершению к смерти. И ЗОЖ здесь играет второстепенную роль. Кто вообще сказал что мы должны слабеть и умирать? Это пожалуй самый главный стереотип поведения навязанный окружающими.
Кто нибудь может внятно сказать почему наш организм стареет, кроме теорий и догадок(а что еще есть )?

Нажмите тут для просмотра всего текста

В США живет девушка, которая практически не подвержена возрастным изменениям. В 2009 году 16-летняя Брук Гринберг в физическом и умственном отношении находилась на уровне годовалого ребенка: ее рост — 76 см, вес — 7,3 кг, у нее молочные зубы, костная ткань соответствует 10-летнему возрасту, а мозг претерпел лишь незначительные изменения с раннего детства[32]. Американские ученые ведут поиски гена, который мог стать причиной состояния Гринберг. Не исключено, что он окажется ключом к пониманию процессов старения человеческого организма.

[pupsik]

Сообщение от Василий

работа нервов стала более медленной в быту, это мыщечная реакция на тренинге -быстрые силовые упражнения, в играх заметнее от молодых отстаю в реакции.

Это можно объяснять не только сугубо физиологичными причинами связанными с возрастом, но и особенностями возрастной психологии, мировозрения, накладывающие неизбежный отпечаток на качество всех наших действий. Молодой, находясь в непрерывном процессе своего становления, фактически на военном положении, воспринимает любую игру как экзамен. Если же рядом случается)) симпатичный представитель противоположного пола, да еще и в присутствии соперников, вся биохимия мобилизуется к достижению едиственной цели, ПОБЕДИТЬ. Это все справедливо и для игроков постарше))), но в гораздо меньшей степени, т.к. игра уже скорее удовольствие, времяпрепровождение, тряпка для наведения порядка в дряхлеющем организме. Взрослый все меньше способен отвлекаться от насущных проблем, и как бы он не увлекался игрой, приоритетные заботы неизбежно продолжают фонить. Какая тут нафиг реакция?
Скорость реакции, равно как и способность к восприятию новой информации, определяется прежде всего степенью важности, вызывающую пропорциональные психофизиологичные возможности.
Управляемая способность к концетрации, в самом широком ее смысле, предполагается наградой именно возрасту, как более глубокому опыту в овладении собой, единственно освобождающем от влияния внешних условий.

[Илья]

Сообщение от pupsik

Скорость реакции, равно как и способность к восприятию новой информации, определяется прежде всего степенью важности, вызывающую пропорциональные психофизиологичные возможности.

Все это верно.Но в организме все время идут процессы отмирания и восстановления,то есть обмен.С годами скорость отмирания увеличивается,а восстановления уменьшается.Более того,в клетках накапливаются изменения,неблагоприятные,и организм для поддержания жизни замедляет обменные процессыв,в том числе деление клеток.Защищает таким образом от рака,в том числе...Так что все продумано,и старение - это борьба за продление жизни,а не наоборот.
Этим можно объяснить почему в хороших условиях дикие животные живут дольше: они еще имеют гены прошедших отбор,и уже могут уменьшить борьбу за выживание.Только потомки их будут слабее...
Точно так если человек активно проживает первую половину жизни - заберется на более высокую гору,с которой медленнее будет сползать в старости.Наростить мышцы,кости,привычки - задача человека до 60 (условно,могут быть разные цифры)),после уже больше замедлять спуск.
ВСЕ ИМХО.

[pupsik]

Сообщение от Илья

Все это верно. Но...
ВСЕ ИМХО.

Все это верно. Но...
ИМХЕ ИМХОВО
ИМХО

[ROM]

Сообщение от Алексаша

что по этому поводу скажет начальник транспортного цеха? ROM, алё! Отзовись!

Алексаша, О, я уже и начальник!

Сообщение от Василий

Первый процесс выздоровления еще идет и улучшение функций организма. работа внутренних органов. суставов, выносливосли, нервной устойчивасти и многое другое.

Ну, мне до Василий, еще далеко.
В плане питания я еще в поиске. Судя по проведенным экспериментам, на данный момент мне больше импонирует всеядное сыроедение. Пока в поиске.
Внутренние органы работают в нормальном (сверх усиленном) режиме. С суставами и выносливостью тоже нет проблем. Последние 4 дня "сидел" на морковной диете, максимум 600-700 ккал в день. Вчера в таком пищевом режиме пробежал 34 км со скоростью 11,2 км/час. Сегодня - 35 км (11,3 км/час). С нервной системой тоже все в порядке, 10 дней назад бегал в тяжелейших условиях (грязь, лужи, лед, снег, штормовой ветер) 40 км. Ничего, пробежал.

Сообщение от Василий

Второй процесс старения. Хуже кожа - моршины и ее некотрая грубость в некоторых местах. Упругость кожи.

Состояние кожи, пока (со слов жены) близко к идеальному. Морщины на лице есть. Куда же им деться, они у меня, например, на лбу еще с 16-18 летнего возраста. Но, примерно на таком уровне и остались. Наследственность, что поделаешь?

Сообщение от Василий

Особенно чувствую постоянную потерею взрывной мощной скорости мыщц - работа нервов стала более медленной в быту, это мыщечная реакция на тренинге -быстрые силовые упражнения, в играх заметнее от молодых отстаю в реакции.

Пока не замечаю. В футбол давно не играл. Но, по ходу игр (баскетбол) реакция на уровне соперников (20-30 лет). А, если ускорения на финише соревнований, то пока без проблем.

Сообщение от Василий

Даже растет еще адапционный механизм тела

У меня пока одна проблема со здоровьем, это не до конца вылеченный хронический гайморит.
Но, я пока, по сравнению с Василий, еще пацан, всего то 51 год.
Так, что мои показатели не совсем сопоставимы.

[Илья]

Сообщение от ROM

У меня пока одна проблема со здоровьем, это не до конца вылеченный хронический гайморит.

У меня та же проблема,только я его не лечу,а пользуюсь как непроизвольно открывшимся "верхним путем очищения" и контролером правильности жизни.Только переем,недодвигаюсь - обострение.
Думаю,он меня защищает от чего-то худшего.

[михалыч]

С качковского форума:

Мне сейчас 47,заниматься начал 5лет назад.Увлекся жимом,мои рез-ты 140на10,150на8,160на5. Тяга и приседания 200 на 1 раз,но делаю их раз в месяц,основное жим.Рост 180,вес 120. Результаты медленно растут,так,что наш возраст не помеха,а богатство.

И про себя уже 10 месяцев хожу в качалку
Начал жим с 20 кг на 15 раз
Вчера 50 кг пожал на 28 раз ,
90 кг жал на 6 раз

Мне 51,5 год


В зале вначале смотрели как на недоразумение
Сейчас все ок

С уважением к АВТОРУ этой ветки
Он меня воодушевил

[Vovec]

А мышечная масса как, выросла?