|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-11-2024, 14:07 | #391 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Цитата:
Если обнаружу какие-то негативные моменты, сообщу.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. Последний раз редактировалось Орхи; 01-11-2024 в 15:26.. |
|
04-11-2024, 11:36 | #392 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Куда нырнул, там и плаваешь."
Вес застрял на месте - 71 кг... Обозвала это периодом фиксации веса и пошла дальше. С возрастом понимаешь, что плавность и постепенность - наше всё. Кожа не любит быстрых снижений веса. Практики ежедневно выполняю. Всё потихоньку даёт свой благостный результат. В питании сейчас период гречки с морковью и луком плюс белок. Белок: чередуется тушёный минтай и куриное филе. Сырые овощи и фрукты. Утром, как всегда, кофе со специями, горький шоколад, имбирь. Калорийность держится 900-1000 ккал в день. Даже когда праздники и приходят гости, уже нет желания переедать, и калорийность повышается не более, чем на 100 ккал. Произошла какая-то адаптация меня в моей системе питания. Сны становятся всё более яркими и осознанными. Часто дают ответы на мои вопросы, помогают сделать правильный выбор и найти недостающий пазл. Внешнее - всегда отражение внутреннего, поэтому всем желаю обрести внутреннее спокойствие, радость, добро, любовь, свет. Тогда и внешний мир постепенно будет уравновешиваться и наполняться радостью, добром, любовью и светом. Иду дальше. По Солнцу...
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
09-11-2024, 18:01 | #393 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
"Подпусти время поближе, помедли перед действием. А потом делай быстро и собранно."
Ну вот, ещё один килограмм сказал "прощай". Сегодня на весах 70 кг. Целевой вес 63 кг. Ещё 7 кг сбрасывать. Долгая история... Все практики продолжаю выполнять каждый день. Вечернее Око попробовала делать по 7 повторов. Пока не пошло. Вернулась к пяти. Дыхание Фролова начала практиковать интервально. Три интервала по 5 минут. Между ними медитативный одых по 2 минуты. ПДА держу 60 секунд. Целительный комплекс, состоящий из чередования силовых и растяжек, стал делаться гораздо легче. Женская славянская гимнастика тоже. Вообще, боль в суставах стала несколько слабее. Вес снизился, мышцы укрепились, в суставах сила какая-то начала расти. Пробовала пить обезболивающее через день. Пока не очень получается. Но знаю, что в скором времени получится. Омепразол уменьшила: раньше пила одну капсулу в три дня, теперь пью один раз в пять дней. Скандинавские походы провожу один раз в три дня. Попыталась ходить через день. Не получилось пока. Но время ещё есть. Буду пробовать. Иду дальше...
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
12-11-2024, 05:29 | #394 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,657
Поблагодарил: 30,866
Поблагодарили 5,934 раз(а) в 1,606 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
зеленый. Этот цвет, согласно исследованиям, успокаивает и, возможно, способствует здоровому обмену веществ. А еще он способен на обезболивание: опыты показали, что пациенты, проводившие ежедневно два часа под специальной зеленой светодиодной лампой, почувствовали, что у них слабеет боль, и смогли отказаться от анальгетиков, которые до этого принимали регулярно.
https://www.miloserdie.ru/article/ka...nnyuyu-handru/ |
12-11-2024, 08:54 | #395 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Спасибо, Валерия!
Зелёный свет ещё не пробовала. Хотя смотреть на зелень на природе обожаю. Нужно где-то раздобыть зелёную лампочку и провести сеансы насыщения зелёным светом.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
12-11-2024, 09:28 | #396 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,657
Поблагодарил: 30,866
Поблагодарили 5,934 раз(а) в 1,606 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
лампочка светодиодная цоколь E27 свечение зеленое
https://www.wildberries.ru/catalog/26318855/detail.aspx есть и другие варианты- посмотрите подходящий Вам есть к ней переходник вилка-патрон https://www.wildberries.ru/catalog/5...x?targetUrl=SG или такой с включателем и вилкой https://www.wildberries.ru/catalog/1...x?targetUrl=SG |
12-11-2024, 11:22 | #397 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Спасибо, Валерия!
Наверное, закажу себе что-то подобное.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
12-11-2024, 18:05 | #398 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,717
Поблагодарил: 33,321
Поблагодарили 15,450 раз(а) в 1,742 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Да-а, интересная штука - цветотерапия. Сейчас, читая ваши посты про лечебное воздействие зелёного цвета, я вспомнила, как давным-давно пришла после института работать в московский неврологический Дом ребёнка. Так вот меня там поразил один факт. Когда я оказалась в лечебном помещении с одноразовыми боксами, где размещались приболевшие детки, то заметила на них красную одежду, а стеклянные окна между боксами были оранжевого цвета. На мой удивлённый вопрос получила уверенный ответ врача - красный и оранжевый цвет ускоряет выздоровление.
А недавно узнала похожую информацию, что пульсирующий красный свет помогает лечить суставы" "... в отличие от синего света, пульсирующий красный свет проникает в суставы, повышая метаболизм тканей и способствуя лечению таких заболеваний как, например, ревматоидный артрит, хондрокальциноз или подагра. Воздействие пульсирующим красным светом изменяет мембранный потенциал клеток, стимулируя их деполяризацию, тем самым заставляя клетку активно работать. Что примечательно, стимулирование клетки требует увеличения ее энергетических затрат, поэтому в комплексе с инфракрасным излучением, улучшающим микроциркуляцию кровотока в тканях, приводит к скорому восстановлению и нормализации функционирования тканей организма."
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
12-11-2024, 18:36 | #399 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 1,657
Поблагодарил: 30,866
Поблагодарили 5,934 раз(а) в 1,606 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Спасибо за рассказ, могу только добавить про красный цвет, что он помогает снимать усталость- можно просто смотреть на что-то красное и отдыхать внутренне- шторы с красным фоном на кухне- и усталости меньше, посуда и тд
|
12-11-2024, 18:48 | #400 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,427
Поблагодарил: 60,926
Поблагодарили 15,957 раз(а) в 6,042 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дорога по Солнцу. Возвращение
Спасибо, Лара, за инфу о цветотерапии!
Да, ифракрасное облучение давно используется в медицине. А вот про зелёное узнала впервые. Почитала в инете о фотохромотерапии и узнала, что: Красное светодиодное излучение проникает в биологические ткани на глубину 25 мм, поглощаясь в эпидермисе и собственно коже (дерме). Около 25% падающей энергии доходит до подкожной жировой клетчатки. При воздействии на локальные кожные зоны красный цвет изменяет местную температуру в тканях, вызывает расширение сосудов, увеличение скорости кровотока, что проявляется легким покраснением. Лечебный эффект: повышает активность коры головного мозга оказывает бактериостатическое действие повышает тонус поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры улучшает проводимость нервного волокна стимулирует периферическую нервную систему активизирует кровоток повышает пониженное артериальное давление активизирует регенерацию поврежденных тканей стимулирует иммунитет. Курс фотохромотерапии(красный свет) способствует: повышению мышечной силы, наращиванию мышечной массы, уменьшению проявления дисплазии соединительной ткани. Зеленое светодиодное излучение поглощается более поверхностными тканями – эпидермисом и дермой, в подкожную жировую клетчатку проникает лишь 5% излучения. Глубина проникновения зеленого излучения в ткани составляет 3-5мм. Избирательно поглощается флавопротеидами дыхательной цепи и белковыми комплексами ионов кальция и способно изменять клеточное дыхание в тканях. Лечебный эффект: оказывает гармонизирующее влияние на центральную и вегетативную нервную систему улучшает микроциркуляцию в тканях нормализует реологические свойства крови восстанавливает проницаемость сосудистой стенки оказывает противоотечное действие улучшает состояние нервного волокна понижает тонус поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры. Курс фотохромотерапии(зеленый свет) способствует: улучшению допплерографических показателей церебральной гемодинамики в вертебробазилярном бассейне; улучшению кинетических свойств потока, регуляторных механизмов мозгового кровотока, связанного с восстановлением процессов саморегуляции, что указывает на существенное уменьшение церебральной гипоксии. Синий цвет полностью поглощается эпидермисом и дермой кожи, проникает на глубину 2-4 мм не проникая в подкожную клетчатку. Облучение кожи синим цветом оказывает подавляющее действие на золотистый стафилококк, препятствует росту патогенных микроорганизмов, активно поглощается билирубином и вызывает его распад. Лечебный эффект: седативный обезболивающий противоотечный противовоспалительный бактерицидный миорелаксирующий эффект cпазмолитический бронхолитическое действие снижает секрецию поджелудочной железы снижает артериальное давление.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дорога длиною в жизнь | tree | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 362 | 30-10-2015 19:31 |
Дорога перемен | Bugattive | Архив | 1 | 12-07-2015 19:19 |
Дорога домой | mdnadin | Опыт лечения голоданием различных болезней | 329 | 17-11-2011 19:48 |
Дорога к красоте. | Sannny | Архив | 7 | 08-04-2010 17:54 |
дорога в гору | bongo | Архив | 19 | 12-08-2009 19:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|