15+7+3 + каскады

[Fikra]

Сообщение от Tetianik

Точно врут, в санаториях всегда больше показывают

Спасибо!!)))
Мы с бабушкой тоже так решили. Я ее взвесила. Она говорит был вес 57 и она похудела еще за время болезни (по одежде сильно заметно), а тут 63.

Поэтому не знаю.. Приеду домой и буду взвешиваться на своих.
А пока динамику посмотрю))

[Fikra]

alolya, Оленька, привет!!
Спасибо тебе за идею!!
Я тоже решила сделать перерыв для своей психики и покаскадить 2/2.
С пятницы начну.).
А вес был на весах, которые отремонтировали - 88 неделю назад.

[Fikra]

Сообщение от appolinariya

Fikra, акулы и у нас есть в основном маленькие сельдивые она на человека не бросаются :) а я хоть и живу в 40 км от моря в этом году еще ни разу не ездила чёрт побъери, я бы тоже на массажик походила куданить, да пока некогда, смотри ща там из тебя конфетку сделают :)

appolinariya, твои слова, да Богу в уши!! )))
Главное, чтоб здоровую еще сделали.
А хожу, в среднем км по 5-6 в день.. Плюс лестницы с 4 на 1 потом на 2 и обратно - 8 раз...

[alolya]

Fikra, спротсмэнк, комсомолка
Умничка, движение это жизнь!!!!
А на счет весов очень непритная ситуация по себе знаю, как на психику действую эти цифры. Ну раз и бабушки такая же хрень(что должна по любас меньше весить)значит и правда весы вручие
А я последние дни просыпаюсь в 6 часов утра.... .
За час до будильника.Ложусь в 11. Непанятна..

[Крупинка]

Fikra, привет! Меня зовут Ирина! А то ты меня всегда Олей величаешь

[Fikra]

Крупинка, привет!!
Ирина, Прости!! У меня клин какой-то.. Я напутала.. ((

[Fikra]

3-й день выхода
Самочувствие удовлетворительное. Энергии море. Спина чуть легче.
Сегодня купила арбуз.

Рацион получился такой:
треть ананаса (гр400)
мякоть арбуза (кг3)

Хочется огурцов, но тут их нет. Так что терплю.
Про суши стараюсь не думать)).

А погода для души. Люблю такую. Первый запах осени.. Холодно и ветер, не такой сильный, чтоб уносил.. но лицо обдувает..
У меня в такую погоду душа успокаивается всегда.. и томленье непонятное уходит

[Fikra]

Сообщение от alolya

Fikra, спротсмэнк, комсомолка
Умничка, движение это жизнь!!!!
А на счет весов очень непритная ситуация по себе знаю, как на психику действую эти цифры. Ну раз и бабушки такая же хрень(что должна по любас меньше весить)значит и правда весы вручие
А я последние дни просыпаюсь в 6 часов утра.... .
За час до будильника.Ложусь в 11. Непанятна..

Ой, спасибо, дорогая!!))

Это же хорошо.. Просыпаешься и медитируй.. )
Еще бы только ложится тебе часов в 9-10)). И вообще аюрведический режим.

[Крупинка]

Fikra, привет! В Москве тоже уже осенью пахнет, с утра на градуснике всего + 10. Холодрыга. А я так не хочу отпускать лето, не насладилась им вдоволь. Вот так всегда: ждешь его ждешь, а оно так быстротечно мелькнет и снова холод, слякоть, снег

[Fikra]

Крупинка, в любом времени года есть плюсы.. Так что не расстраивайся из-за того, что лето быстро пролетело..
А потом, сейчас возможностей много - можно устроить себе лето в любой временной период