Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Сергеев]

Через 5 часов истекает 3х суточное голодание, но не полностью устранились симптомы гриппа, из-за которого я собственно и начал голодание. Вообще голодание совместно с простудой - это высший пилотаж, если довести до ума. Знаю один известный товарищ специально стремился к простуде перед входом в голодание. Но доводить до ума неохота, когда намечал всего 3 дня. Но посмотрим какое решение созреет к вечеру.

[ROM]

Сообщение от Сергеев

Через 5 часов истекает 3х суточное голодание, но не полностью устранились симптомы гриппа, из-за которого я собственно и начал голодание. Вообще голодание совместно с простудой - это высший пилотаж, если довести до ума. Знаю один известный товарищ специально стремился к простуде перед входом в голодание. Но доводить до ума неохота, когда намечал всего 3 дня. Но посмотрим какое решение созреет к вечеру.

Я последние годы голодаю исключительно по "простудным причинам".
Но, так как пока здоровье в порядке, спасибо зарядке, длительных голоданий не было уже давно. Так, 1-2 дня. Не думаю, что наши предки голодали для профилактики. Только по объективным причинам.

[Сергеев]

Сообщение от ROM

Я последние годы голодаю исключительно по "простудным причинам". .

Вот я тоже, чё зря терзать тело, когда если все нормально?
У меня сейчас чёрный декабрь. Вообще у меня 2 черных месяца году: сентябрь и декабрь

[Сергеев]

Сообщение от zegnamean

Нормально, Шварценеггер тоже покуривал. Может он с депрессией так борется, может боли какие преследуют. Марихуана страшна только в комбинации с другими веществами, а так - гомеопатия в чистом виде

Да это я ROM-a подтруниваю чтобы он не скучал сильно в отсутствии спортсменов на форуме. А так то я сам ее курил наверное раз 6 в 20-23 летнем примерно возрасте. Один раз выпил кружку пива и выкурил косяк и потом 1,5 часа смеялся не переставая. Не думаю что это был сильно уж здоровый смех, потому что причин то смеяться не было, но они появлялись. Но ничего не знаю про её действие, не читал. А марафонцы пиво любят, хотя и не все конечно и пишут о нём хвалебные отзывы.

[Сергеев]

Мнение одного спортсмена, что когда если заболел простудой, то порой можно поднять штангу 1ПМ такую же, ну или почти такую же как и тогда когда ты здоров. Но вот тренировочный объем сделать уже невозможно. Это он об этом написал, когда заболел гриппом и сделал тем не менее тягу 300 кг на 1 раз, собрав волю в кулак.

[Сергеев]

Вот, один наш форумный эксперт. Во первых ему 58 лет, а то например в 2013 году он вообще жал 300х5х5
https://youtu.be/toD_fTWalak
Прошу не наезжать на его большой собственный вес - 130 кг, это очень уважаемый серьезный человек. Вот сейчас он своими руками построил себе дом в деревне, так что жим у него был по остаточному принципу уже после работы. Ну и это ему принадлежат слова "чистых жимов больше 145 кг не бывает" Был разговор что типа какой то хороший парень пожал в чистую 170 на 1 раз. Он вообще то мало говорит, но ответственно подбирает слова. Ну и лифтеры не следят за внешним видом в отличии от бодибилдеров. Понятно что гонять вес даже на 10 кг приведет к снижению жима, в чем он пока был не зинтересован.
Надо сказать что 145 кг пожмет без химии не каждый первый, но лишь генетически одарённые. Другие возьмутся за шприц намного раньше, такова правда жизни....ха ха ха ....

[ROM]

Сообщение от Сергеев

...
Надо сказать что 145 кг пожмет без химии не каждый первый, но лишь генетически одарённые. Другие возьмутся за шприц намного раньше, такова правда жизни....ха ха ха ....

При собственном весе 68 кг дядя Вова в своё время пожал 115 кг и без всякой химии!

[Сергеев]

Сообщение от ROM

При собственном весе 68 кг дядя Вова в своё время пожал 115 кг и без всякой химии!

Очень приличный результат, но по мнению эксперта так и должно быть, вот если бы ты пожал 146 кг, то я с полным основанием мог бы заподозрить применение эфиров тестостерона т.к абсолютно доверяю экперту. Какие тогда были: ретаболил,, нераболил, метандростенолон, сустанон. Вообще сейчас, когда я разобрался с этой химией благодаря одному москвичу , то я могу и задним числом кое кого вывести на чистую воду., особенно потому что в те годы не принято было делать восстановление после курса и все бонусы сохранялись у спортсмена даже некоторое время после отмены АС. Бонусы это: гипертония, инсульт, тромбоз, повышенная вязкость крови и др. Я и сам словил тромбоз в 50 лет, но логика анализа не может это связать с анаболиками, т.к. на тот момент я весил всего 72 кг, а вот сейчас за 90 кг. Да и результатов в 50 лет у меня вообще никаких не было, даже гирю 8 кг я только начал поднимать в 56 лет.

[Василий]

Есть казах возрастной. Сейчас ему около 60. Ветеран, тренируется всю жизнь. Занимается спринтом 200 метров с препятствиями. Многократный чемпион всего.

Как спринтер - основа тренировок СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, приседания, тяги, жимы. Ведет видеоблог - очень много про себя и про его понятие и тренировки.
Вот ролик = https://www.youtube.com/watch?v=RCypIPnwjcw
4 года назад жмет 120 на 5 раз несколько подходов. сам весит меньше 70. Не думаю, что принимает стероиды. Где то видел в его роликах - приседает 150 по 4-5 раз.
Есть чему поучиться. Особенно набору упражнения и его занятий с суставами коленей и тазобедренных и его понятий что правильно ( в движении ), а что нет.

[Сергеев]

Василий, спасибо. У меня с этого ПК не открывается толком видео, но я почти на 100 % уверен, что это Валерий Жумадилов. Он на 1 раз в этом году вообще 150 кг пожал, с мостом правда, но для его собственного веса, возраста + то что он легкоатлет это супер достижение. Вот где спрятан секрет!!!--Секрет - спринтерский бег. Спринтеры вообще все и всегда отличались силой и имели красивое телосложение. Хотя некоторые из них них никогда в жизни не бегали больше 3 км, например Усейн Болт на вопрос про длительную дистанцию ответил что кроме 100 м, он еще бегает 200м, иногда 300-400 м. Что даже 3000 м ему бегать в лом и пустая потрата силы.
Короче спасибо, посмотрю его(Жумадилова) видео, сразу как переключусь на другой ПК. И как не удивительно, но именно спринтеры и еще прыгуны любят и всегда делают силовуху. Из моей юности на памяти Томара Быкова из Таганрога-прыгунья в высоту. Сама тонкая звонкая и прозрачная, а взяла штангу 110 кг и толкала эту штангу по 5 раз. Правда брала со стоек и следовательно продемонстрировала только взрывную работу ног. На грудь она скорее всего поднять не смогла бы