|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-09-2011, 06:40 | #391 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,890 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Коля, я думаю, полноценное фрутоедение возможно только в ваших широтах. И Изюм, и Эль Инка имеют круглогодичный источник свежих фруктов. Я как-то не очень над этим задумывался, полагая, что современные методы логистики позволяют обеспечвать свежей продукцией всех желающих в любой точке Земного шара. Но сейчас, когда у нас сезон свежих фруктов, и я ем их очень много, у меня появился шанс сравнить реакцию организма на садовые яблоки и магазинные. Так вот, продукция из супермаркетов - это неприкрытая диверсия против потребителей. А тадиционные поставщики, государства Средней Азии и Кавказа, испытывают огромный пресс бюрократической и коррупционной машины Российского государства. Я как-то разговаривл с узбеками, они говорят, для того чтобы привести черешню нужно заплатить пошллину 40 рублей за килограмм, плюс накладные расходы, плюс коррупционые сборы, поэтому оптовая цена никак не может быть меньше 110 рублей. А еще и розничная наценка, плюс отбраковка, вот мы и выходим на 200 рублей. В итоге, обычная черешня из предмета потребления превращается в предмет роскоши.
Так что, пользуйся моментом, пока не сослали куда-нибудь на Сахалин.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
9 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Stojjar (11-09-2011),
Tor (11-09-2011),
Vassa Prekrasnaya (11-09-2011),
Гвоздь (11-09-2011),
Здоровый_102 (18-11-2018),
Леший (11-09-2011),
Олег1099 (11-09-2011),
Постник (24-09-2011),
Шаман (19-10-2013)
|
11-09-2011, 07:07 | #392 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,528 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Саш, я сегодня по ящику видел рекламу тренажёра. Называется кардиотвистер.
http://dirox.ru/shop/cat6/show225/?g...FQLxzAodvj8xxA Голос за кадром вещает, что тренажёр, в отличие от других, одновременно нагружает глубоколежащие мышцы брюшной стенки, мышцы бёдер, ягодиц и косые мышцы живота, прилегающие к талии. Мне показалось, что эта штуковина, действительно, может нагружать глубоко расположенную поперечную мышцу брюшной стенки. Не знаю, может в этой ветке такой тренажёр кто-то упоминал? Не видел ли ты такого устройства? Может в виртуальной работе. Или отзывы какие-то слышал. Цитата:
По сути, мясо просто более энергоёмкий продукт, чем "силос". Не в смысле энергии калорий, а в смысле энергии, затраченной на обеспечение биосинтеза собственной плоти из нутриентов. Хищник тем и силён в естественном отборе, что ворует таким образом энергию травоядных путём их непосредственного поедания . Усваивать такую еду менее энергозатратно. Да и без посредников-симбионтов удобно - можно обойтись одними расщепляющими ферментами. Приматы, безусловно, по этому пути тоже двинулись. Это неостановимая биологическая эволюция. Где яйца-птичку словят. Где за саблезубым тигром кости проверят. Где, с голодухи, каннибализмом не побрезгуют. Особенно, собакоголовые типа павианов в эту сторону продвинулись - у этих клыки сильно на клыки хищников похожи. И протеолитические ферменты поджелудочной у приматов явно под это дело заточены. Я, во всяком случае, сырую рыбу месяцами ежедневно "уестествляю". И замечательно себя чувствую. Правда, сразу оговорюсь - рук человеческих в разведении и выкармливании сельди, которую я только и уестествляю в системе, никаких таких рук там особо нет. Только косвенно они там есть через общее загрязнение океанских вод и заморозку. А вот если так на курятину налечь, или говядину-свинину, то эффект может оказаться сногсшибательным. Другое дело, что вегасыроедение, являясь базовой основой рациона приматов, может иметь какое-то преимущество в случае проблем со здоровьем или в определённых климатических зонах. Но если, не закрывать глаза на факты долгожительства и просто факты, это преимущество не принципиально и относительно. Собственно отличается рацион хищника от рациона травоядного, прежде всего, степенью концентрации белков и разнообразием аминокислот. Заодно и процесс усвоения пищи существенно упрощается биохимически. Главный вектор развития рациона "цивилизации" тоже направлен на всё большую концентрацию биологической энергии. Сахар, мука, молочный порошок - прежде всего - концентраты. Отличаясь только хорошей хранимостью и сумасшедшей степенью концентрации (откровенно ядовитые консерванты пока в рассмотрение не берём). По сравнению с ними кусочки сырого мяса - идеальный продукт. Прямо "разбавленный сок". Если, конечно, они не тащат за собой паразитов-терминаторов, к встрече с которыми наше нутро не подготовлено.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 11-09-2011 в 13:43.. |
|
11-09-2011, 08:38 | #393 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,233 раз(а) в 1,004 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Ну так зачем есть сырое мясо раз мы так ратуем за упрощение процесса переваривания и усвоения? Не проще ли термообработать?
|
11-09-2011, 11:18 | #394 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,890 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Сырое не в пример лучше усваивается. Просто проваливатся и все, никакой тяжести, никакой отрыжки. Легкость и чувство насыщения. Причем, не сытости от набитого брюха, а именно насыщенности, наполнености. Растительная пища, при всем моем уважении к веганам, такого ощущения, увы, не дает.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
11-09-2011, 11:40 | #395 | ||
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,890 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Цитата:
Цитата:
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
||
11-09-2011, 12:44 | #396 |
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,477
Поблагодарил: 163
Поблагодарили 3,233 раз(а) в 1,004 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Алексаша, Расскажите какие виды мяса вы едите и каким образом?
После морозилки? Режете тонкими пластинками или маленькими кубиками? Сколько мяса в день вы употребляете? |
11-09-2011, 13:25 | #397 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,528 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Да, согласен. Вот обруч - этот явно работает на тонус поперечной мышцы и втянутость живота. Во первых я это просто чувствую - после нескольких дней обруча (кручу на талии минут по 15) выправка сама собой начинает сдвигаться к военной. Во вторых понятна и логика - обруч это именно постоянное (пока его крутишь) удержание живота втянутым.
И, действительно, отсутствие роста нагрузки на любую мышцу приводит к застою в её росте. Но как ты думаешь - систематические циклические упражнения на кардиотвистере дают свой вклад в тонус именно поперечных глубоких мышц пресса? Аналогично упражнениям для талии с обручем. Вопрос мне кажется важным именно из-за тесной связи этого тонуса с нормализацией связочного аппарата, поддерживающего внутренние органы. Сам же говоришь - Задача как раз ясней некуда - нормализовать работу связочного аппарата, удерживающего внутренние органы на должной высоте и близости к позвоночнику. В этом, собственно, основной смысл и большая правда всего этого топика. Всем нам ехать надо. Шашечки (даже под рубашкой! )- хорошо, но не обязательно.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 11-09-2011 в 13:56.. |
Следущий пользователь сказал Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия57 (28-11-2012)
|
11-09-2011, 13:49 | #398 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: точка на карте (55° 2′, 82° 55′)
Сообщений: 3,357
Поблагодарил: 8,119
Поблагодарили 1,133 раз(а) в 3,368 сообщениях Файловый архив: 28
Закачек: 1
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
по моему опыту, фарш с добавлением сала - просто идеальная пища, при моих проблемах с пищеварением шёл отлично. Сейчас не ем. Просто не ем. Хотя... лежат у меня 2 свиных шницеля в морозилке))) сомневаюсь, что буду их парить, - термообработанная свинина - сухая и не вкусная. Сырая - деликатес.
__________________
"Стремлюсь к стройности так же как и вы, но с прямо противоположной стороны"☠ Для написания этого поста бумага не использовалась и не пострадало ни одно дерево, но тем не менее было потревожено много электронов♿ |
11-09-2011, 14:05 | #399 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,528 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Тут нюанс имеется. Для геогельминтов (весь цикл в земле, например аскариды). Этих сволочей даже минус 30 не берёт - приспособились зимовать в мёрзлой земле! Карты распространённости паразитарных зболеваний, что я увидел в Википедиа, во всей средней части России на это прямо указывают. Только для крайних северов, мерзлот и тундр, где и -40 не редкость, для этих мест карта распространения таких гельминтов редеет. В отличие от тех, что в рыбах обитает. Рыб по действующим СанПиН выдержка пару недель (кажется!? Может и 3-4 недели, надо уточнять) при -25 - мой бытовой морозильник на средних полках это обеспечивает - такой срок полностью обеззараживает. Да те же СанПиНы такого обеззараживания требуют по технологии поставки морской рыбы потребителю. Я, правда, не уверен, что такие паразиты в мясе бывают.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
Следущий пользователь сказал Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Леший (11-09-2011)
|
11-09-2011, 16:22 | #400 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183
Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Прямохождение VS Здоровье
Алексаша, хорошее упражнение на пресс: берём гирю 32 кг, ставим на живот и мышцами поднимаем её. Привыкая , усложняем тем ,что эту гирю роняем на живот. Делаем на одном вдохе. Помимо всего прочего одновременно происходит массаж внутренних органов.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! "Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья) Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший) |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Наследственность и здоровье | Ветеринар | Беседы о жизни | 29 | 25-10-2012 10:19 |
От 90-ти к 60-ти + здоровье :) /1вг+1вг+1вг+15вг/ | pankratova | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 20-05-2012 20:33 |
Спорт и здоровье | dad | Вопросы | 27 | 16-08-2011 17:01 |
Голодание на здоровье (5+4) | __apple__ | Примеры успешно проведенных голоданий | 91 | 18-11-2009 19:58 |
Здоровье и Питание | Василий | Библиотека | 0 | 08-06-2006 06:51 |
Спонсорские ссылки: | |
|