Снова на форуме и новый рывок!

[nata nata]

Hungry85, присоединяйся ко мне) пожуём травку))) и кишечник работает, как часы, и чистка сейчас идёт.

[Hungry85]

Сообщение от nata nata

Hungry85, присоединяйся ко мне) пожуём травку))) и кишечник работает, как часы, и чистка сейчас идёт.

Думала уже об этом. Все равно вода явно подзадержана, думала Дюкан провести, а какой Дюкан с таким кишечником? Если разгрузочный день делать, то сыроедный какой-нибудь. Только пластмассовое все сейчас, и не хочется его((( Да и дороговато обходится пока.

[nata nata]

Hungry85, да, и здесь все явно не айс((( но из Калифорнии везут уже свежую клубнику, грейп, а остальные продукты в основном тепличные, как у вас пойдёт свежий урожай присоединяйся.

[Hungry85]

Сообщение от nata nata

Hungry85, да, и здесь все явно не айс((( но из Калифорнии везут уже свежую клубнику, грейп, а остальные продукты в основном тепличные, как у вас пойдёт свежий урожай присоединяйся.

Эх, у нас только к концу июня нормальные помидоры появятся(( А клубника вообще сейчас чуть не как красная икра стоит. Сегодня свершилось - был самостоятельный стул. Не сильно много, учитывая, что 3 дня его до этого не было, но все-таки. А то уже страшно было. Никогда такого раньше не происходило. Свечками глицерин частенько пользовалась после голода, но чтоб вообще никаких позывов без слабительного. Теперь успокаиваюсь - восстановится, никуда не денется)) И это я еще пробиотики не начинала пить, этот препарат - комбинация сорбента и пребиотика.

[Hungry85]

Сегодня вес 81. Вроде закрепился. Есть стала нормально. Вчера даже шлифанула ужин незапланированным тортиком - и ничего, обошлось. Поэтому теория подтверждается. Можно было и 80 удержать, но тогда я жила буквально впроголодь, даже лишний стакан чая боялась за день выпить. А сейчас вес чуть больше, но он позволяет нормально есть и нормально пить. Сегодня уже опять был стул. Значит я на правильном пути. По поводу нового рывка в раздумьях. Надо ли ради пары кг выбивать на месяц из строя кишечник и почки? Если уж затевать новую эпопею, то надо в район 75 перемещаться, то есть худеть до 72. В принципе в нормальном режиме это было бы возможно, но сейчас мне предстоят сумасшедший конец мая-июнь, поэтому что-то не уверена, что получится. А вообще плохо, что ничего, кроме голода, у меня не работает. Когда тусовалась на другом форуме, вела дневник голодания 10 дней. Сбросила 8, вернулось 2. Тоже описывала восстановление. И меня там спросили, что вот, мол, 10 дней голода, 10 выхода и примерно 2 недели на восстановление, а результат 6 кг. Что, нельзя так сбросить 6 кг за такой срок? Вот никто не верит, а мне нельзя... Отвесы без голода бывают только если уходит задержавшаяся по каким-то причинам жидкость...

[Hungry85]

Сегодня 81,5. В общем, вчера у меня был 2 раза стул, плюс к обеду начался сильный отход жидкости. Похоже, это пришел эффект от голодания. Взвешивалась часов в 6 вечера - было 81,3. То есть не ешь я больше - вернулся бы мой вес меньше 81. Выпила сначала кофе - и тут почувствовала, что жидкость задерживается - начались КД. Потом в гости пришла подружка, мы распили с ней бутылку вина и поели лазаньи. Ну и вот результат. Полкило, которые надо убрать до 9го, потому что там еще прирастет наверняка. Думаю, в этот раз алкоголь ни при чем, задержка жидкости именно из-за КД. Был бы на месте вина чай - было бы то же самое. Пока ем, т.к. болит живот, принимала обезболивающее. Кишечник опять сработал. Даже спугнуть боюсь. Еще отчасти из-за этого какая-то фобия голодать, что могут опять проблемы начаться. А вообще умом хочу после 9 хоть дней 5. Возможно, удалось бы снизить хоть до 77 и закрепить-таки в пределах 80, ну и убрать то, что сейчас перебором.

[Hungry85]

Всем привет! Ни дня не голодала. Вес держу 81-81,5. Заморачиваться этими граммами уже не хочется. Писать особо нечего. Лактофильтрум еще пью, стул бывает регулярно, заметно улучшилось состояние кожи на лице. Надо уже определяться с дневником: либо на голод, либо закрывать его. А то уже месяц не голодаю, вроде не в тему эти записи получаются. В раздел ЗОЖ уходить - тоже как-то не айс, т.к. по сути ни фига не ЗОЖ: не сыроежу, не малоежу и даже алкоголь употребляю...
А надо бы еще рывок совсем небольшой: я ведь ставила цель снизить до 80. Так что, по сути, когда у меня на обычном питании будет стабильный вес, не превышающий (ну или чуть превышающий) эту цифру, то можно будет и закрыть дневник со спокойной совестью и уйти на летние каникулы.

[venera1979]

Сообщение от Hungry85

Вес держу 81-81,5

Молодец!!

[Hungry85]

Всем привет! Не голодаю. У меня последний год аспирантуры, мы первый выпуск, который учится по новым правилам и получает дипломы. Никто ничего не знает - бегаешь туда-сюда с бумажками и не знаешь, за что хвататься. Вес сегодня был 81,6 - терпимо, но неделю назад было 80,7. А все одно: опять со страшной силой стала задерживаться вода. Например, попили в прошлую пятницу пива с друзьями - 2 кг пришло (такого не было со времен веса за 100. Сейчас, вроде, уже другие пропорции и масштабы привесов-отвесов должны быть). 1 согнала, а второй никак не уходит. И не становится больше только благодаря тому, что стало жарко, и я могу подключить прогулки с эффектом сауны. Вот что, спрашивается, надо телу жирному? После голода все сроки для отеков прошли, после алкоголя тоже, КД-ПМС нет... Питание тоже обычное, ничего такого супервредного, что может жидкость задержать тоже не ем, вроде... Иногда есть мысли, что если оно за эту воду так упорно цепляется, может, и не лишняя она. Я упорно вывожу ее искусственно: потею, ограничиваю (вот сегодня супа тарелочку навернула, так, похоже, эти 300 граммов завтра и вылезут), а она нужна? Иногда мысли дать набрать ему, вроде 80 или 82 на лбу не написано, зато будет комфортно... С другой стороны, не думаю, что на 82 оно остановится. Завтра по плану Дюкан. Он помогает лучше всего. На прошлой неделе такая же фигня была, так 80,7 вернула за день на белке. Конечно, согнать жидкость можно: Дюкан, гречка, СГ, ВГ, да те же диуретики на крайняк. Но так надоело уже набирать и сгонять: хотелось бы уже нормальный стабильный вес и водно-солевой баланс без скачков, по крайней мере, при условии, что я не переедаю...
Вообще почки здоровы, подозреваю у себя только нарушение минерального баланса. Никто не в курсе, можно ли какой-нибудь анализ сделать, чтобы узнать, каких именно минералов не хватает или что-то типа того?
Пить больше воды? Не знаю, я раз в жизни попробовала выпить норму воды по весу (тогда это еще литра 3 было), так килограмма полтора прибавила и бросила благополучно. Хотя, может, надо рискнуть, т.к. один день не показатель. У меня мама эксперимент с минералкой проводила, говорит, в первые 3-4 дня опухла дико, а потом как хлынуло из нее, и проблем с задержкой жидкости не знала, пока выпивала полторашечку минирелки в день.
Еще пробовала чай для похудения. В обычных условиях он мочегонит, а сейчас не берет что-то меня...

[Katenka Happy]

Сообщение от Hungry85

Всем привет! Не голодаю. У меня последний год аспирантуры, мы первый выпуск, который учится по новым правилам и получает дипломы. Никто ничего не знает - бегаешь туда-сюда с бумажками и не знаешь, за что хвататься. Вес сегодня был 81,6 - терпимо, но неделю назад было 80,7. А все одно: опять со страшной силой стала задерживаться вода. Например, попили в прошлую пятницу пива с друзьями - 2 кг пришло (такого не было со времен веса за 100. Сейчас, вроде, уже другие пропорции и масштабы привесов-отвесов должны быть). 1 согнала, а второй никак не уходит. И не становится больше только благодаря тому, что стало жарко, и я могу подключить прогулки с эффектом сауны. Вот что, спрашивается, надо телу жирному? После голода все сроки для отеков прошли, после алкоголя тоже, КД-ПМС нет... Питание тоже обычное, ничего такого супервредного, что может жидкость задержать тоже не ем, вроде... Иногда есть мысли, что если оно за эту воду так упорно цепляется, может, и не лишняя она. Я упорно вывожу ее искусственно: потею, ограничиваю (вот сегодня супа тарелочку навернула, так, похоже, эти 300 граммов завтра и вылезут), а она нужна? Иногда мысли дать набрать ему, вроде 80 или 82 на лбу не написано, зато будет комфортно... С другой стороны, не думаю, что на 82 оно остановится. Завтра по плану Дюкан. Он помогает лучше всего. На прошлой неделе такая же фигня была, так 80,7 вернула за день на белке. Конечно, согнать жидкость можно: Дюкан, гречка, СГ, ВГ, да те же диуретики на крайняк. Но так надоело уже набирать и сгонять: хотелось бы уже нормальный стабильный вес и водно-солевой баланс без скачков, по крайней мере, при условии, что я не переедаю...
Вообще почки здоровы, подозреваю у себя только нарушение минерального баланса. Никто не в курсе, можно ли какой-нибудь анализ сделать, чтобы узнать, каких именно минералов не хватает или что-то типа того?
Пить больше воды? Не знаю, я раз в жизни попробовала выпить норму воды по весу (тогда это еще литра 3 было), так килограмма полтора прибавила и бросила благополучно. Хотя, может, надо рискнуть, т.к. один день не показатель. У меня мама эксперимент с минералкой проводила, говорит, в первые 3-4 дня опухла дико, а потом как хлынуло из нее, и проблем с задержкой жидкости не знала, пока выпивала полторашечку минирелки в день.
Еще пробовала чай для похудения. В обычных условиях он мочегонит, а сейчас не берет что-то меня...

Я конечно но спец, но борьба с весом у меня всю жизнь))) по своему опыту скажу, раньше, когда работала, если мало пила вечером сапоги застегнуть не могла ☝�� Пила много, все нормально. Сейчас не работаю, водой себя не насилую (пью когда хочу), бывает подоткавший малость, ну и вес пардоньте 96 при росте 176! Была 80-83, про отеки и не вспоминала. Эффект сауны создавать для тела при физ.нагрузках категорически нельзя! Это очень опасно для здоровья☠ Думаю вам, нужно постараться отпустить этот факт и перестать этим заморачиваться, но за питанием следить всенепременно! Если с почками все хорошо, то жидкость и будет хорошо отходить, логично. Ну и все, расслабьтесь))) на ночь не пьём, соленого острого не едим и ещё молочку, она тоже жидкость задерживаем. Даже безобидные отруби, съеденные во второй половине дня дают привес с утра �� Ужас! И так все жизнь, а что делать))) и думаю, что с голодовками в раж входить не нужно. Все таки это ЛГ и побочный эффект от него сброс лишних кг. А не наоборот. Организм он конечно много чего может вытерпеть, но всему есть предел. �� Вы очень целеустремлённая личность, скинуть 60 кг ������ я со своими 20-26 вообще должна заикнуться. Так что, я не на минуту не сомневаюсь, что цели своей вы достигнете! Только без чудес)))